小河虾350克，木耳50克。香葱段50克。
精盐1小匙，鸡精1／3小匙，鸡粉1／4小匙，植物油2大匙。
小河虾350克，用清水洗干净，除去泥沙杂质。
取干净炒锅，置于旺火上，锅中加入清水适量，将小河虾投入沸水锅中焯水。
木耳先用清水浸泡至涨发，捞出，择洗干净，备用。
炒锅中加入植物油，放入葱段爆香，加入小河虾、木耳，再加入精盐、鸡粉、鸡精等辅料翻炒均匀入味，淋明油出锅盛盘即成。
河虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。
同类推荐
365天最适宜高血脂病人的食谱
高血脂是常见病的心脑血管疾病，多见于中老年人，有原发性和继发性二种。高血脂病不仅是一个独立的疾病，而且是导致脑卒中、冠心病和肾功能损伤的主要危险因素。它步恶性肿瘤的后尘，已成为当前人类的第二大杀手，并且有超前的趋势。因此，人他们切莫掉以轻心。
热门推荐
恋上尸兄，就这么任性
16岁的废材少女梦媛，本来期待着和自己的男朋友丰富多彩的高中生活，却在第一天去学校的路上被司机“丢”在一个诡异的森林里，在森林的尽头，一座巨大的城堡矗立在眼前。原来城堡是一个名为“黎明学院”的私立高中。无奈的少女被强行留在此处。直到后来她才发现，这里并不是人类的世界。神经大条的女主在这里邂逅了妖媚的吸血鬼，另一段感情就这么突如其来的展开……一段爱与冒险的旅程就此展开！