经典家常保健菜

我国的烹饪文化历史悠久，博大精深，驰誉世界。历代名厨名师无一不是设计宴席和制作菜品的高手，为后世留下了许多独具风格、脍炙人口的菜肴、菜单。这些菜蕴含着中国的饮食文化、科技和艺术，是一笔弥足珍贵的文化遗产。随着我国国民经济的发展，人民生活水平的不断提高，国际、国内的交流日益频繁，人们对餐饮业的要求越来越高，一份好的菜单与宴席设计既可以作为餐饮企业与顾客交流的工具，宣传产品种类，塑造企业形象，吸引顾客消费，又可以作为餐饮企业的工作文件和员工工作指南，提高餐饮企业的竞争力，提高餐饮企业的经济效益，同时还是衡量厨师或餐饮管理者水平的重要标志。

《夏季营养食谱》根据夏季的特点，精选了九十道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效。让你吃得美味，吃出健康。《夏季营养食谱》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是夏季食物调养的有益参考书。

《巧烹根茎菜》内容包括：香芋猪手煲；香芋肥肠煲；香芋烧鸡翅；蜜汗蒸芋泥；芝麻红苕饼；尖椒炝苕丝；香炒红苕泥等。作者在中国香港出版《辣到跳》，中国台湾出版《辣味美食》菜谱，并被《烹饪知识》杂志聘为特约撰稿人。

《白领私家菜》是一本介绍白领一族如何做菜的菜谱书。书中精选了80款既有较高营养价值，又有较好食疗保健功效的美味养生菜肴，以简洁的文字和精美的彩图对每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点等均作了具体的介绍。本书图文并茂，选料考究，搭配合理，步骤清晰，易学易做，是白领一族提高厨艺的好帮手。

《女性营养菜》详细讲解了日常生活中常用、最适宜女性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及细的制作方法、食用方法及功效，让女性朋友既享受到美味，又增加了营养。助女性朋友全方位保护自己的健康。

【蓬莱岛原创社团出品】 程若罂，黑道大小姐，腹黑狡诈，有仇必报，地震中为救亲人丧生。异世重生，当星云国懦弱皇后再度睁眼，眸光清澈却冷冽逼人，傲睨万物。黑道大小姐重生在懦弱皇后身上，后宫争斗，她怎样一次次的化险为夷？他是星云国最英明的帝王，睿智英明，铁血冷酷,被百姓奉为天神！当霸道君王遇上狡诈皇后，会撞出什么样的火花？万俟逸寒：“执你之手，愿敛你半世癫狂”莫秋霖：“是我的懦弱，让你嫁这么远，甚至忘记了我”傅易：“他们说你心中是我，可我在你的眸子里为何从来不曾看到我的影子”

两年前，她背叛了她，让她绝世的容貌被毁，让她家破人亡，让她失去爱人，让她性格大变……这一切，仅仅是为了权利……两年后，从国外回来的她成了令人惧怕的蓝翎帮帮主——Life。而她的另一个身份，也让人高攀不起……当她和她再度相遇的时候，就是她复仇的时候……她特地转到了她所在的学校——依圣贵族学院，隐藏卓越的身份，只为复仇……世事总不尽人意，她和她都爱上了同一个人——世界排名第一的黑帮帮主……几人的命运又将会怎么样呢？这是幽静的第二部作品咩～请大家多多支持！还有一部作品：《绝世天才：青梅竹马太嚣张》希望大家多多鼓励！幽静QQ号：2502854575此书群号：539968269，希望大家多多鼓励哈～

那时候是每天都阳光明媚的暑假，虫和蝉的叫声陪伴了我们整整90天，我们带着单反，每到一个地方都会拍照留念，暑假结束的时候，我们已经洗出来了一本影集。你送给了我。那是我收到过最棒的礼物，也是最难过的礼物。

一个来历不明且身患怪病的小女孩儿毫无征兆的出现在主角的生活当中，为了拯救这个小女孩儿，主角与一行人奔走于全国各地，期间遇到了各种各样离奇古怪的事件，随着时间的推移，孟雨患病的真相也逐渐显露出来……

江湖人江湖事江湖情江湖泪！热血江湖刀光剑影谁能主宰武林命运？男欢女爱情满人间快意恩仇谁能一笑泯之？适逢乱世英雄辈出奸人当道侠义肝肠正邪争锋谁定胜负？一个个活生生的鲜明人物，一件件匪夷所思的奇闻趣事，一段段荡气回肠的情爱故事，且让本书一一为您道来！

一个普通的高中生，明明该是平凡过一生，却在一次大雨中捡到了一只猫？从此生活将发生360度大转变！

一个小小的散修遇意外获得仙道至宝“造化玉碟”的残片，可因气运不足遭到反噬之下，意外魂穿异界夺舍正在“高举神国”的神明，一步成神。

吾，唤为柳星沉。长河渐落晓星沉的星沉。我不知为何便到了此地。吾妻星沉.....

发生在校园女孩的觉悟，从无奈选择放弃学业的那一刻，她的人生就这样发生着变化，一个女孩的心灵历程，人生的困难，坎坷，磨难教导她前进，一个迷失在人生途中的女孩是怎样顶着嘲笑，质疑，她又是怎样振作，勇敢的向前行的，每个人都应对自己的时间负责，那怕浮生多态，我们都是尘埃，也要好好珍惜，把握。

她们和他们，原本是学院的校花与校草，黑道里的霸主，可是，因为一次神秘的聚会，他们集体穿越，穿越也就穿越了，可是，那里的人居然告诉他们是回归？好吧，是回归也就算了，为什么这个世界的人都不是正常人，为毛都要修炼……好吧，修炼就修炼，他们去磨炼灵魂，实力已经无人能比了，可是，肩负了拯救魔法世界又是怎么一回事？我去，这…这…这忍不了啊！！！世界拯救完毕，他们看着她们，“亲耐滴，来，亲一个～”“泥奏凯，我们不熟。”“哦？那要是，我脱了衣服，你看还熟不熟了。”绝色腹黑傲娇的男主们与绝美腹黑呆萌的女主们，上演了一场又一场的搞笑追爱记。