第5章 边吃边喝危害大

本书分生存篇与健康篇，从“保持精神健康”、“合理安排饮食”、“长期适度运动”、“充足有效的睡眠”、等几个方面立阐释如何在日常生活中建立良好的健康习惯，保持健康身体。

这书教我们用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康，我们可以从各种天然资源中找到我们和家人的健康。书中搜集各种排毒疗法。有了它我们可以更快、更容易找到健康的秘诀。 体内每天都会产生大量的毒素，这些毒素如果不能及时排除，就会危害我们的健康。所以，排毒便成了我们每天必须进行的“工作”。这书从饮食、运动、药物、生活及精神排毒六个方面，讲述了生活中有效的排毒方法，为我们提供了一系列的排毒建议和实施方案，并在每章设有排毒疑难问题解答，使我们在阅读过程中产生的问题及时得到解决，同时在书中还及时提醒我们每天坚持写排毒日记，让我们能够真真切切地看到自己排毒养生的成果。。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

本书重点对各种美容难关把脉，对症下药，既介绍了多种美容难关，又介绍了多种天然食材美容品，让你从里到外彻底美容，让食物真正成为你的美容专家。

自古便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引呢？李健编写的《全家人的五谷杂粮使用手册》将带着你，一起去探索关于五谷杂粮的神秘世界。《全家人的五谷杂粮使用手册》采用更贴近读者的最新颖的版式来编写。书中详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并在第四篇中将它们搭配成了相应的药膳。让你在阅读的同时，不仅感受到来自知识的力量，也为你和家人的健康保驾护航。

“这是一个很悲催的故事，从前呢，有一个人，他穿越到了古代，学得一身的仙法，而后又穿越了回来，打败了天使，救了人间，只不过、他实在是没有想到，居然有一天，他吃个面都要付钱，结果他没钱，就被抓去洗了一天的碗，没错、那个人就是我，我就是玄阳帝。唉、”来自玄阳成帝以后的心声。

年纪轻轻就患恶疾离世的阑珊，在再次睁开眼睛的时候，就成了这女尊国的储君。却被圣旨下嫁给了北冥国摄政王。那个传说中冷血残忍杀人如麻的男人，姬妾无数但没有正妃。她原以为生活会过得像地狱，却被那个男人宠上了天。一切是真象还是假象，在她渐渐沉溺的理智里，一切都变得不一样了。

相识，相知，相恋，这一切，好像做梦一样，周晨佳，朱璇漓，程子陌，王源，易烊千玺，王俊凯，他们能否把握住自己的爱情？

《致那些事与愿违的爱情》作者阿飞以犀利的男性观点，通过理智、温暖的字句，写给那些被爱伤过、为爱流泪，却仍人愿意相信爱情、勇敢再爱一次的人，陪伴着你一起找回追爱的勇气。64篇睡前治愈文字，陪伴你度过那些无眠的夜晚。作者跟你分享的不是爱情操作手册，也不是爱情操作手册，而是可以跟你面对面谈话的“立体爱情疗愈书”。放下一段伤心的感情，并不等于原谅对方，而是放过你自己。不要因为早该过去的过去，连累了将来应该要幸福的你。只有“最好的自己才配得上最好的爱情”。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

这个世界，说大也大，说小也小。而大小却不是你可以控制的。这个世界，昼夜交替，兜兜转转。而大多数人却和你擦肩而过。很庆幸，在我最年少时，遇见了最单纯的你。从此你就是阳光般的存在。或许失去你，我的世界就黯然失色。----------------------------------《你就是，星光》系列之一：校园篇《你就是，我的SunShinE》温暖来袭！本人QQ：1061486726,是四叶草的家人记得加我哦！

在这个钢铁森林包围的世界上，还有一个鲜为人知的世界，那是一个属于修真者的世界。一张仙灵榜，记载了自古以来那些震惊修真世界的修士。平凡的少年林羽凡偶然踏上了修真之路，且看少年历尽艰险，承受磨难，最终傲立苍穹！

九龙盛世时，万军不敌。千年九龙劫重归，待我十八岁时九龙归一，杀遍三界。

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我相信每个人都曾希望，这个世界只剩我一人。如果真的只剩你一个人，会发生什么事情？我许了这个愿，而现在，这个世界只剩下我一个人。虽然不知道怎么回事，但总感觉很厉害的样子。于是我开始了自己的寻人之旅，为这个荒诞的错误而慢慢寻找着。