晨练让你更健康目录

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

本书收录了古今名医及民间医生秘验良方500余首，治疗病症130余种。验方依内科、儿科、妇科、外科、骨伤科、五官科、皮肤科等分纲，每方按组成、用法、主治、出处、备注五项编写。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书通过提炼众多养生书籍，专门根据职场人士的起居作息特性，选取要点娓娓道来，让繁忙的精英们通过日常一点一滴地养摄，养成符合生命本性的生活习惯。本书从饮食习惯、职业保健、日常运动、心态养护、情绪控制等各个角度进行了贴近式保健养生的知识介绍，实用而科学。语言通俗有趣，以轻松愉悦的风格串联各种养生妙法、健康忠告、治疗秘方。希望能够帮助精英们达到健康与事业之间的艺术平衡，在健康的阳光沐浴下勇猛精进，更上一层楼。

本书所要揭示的诸多影响健康的细节，也正是人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节来探寻健康之道的，在本书中能找到正确答案。

丑女在学校里生活得很自卑，但自从某人来了后，她的生活变得滋润了，请大家多多关照！

掀开珠帘，看得见江湖人物；闭上眼帘，听得见衷肠倾述……许多故事，说不尽的意气风发，看不完的写意风流，不止是他……一本《云烟传》，过往云烟皆不散…………………………………………ps.这本小说虽然归类是玄幻，但其实比较偏武侠，大家可以推荐个自己身边喜欢武侠的朋友来看看~

因为游泳溺死，却突然奇迹般的穿越，来到了鸿蒙之始，这样的狗屎运，竟然真的被一个一事无成的小子——杨天辰给遇到了，让我一起来看看杨天辰奇迹般的故事

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

真实揭示人们鲜为人知的巫师生活。一位普通的小伙子，因为一事无成开始跟着做巫师的父亲在社会上混饭吃，从此在机缘巧合下他进入凡人所不能进入的神秘世界，跟形形色色的人因为神秘事情纠结在一起，开始从普通人逐渐蜕变、成长为阴阳世界的大巫师。QQ群1：212270279

经管校来了一群十五六岁花季、雨季般少男少女，汇聚到一个新学习环境，院校军事化管理，像部队一样锻造着少男少女，在欢快的校园生活里，少男少女在军训生活中碰撞出美好记忆，让作者久久不能忘怀。。。。。。

带着功法、系统闯荡异界的太弱了，支撑着祝余生存在危险的多元宇宙里闯荡的是，他背后有整整一个世界。

我以为你会一直陪着我，却没想到我的一个转身却把你弄丢

她是新世纪的天才少女，考古界的冉冉之星。意外邂逅了万年前的自己，宿命的安排。让万年前的齿轮重新启动。那一句，“你一定要好好爱他”梦引迁回破碎星空？那是怎样恐怖的境界才能排布。浴火重生，七窍玲珑，九兽之尊。一夜之间成为妖女之子，仙界不详。妖族四大护法各显神通，拥护最尊贵的神。。。。。。。。

明明是世界三大家族里的千金，少爷，且因为一次意外不得不做杀手，查真相，因控制弟弟的大BOSS，她们必须冒险跳入悬崖，摆脱控制，却穿越异世，看看他们如何扭转乾坤吧！