第21章 饭菜蒸吃营养好

现代很多女性，由于工作繁忙和压力过大，使得体力和精力透支，再加上平时也不注意饮食调理，很容易导致营养失调，进而导致美丽和健康出现了诸多问题。解决这些问题的关键在于保养。“没有丑女人，只有懒女人。”这是世上无法推翻的真理。作为女人，只有找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

《成语中的科学:成语淘宝话健康》围绕着中华文化中的瑰宝——成语，依据中医学理论知识剖析其中深藏的医学道理，针对人体生理、病理、疾病的不同状态，从以下几个方面对养生所涉及的问题进行论述：饮食养生（汤液醪醴）、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、脏腑养生、依病养生、四时养生、导引养生、针灸养生等。

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。 希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

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青梅竹马，在很多人眼里都是天经地义。她很小的时候就遇见了，可是狗血的是她失忆了，另一个他充实了她缺少的那一部分。而她也带给了他很多，将他从黑暗中带了出来。她从国外回来，和他一个学校，从她出国就是女扮男装，回国，依旧。她，天生的王者，行走的发光体，差一点就把他给“掰弯”了。女生眼中的完美校草，或许不会有人知道她是一个女生，并且还是一个天才少女。从他被她“捡回家”他就发誓，要一辈子在她身边保护她，他做到了，并且一直都做得很好。他一直都没有忘记她，一直在等着她，她是他一生的执念，第一个爱的人，也会是最后一个，除了她，不会再爱了。选择是一个难题，她不愿选择，却不得不做出选择，她最终会如何选择?

一个忙碌了半辈子，不断给人挖坑的女人，终于登上后宫至高之位——太后宝座。就在她以为自己终于可以双手叉腰，仰天怪笑时，被老天爷临时发来紧急通知——不好意思，您的情感额度不足，得重来！好吧，重来就重来，再养一遍小包子，再坑一遍仇人也不错，就当自己带薪休假哩。可是……看着已经长大成人还很孝顺的养子皇帝，沈晗乐只觉得自己眼泪就要掉下来。木法子咯，谁让她心眼儿太好呢？只能拍拍儿子的肩膀，心里摸摸给自已一个赞，然后找前老公回来培养感情吧……啥？你妹！为啥找老公不算，还要帮这个倒霉儿子处理后宫问题？好吧，管就管啦，做甚么还要不时的将她扔进小世界，给各色欠抽的皇帝做老娘？天啊，下个雷去劈劈她眼前这个一脸坏笑着看热闹的混蛋吧！什么？什么？斗BOSS，给奖励？……那个、那个谁，您别走啊！咱有话可以好好说诶！

三角之恋，弥漫着硝烟。三人的游戏，谁将是最终赢家？三人战争，谁又会牺牲？一切，拉开帷幕……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

她，从小家破人亡。父母在生命的最后一刻把她交给了别人抚养。她立志要复仇，就假装失忆了。这家人对她很宠爱，她还有五个哥哥。可惜好景不长，父母在陪她玩的时候被人谋杀，哥哥们和她活了下来，她的哥哥为了能保护好她去了美国训练。而她，去了弑杀岛。这谁都不知道。只是过了几年她便从弑杀岛出来了，创造了自己的势力，仅仅几个月她的势力冲到了前一，创造了绝无仅有的历史。为了给父母们报仇，她进入了熙黎烨贵族学院，成为了女王，直到报完仇后一恶毒女却从外国留学回来，她陷害了她，哥哥朋友们都不相信她，还没为自己澄清冤屈，她却穿越了。

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这算是仙鹤报恩的故事之瓶邪版，古代架空，农夫瓶×仙鹤邪的设定

大学生孟香晨魂穿霹雳，变成春宵幽梦楼的主人步香尘。其他三个姐妹也陆续穿来，三人情感与结局均喜忧掺半，她自己又终该情归何处？还能挽回葬在心底的那抹遗憾吗！正文实数慢热类型，总觉大纲中女主戏份要被几个闺蜜抢光了，她能否成功逆袭呢？！

“他”本是普法寺十八罗汉阵的一抹杀气，奈何方丈爷爷喊“他”去历练红尘。从此带着神兽，铁头功大杀四方。征战四方？不怕，神兽大黄一巴掌拍死他丫的！宫斗派斗？不怕，王妃奶奶率领镇南王府全家都是神助攻！修仙称霸？不怕，世子帅爹陪着上天入地！“唉，再也不能跟师兄们切磋武功了~”小奶娃托着萌萌脑袋皱眉师兄们吐了一缸老血“别，我们求求你走吧！”在另一个网站没有受众的书，免费贴到这边给大家看着玩吧。