登陆注册
6718100000169

第169章 莲藕拌蕨菜

蕨菜200克,莲藕100克。

盐、鸡粉、麻油各1/2小匙,高汤1杯,葱泥5克。

先将蕨菜洗干净,切成寸断。坐锅点火,入高汤将蕨菜段放入,闷片刻使其入汤汁鲜味,然后沥干待用。

莲藕洗净去皮,切成粗丝,入沸水焯至断生,捞出待用。

将莲藕、蕨菜入碗中后,加入盐,鸡粉麻油,蒜泥拌匀即成。

蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,有补脾益气,强健机体,增强抗病的能力。

同类推荐
  • 中华健脑菜

    中华健脑菜

    本书详细讲解了日常生活中最常用的众多健脑食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及以这些食物为主料烹制的多道家常菜肴。这些菜普均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效,让您既享受到美味,又增加了营养。书中还阐述了脑的生理结构和功能,以及健脑原则和饮食调理方法,帮助您用科学的方法健脑补脑。
  • 食品巧作指南(家庭实用生活百科丛书)

    食品巧作指南(家庭实用生活百科丛书)

    本书是“现代生活技巧丛书”之一,汇集的是日常生活中有关食品及食品制作技巧,方便实用,即看即会,是居家生活理想的常备书。
  • 素菜菜谱(美食与保健)

    素菜菜谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
  • 营养靓汤666例

    营养靓汤666例

    共包括666道美味汤品。同时还告诉你挑选各式肉类、海鲜的重点和处理小诀窍、保存方法,你将会发现煮一锅好汤真的很简单!
  • 女性营养菜

    女性营养菜

    《女性营养菜》详细讲解了日常生活中常用、最适宜女性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌,及细的制作方法、食用方法及功效,让女性朋友既享受到美味,又增加了营养。助女性朋友全方位保护自己的健康。
热门推荐
  • 猫儿与你

    猫儿与你

    沈栗看着蹲在自己面前喂着野猫的人儿,她右手旁放着一个炫酷的滑板。七月的夜晚是燥热的,偶尔刮一阵风就会让人觉得无比满足,在这阵风来时,何笙扬起头对沈栗笑眯眯的问“啊栗,你喜欢猫吗”沈栗蹲下来与她对视,揉揉她那有点微乱的长发,好似轻轻的嗯了一声“我只喜欢你”可能是因为时间因为距离使他们之间那自以为是深沉的爱支离破碎,最终因为何笙手上那张赴美的机票把最后一丝纠缠彻底切断,“就这样吧,我们就到这吧,沈栗”“好”如果爱再来一次结局会不会有所不同呢
  • 你我之间互不相欠

    你我之间互不相欠

    民国时期,将军府中的四小姐正趴在将军的脖颈上玩,转眼四小姐已经长大成人,喜欢上了一个贫民窟长大的男孩,无奈,自古,儿女婚姻,父母为命,他们一厢情愿的又会擦出怎样的火花呢……“那一刻我很想告诉你,其实,我一直都爱的是你,你不要离开我。”冷凌抱着怀里的人儿哭天喊地的说,木幽菡留着悲伤的眼泪用尽自己剩下的所有力气举起手抚摸着冷凌的脸颊伤心的说“不要难过,等我走了后把我忘了和那个人从新开始吧,这事怨不得谁……”百度
  • 道易

    道易

    一个纯朴少年,流离于道门小派,与世无争偏偏又身伏奇妖,修行是修心还是修术,大道是重道或是重德,少年被逼无奈,于俗世中挣扎求道,得道!失道!璇玑,三界异宝,传说中一出世便血贯长空,气裂云霄,可是世人为其争来夺去,又有几人见过它的真面目,可悲!可笑!红尘俗世,烦恼多少握一把凌云壮志剑血多少,恨多少?情丝百绕,花开妖娆断一地相思无了情舍得掉,舍不掉!⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙道德,玄易,有无,变幻——《道易》⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙禅诗有云,“三玄三要事难分。得意忘言道易亲。一句明明该万象。重阳九日菊花新。”得意忘言方了言中味,还要忘意方与道不分。明明该万象,却又不易寻,及到寻着了,言说皆虚论。善恶在一念之间,生死在一念之间,轮回涅盘在一念之间,提起还是放下也在一念之间。不明白在念念之间,明白了在一念之间。不明白在念文字,明白了就在这一念。如何是无念,先要明白这一念。⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙推荐:漂亮MM的可爱书《我的黑太子》77532草头将军的别样仙侠《异仙道》84120⊙⊙⊙⊙⊙⊙强力推荐《邪武大唐春》书号85063《九代单传》书号90927
  • 全能小天后:BOSS,我们不约

    全能小天后:BOSS,我们不约

    辈子死得不明不白的。重活一世,她毅然投身娱乐圈。他们不是想借着她红吗?她会让他们“红”透娱乐圈,乃至成为别人茶前饭后的笑点。嘉宾、选秀、出道、拍戏、恋爱、结婚,她重生后的人生似乎格外地被眷顾。她是粉丝眼中的高冷女神,是长辈眼中的贤惠儿媳,更是他眼中的无价之宝。婚后,他宠她入骨,家务全包、钱财她管,更是让旁人直呼“女神嫁了个好老公”。
  • 阳帝

    阳帝

    寂寞沙场,依稀斑斓。战旗招展,尸骸遍野。青色城墙下,血流成河,十六杆长枪穿身而过。神秘师尊,奇异拯救。看国破家亡后,重新复活的龙阳如何复仇。为了将寄宿奇异魔剑中的龙葵复生,龙阳又怎样纵横苍生六界。忠君道的仰首野望,建立仙庭后的无限畅想,打破神域界限后,组建神庭时的号令六界。一切敬请期待!看习得《王道九卷》后,龙阳如何一路披荆斩棘,笑傲六界,又如何建立凌驾于众生之上的神庭。成为长生天地中,那永垂不朽的‘阳帝’!
  • 魔神觉醒之路

    魔神觉醒之路

    一个不论是人还是鬼都惧怕的生物——魔神。但是他为了阴阳两界的和平,他用所有的能量封印的八大鬼王和他们手下的鬼王军团。并帮助地府关押了九尾狐和僵尸之祖僵王以及女鬼王还有无数的鬼魂。最后因为能量的流失,他重新进入了轮回。但他却因为一个人和一个鬼,他今生唯一想守护的人和鬼,而重新觉醒,一步一步地回复能量,再一次变成魔神,从而掀起了一场腥风血雨……
  • 谁看见了石头开花

    谁看见了石头开花

    本书作品围绕“爱”的主题,题材广泛,有对真情的颂扬、校园的关爱、哲理的探究、人性的关照,也有对社会和弱者的关注、战争和历史的反思,更有对环保以及人与人、人与自然和谐共存的呼唤。作品构思精巧,情节曲折,笔触细腻,内容精彩,情感真挚,文笔朴实又不失幽默俏皮。相信广大中学生读者定能在作者或娓娓道来,或激情荡漾,或引经据典,或嬉笑怒骂中,提升写作,提高审美,给力成长。
  • 红颜泪之宠冠六宫

    红颜泪之宠冠六宫

    “烧妖妃,清君侧。妖妃当道,一日不除,百姓鸡犬不宁。”天幕国全体百姓游行示威,高亢嘹亮的声音回荡在天际。一位披头散发的蓝衣女子被绑在桃木丛里,目光淡然,当死神来临时她非但不感到害怕,反而觉得解脱了。在百姓眼里她是十恶不赦的妖妃。可是,又有谁知道,她曾经是这世上最温柔善良的女子。她喃喃自语:“如果当初不曾遇见该多好,今生,我要你欠我一世眼泪。来世,我愿再也不要遇见你。”于是用刀一挥,小指已经被斩断了,指上的红绳也顺着鲜血流落下来。红绳已断,缘分已尽………
  • 倾世狂女:妖娆大小姐

    倾世狂女:妖娆大小姐

    21世纪时杀手女王“魅影”被一人追杀被迫跳崖,再次睁眼,变成了朱雀世家的废材大小姐,天生丑颜,遭亲姐妹虐待而死。当她变成她,看她如何虐渣男,抢神器,契神兽。说她丑陋不堪,让你看看什么叫做倾城绝色;说她身份卑微,她乃神界战神;说她天生废材,让你看看怎么是修炼天才。当她立于三界,神兽美男个个贴上来~~~
  • 呆萌甜心的腹黑男友

    呆萌甜心的腹黑男友

    一对青梅竹马,在夜中的花海定情,却也因此而分离,到了多年以后,世事已经改变,当两人再次相见时,彼此已经互不认识。直到那次偶然的查阅,他才想起了她,想方设法把对方拉回自己身边,却只是徒劳无功,甚至对自己产生了恨意。爱着,痛着;想着,恋着。“你为什么会记起我?”“如果说宇宙中有一片星海,那么你便是最亮的一颗,一直照着我,给我指着正确的道路,让我可以记起你!”也许,当初的海誓山盟,已是过眼余烟;当初的彼此依赖,也不复存在。但是,只要有你,有我,有着一份纯洁的爱情,那么就足够了,