第166章 如何科学吃肉

更年期在您不留意时就悄悄来了，它有可能陪伴您走过一段很长的人生路！本书系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化，可能遇到的麻烦、困扰以及如何对待和调适，详尽地讲述了更年期常见疾病的预防及治疗，并从营养、锻炼、精神诸方面对女性朋友予以指导，以提高广大中年女性对更年期的认识，重视更年期保健，预防围绝经期疾病。

本书介绍了手、指甲、腿、脚健美的意义和美学基本知识，如何通过饮食、药膳、服饰、化妆、护肤、体操、练功和日常卫生保健等方法保持这些部位的健美，以及四肢损容性疾病的防治等。

本书由著名药膳专家彭铭泉教授主编，分为上、中、下三篇。上篇介绍了药膳的概念、特点、分类、炮制、烹调方法、药膳常用药物和食物、四季养生等内容；中篇为常见病四季养生药膳，包括呼吸系统、消化系统、循环系统、血液系统、泌尿系统、内分泌系统、肝胆系统疾病；常见传染病、常见营养性疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病、外科疾病手术前后调养、各种肿瘤药膳；下篇为特殊年龄以及美容、护发的四季养生药膳。全书介绍近100余种常见疾病和症状的近1800种药膳，每种药膳均介绍配方、功效、制作方法等。每一种疾病的药膳按照春、夏、秋、冬四季排列，本书可作为家庭药膳全书使用，也可作为礼品书赠送亲朋好友。

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

本书从男性必需的营养物质，饮食与美体，饮食防衰老，饮食提高性生活质量，营养需求及注意事项，职业男性的饮食调养，男性常见病的调理，以及生活中一些常见的饮食误区等方面，全面周到地介绍了营养方面的相关知识。

一只梦想破碎、热血不再的狐狸精要如何在人类世界生存？一只不知为何修行的水牛妖要如何寻找答案？一只没有过去，不知真身的妖怪该如何自处？……妖怪人间——梦想破碎也要继续生活下去！（这样写，算不算热血文了呢？）

今天，我是投身黑暗，追逐光明的刺客。“万事皆虚，万物皆允”明日，我将化身青龙翱翔战场，手持豪龙胆一骑当千。“敌羞！我去脱他衣！”咳，这句重来……“主公莫慌，子龙来也！赵子龙，参上！”后天……算了，我编不下去了……这是主角穿越一个个游戏，经历生死考验，纵横游戏世界的故事。PS：标签里的变身流，应该没问题吧，毕竟我这也算变身了。嗯，变成游戏里的人物，大概吧……

这是一个灰姑娘重生后摇身一变成为贵妇的故事！印象中贵妇的老公是抢来的，尊贵多金的身份也是抢来的，于是乎，灰姑娘过上了无比心酸的洗白之路。抢来的老公，我不要了！“慕先生，我们离婚吧！”后来被当猴耍了，这婚离不成了？抢来的身份，我还给你！“曲小姐，你的一切都还给你！”后来被当成心机婊，居心否测？曲染染怒了，姑娘我不就想做一回白莲圣母，怎么比登天还难？男闺蜜一句简单粗暴的话，“（摸摸头）你作孽太深了！”“那就继续作孽吧！”于是曲染染想通了，婚不离了，开始攻略boss老公，防范正牌曲家大小姐，步步为营的走上逆袭之路！世界上有两种不能碰的男人和女人，恨你入骨和心狠手辣的，偏偏她曲染染运气不好都招惹了……

杀手世界的妖孽流浪于花都，做起了美女校花的贴身小跟班，不想却因此掀起了一场场腥风血雨。为了各色美女，他不得不铤而走险，称霸校园，一统江湖。正所谓醉了红尘乱了花阴，且看一介高手如何装逼低调，一路高歌猛进，在似水娇娆的都市混的风生水起。

曾混迹江湖，为爱而退。却又为仇而入。看似相同的人，却不是曾经的爱。爱恨情仇交加的人生，未来会是如何。或许冥冥中早有注定。。。。。。。

现今年代不知为何妖魔横行，但道界却人丁稀少。在这世道生存的小道士因一次意外被卷入异界，却不想这异界之中所发生的一切与自己世界妖魔横行的现象息息相关。究竟在他会如何应，在他的身上又会有怎样的一番奇遇呢？

这是一个被称为幻界的世界，幻界分为人界、神域以及妖界。幻界的神域之中，那是天神的所在地，天神凌驾于万物之上，拥有着至高无上的权利。鱼柒，一个在人界生活的半妖，走到哪里只有无尽的欺凌和追杀，直到有一天她来到北原，被一个陌生的男人所救，生活才有所改变。她原本希望可以伴着这个男人平静一生，不管做什么。然而这只是一个开始……

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“我爸爸说，这次考试，要是我考了100分，放暑假就带我到北戴河玩。”“我妈妈答应我，如果我考了100分，就奖给我100块钱。”“我舅舅说，如果我这次考了100分，就送我一辆山地车。”“我要考了100分，我爷爷会带我去吃麦当劳。”“我只要考90分以上，我爸爸就会带我到哈哈游乐城玩。”

她是21世纪无所不能、所向披靡的雇佣兵女王她万丈光芒的光辉下却隐藏着一颗需要被爱的心。一朝不慎意外车祸，灵魂穿越抛开枷锁从头开始她身为嫡女，却被受父亲冷落继母渣妹讥讽侮辱她在继母生日宴会上，送她满身蚯蚓，打破她虚伪做作的外表她装疯卖傻，渣妹依旧不愿意放过她，她将计就计，葬渣妹一世风华前景。她为了生计，抛头露面去京城第一红楼，分来第一公子锦宇一杯羹。她不愿勾心斗角，卷入权利的漩涡，成为牺牲品，一把火把自己的暖雪阁烧了精光，金蝉脱壳。他是这个王朝最有权势的摄政王殿下，慵懒魅惑，尊贵无比，严肃拘谨，不苟言笑第一次见面，他对她动手试探，他问“洛儿你是间谍吗……”第二次见面，他对她包容放纵，随手赠她贴身玉佩。他说“本王允许你接近，你若能让本王动心，你就是摄政王妃，本王许你一生一世一双人，白头偕老不相离”数日接触，他发现他对她爱入膏肓，他非她不可他为她扫清朝中一切障碍，只为她能够集万千宠爱于一身的华丽出场他说“再也不要离开本王”他说“尽吾一生所有，许你一世欢颜”外表坚强无坚不摧的她，遇到慵懒而魅惑，腹黑霸道的他他和她将会擦出怎样绚丽多彩的火花……？