羊骨250克，大枣20枚，枸杞子15克，黑豆30克。
调味品适量。
羊骨洗净砸碎，沸水焯过。
将枸杞子、大枣挑去杂质，洗净。
黑豆放入碗中加水浸泡1小时后移入锅中，加入羊骨块、枸杞子、大枣共煮至烂熟，调味即可。
滋阴补血，养精生髓。
同类推荐
茶道（现代生活百科）
茶者，南方之嘉木也。一尺、二尺乃至数十尺。其巴山峡川，有两人合抱者，伐而掇之。其树如瓜芦，叶如栀子，花如白蔷薇，实如栟榈；茎①如丁香，根如胡桃。（瓜芦木出广州，似茶，至苦涩。
天天营养百味：热门家常百味
本书提供的菜谱选用的原料取材方便，制作过程简单易行，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。即使您还是初涉厨事的年轻人，也能快速掌握菜肴制作的原理和精髓，真正体验到烹饪带来的乐趣。
热门推荐
星际：女主她总是作死
冷秋云觉得自己这辈子都是嫁不出去的女屌丝，没心没肺过自己的小日子，三十岁都没嫁出去的冷秋云觉得自己这辈子挺好。谁让她心大呢？大到地球人拯救不了的地步。于是，老天看她如此堕落的人生态度不顺眼，直接把她踢到未来星际去了。未来啊？对于一个古人来说她能干什么？称霸星系？别扯了，那就是远在天边的梦。找个好男人？可惜了，她来到这里就被包子黏上了，除非孩子二婚对方不介意。自力更生？这是她一直奋斗的目标。穷屌丝逆袭什么的冷秋云没想过，她只想踏踏实实的过日子。但老天依旧看她不顺眼，送了个冷酷霸道的精分给她。于是，在不作不死道路上一去不复返的冷秋云悲剧了。场景一：“可以请辞吗少将，我觉得吧！天下能为您又当爹又当妈的人多了去了，尤其是女人。”“说完了吗？”“……说完了。”“那好，做饭去。别忘了这是契约的一部分。”(╯'-')╯︵┻━┻，老娘不是保姆。场景二：“我觉得吧！我们不合适。”纠结脸。“哪里不合适？”“前未婚夫和前未婚妻的不合适。”“很好……豆丁，叫爸爸。”“爸爸~~”某豆丁欢快的投入到爸爸的怀抱。“……”感觉被全世界抛弃是闹哪样？
