我的健康我做主：会吃会喝促健康

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

本书作者为饮食保健专家，吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果，结合多年的健康饮食工作经验，围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述，重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡；从小处着手，吃好每顿饭，做好每一个菜，安排好一日三的餐食物搭配，同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大大众阅读。

《中国文化知识读本：中医养生之道》图文并茂地介绍了中医养生文化的起源与发展、情志养生、日常养生、四季养生、运动养生、房事保养、美容养颜等内容。《中国文化知识读本：中医养生之道》文字优美生动，语言简明通俗，适合广大读者阅读使用。

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

糖尿病为常见多发病和现代难治病，我国就有数以万计的各个年龄阶段的糖尿病患者。为此，本书将为广大患者提供最简单、实用、专业的温馨指导。结合我国悠久的中医理论，遵循预防加控制的手段，采用药疗，食疗加运动的保健策略，主张以调理为主，主动调整生活习惯，保持心境平和，保持与自然界的平衡，避免病情的蔓延和扩大，使患者能够最大限度的享受幸福、健康的生活。

大学生活美好吗？当然。重获新生，且看谢辉如何在享受大学生活的同时，为未来更加美好的生活奋斗，当然，否则生活何来乐趣。有了十来年的先知先觉，还需要什么特异功能吗？不需要，脚踏实地一样能够能为人所不能。

为家族奉献一生，最后却死于家族之手。喜欢你的人却为你奉献出了生命。你守护的家族却夺走你的一切。当穿越异世。你是守护，还是杀戮，人生现在开始。

愚钝的单身汉憨喇嘛，老实却并不厚道，奇丑，矮小，智力欠缺的他开始了别样的人生……

上古魔力即将出世，我们要做好准备。宇宙公主得到准确消息后，提醒大家。可是谁知道，小小的一个小马利亚，竟然引来了正义与邪恶的两位统治者的争斗。至于紫悦她们嘛，认识了前来的一位使者梦之莹，她以前潜伏在人类世界的。白灵为了保险，让梦之莹失忆了。她们收获了新的友谊力量，让和谐之元升级成了和谐灯花。命运的标志，你中有我，我中有你。我们大家一起，朋友齐心协力，命运的标志合而为一，法力没有边际！我们成为朋友，是缘分，是命中注定。每个人的瑕疵正是大家成为朋友的钥匙。我包含你，你包含我，我们的友谊让我们更加坚强，友谊无尽！友谊，就是力量。————小马宝莉感谢甜夏_紫蝶粉樱在喜马拉雅播出！

简单的一本书，慢慢看，好好看，好了~么么哒

仙缘，得遇神仙的缘分当然，装出来的神仙那也是神仙嘛。这是一个装神仙给别人仙缘的人最后装成真神仙的故事。

如果人生可以重来，但是你却得到了最差开端，紧接着又迎来了最高的回报，曾经为人，再世为神，一段被逆转的人生，一个唯一的神的世界。

菱苇一魂三体强势回归，曾经恩怨，是非成败推倒重来，雾歌森林里瑶姜四处搜刮财宝，她们将于明苑相聚，传说中那个大魔踏雪而来，优昙花开

我来自美丽的城市大连，喜欢的闲暇的时间写点东西，也喜欢唱歌，在同事眼中，是一个很爱说话很爱笑的女孩子，我觉得爱笑的女孩子运气都会很好哦！希望我的文章能给大家带来快乐。

为什么我就不能像穿越小说中的主角一样，每天喝酒泡妞打怪升级呢？