健身营养指南（40岁不惑篇）

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

通过全身十二条主要经络以及其相关穴位的保健，我们完全可以轻轻松松地将病痛消灭在萌芽状态。而且，这种方法最有利的地方，就在于你不需要拥有多么高深的中医理论，只需知道经络和穴位的具体位置，并且施加相应的刺激，就可以很快摆脱恼人的病痛。此外，通过对穴道经络的刺激，除了治病之外，更可以强身健体。这可是吃药打针所不能企及的“附加值”哦！如果你对于寻找穴位这样的事情毫无自信，没关系，这正是本书存在的意义，我们会在书中很详细的告诉你应该知道的所有讯息。还等什么？这么一个经济安全又舒适的治病健体方法在等着你，快快行动起来吧！

本书告诉了中老年人如何保持正确的生活方式，如何养成良好的卫生习惯，以减少疾病的发生，促进健康，提高生活质量，进而达到在精神、身体、社会交往等方面的健康状态。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

本书专为那些希望了解饮食、享受美食、保持健康的人提供正确的饮食养生方法。让您学会正确的饮食养生方法，远离疾病，健康一生。 全书共分9章，内容包括：食物的营养与健康，粮食米面类食品、动物肉禽类食品、水产海鲜类食品、蔬菜瓜果类食品、豆类、调料、水果类食品及其他类食品的营养分析。

中华诗词再度兴起，点燃了我写作的热情。对于古典诗词，在我心中可以说是一方圣地，喜欢文学是从唐诗宋词的语境和意象中浸洇萌生的。中心藏之，何日忘之？即使在万马齐喑的年代，常羡慕先辈们虽戎马一生，却“腹有诗书气自华”；时至离岗，常恨人生苦短、岁月无多，却无缘亲近圣境，为诗国朝香。本以为今世难于一偿夙愿，不意晚年逢盛世，竟操觚一试，旧梦重温，拿起秃笔，发乎于情而形于诗，尤其是现代化的通讯和网络提供了便捷而广阔的写作空间。暇时，或写物会意，或缘事抒情。几位好友以时闻、事物、节俗、民生为题酬唱赠答，以表达对生活的体识和经验。

大凡人都在心底留有不可磨灭的某些记忆，对于命相中有“华盖星”的人来说，诡异经历的记忆尤为清楚，尽管你不知它的来龙去脉，你唯一能做的就是敬畏，并知道它是人不可躲避的。

我这一生过得糊涂至极，庶妹进宫，夺我后位，夫君无情，杀我孩儿，为了结束这早已满目疮痍的人生，我拿起御赐的毒酒，一饮而尽。重活一世，我发誓，这一生，只为复仇！

善而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得……缘深缘浅，意念之间，梦幻般人生也只因了这缘起缘灭。（看多了穿越类的小说，时不时总会在潜意识里深觉穿越灵异之说亦不是天方夜谭。可能，这辈子都不会也不能达成这未完的梦幻，至少可以用笔下的文字将此时此刻的激动想法尽情宣泄，享受文字流动引发自己情感共鸣的畅快淋漓，便已足矣。）穿越何其多，此曲只因人间有，天上哪得几回闻。本人主人公是一位走在大街上一定肯定不会有什么回头率可言的现代女生，可是偏偏拥有自大甚至自以为是的神经，比如她总是在潜意识里认定自己的美貌无人能敌。不过，我们所看到的并不会是现代偶像剧里流行的那种头脑简单、思想单纯近乎白痴的女一号灰姑娘或者女主角小公主。她不会相信一见钟情，即便邂逅俊男靓女仍会不假思索幻想连篇；她同样不会轻易相信一段感情，即便一旦把持不住便是情不自禁不能自已。不知道她至少25岁成家的想法到了古代是否依然如故？不知道思想与古代迥异的她是否跨在爱情与事业的平行轨道上仍是游刃有余？为什么曾经处心积虑想要逃开的地方，最终竟变成世外桃源般的归宿所在？……且看这个穿越小姑娘，她可能有些色迷心窍，她可能会时不时和某某男子的关系暧昧不明，可是坚定日久生情的她终会如何抉择？前男友弃她而去，她彷徨不自知，是否还会和貌似前男友的小王爷再续情缘？前身温柔如水的女子欧阳旋梦一腔深情齐寄青梅竹马，浴火重生的她是否还会重蹈前身覆辙？……朋友、情人一一离开人世，她竟如何自处，如何再做到善而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得……

西出大漠落日长河寂人心，东去仙山雾缈云深道神宗。北往圣威皇城帝府号天下，南下烟雨红鸾花香醉情魂。江湖这么大，我想去看看！

鬼神者，可敬而不可近。这是一个不一样的鬼神之域。我被带入这个世界，师父却不辞而别，留我在这俗世与鬼域只见徘徊，迷茫。终于我闯出了属于自己的天空，却发现这个世界没那么简单，就连师父，也带着一个个令人费解的秘密，等我意义拨开……

夏灵儿对楚子轩说‘喂，你闹够了没有’楚子轩对她说，没有，要不然再来点不一样的，夏灵儿当时就傻眼了，说‘你，你，你你要干什么，楚子轩壁咚了夏灵儿，说’我干的事就是你现在正在想的事情，懂。说完还故意把脸颊挨近了夏灵儿。夏灵儿脸红了，说???????

你真的以为这个世界很简单吗？不不不，你的身边也许存在着一些你不知道的东西。林天本是一个从山村长大的少年，在他通往城市之旅的途中，却不知不觉中改变了这个少年的生活。神秘的木剑，不同的选择，潜伏在黑暗的组织。看林天怎么在一个与他想象完全不同的世界中改变命运！

曾经很痛但已过去，如果能在那时重生也许就不一样。从清时复生，从清时复国，从清时探索一条不一样的路。{本书修改，换名为《天下变局》大家多捧场。

他是乱世枭雄，老谋深算，铁血手腕，终究成就如画帝业。她是江湖奇女，肩负使命，坠入红尘，与他半生纠缠不休。悬崖边缘，漫天火光，凄楚惨烈。那一夜，她伫立崖边，衣炔飘飘，动人婉约，目光清澈如水，淡笑宛如飞仙。“你若自此跳下去，我生生世世不会原谅你！因为……因为你杀了我最爱的女人！”他的悲伤无助皆化为愤怒彷徨，目光如嗜血般惊悚。她不过淡淡一笑，手轻抚还未显山露水的平坦小腹：“你永远休想得到梅花令，还有……你的骨肉。”话音未落，人已坠下。那如噩梦般的前世因果，如何在这一世去偿还？一段荡气回肠的帝王之爱，一场刻骨铭心的痴缠纠葛，成就了一曲流芳百世的《玉妃引》。