懒人轻松瘦身目录

美丽是上帝赋予女人的形容词，在追逐和诠释美丽的过程中，肌肤的护理最为重要。完美的肤质是体现女人风情的天然屏幕，它所传递出的是一个女人热爱生活的信息。在护肤品风靡全球、美容院接踵而至的时下，拥有属于自己的护肤方法，是坚守美丽的制胜法宝。本书是编者悉心收集前人的护肤经验编著而成的，是护肤方面的“百科全书”，囊括了护肤细节上需要注意的方方面面，全方位、多角度讲述了护肤保养的方法，让不同的女性在不用的护肤体验中享受美肤的乐趣，让美肤成为一种容易追随的风尚。 每一章针对一个护肤角度，每一节解决一种肌肤问题是本书最大的特点。索引式的结构大大地提高了本书的实用性。

每个女性都想拥有细腻、光亮、有弹性的皮肤，因为它不仅带给人愉悦，还能让人产生亲近感。古往今来，“美人”的标准可能各不相同，但说起肌肤雪白、细腻，相信没有人会反对。《食材更养肤》(作者春纪)对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍。

那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的？事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人！她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔！但是有一点是必须要做的，那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器，要随时进行调试，人体的各重要器官也如同汽车的发动机，需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源，及时排毒才能预防疾病，增进健康。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

本书所述准则包括：从照镜子开始、给智慧之灯加点油、为心灵减减“肥”、在黑暗中舞蹈、自信是万灵药、魅力的资本是修为、肢体会说话、沟通有术、事业让女人插上翅膀等。

这是一个正义与人性的较量。也是现实对梦想的逼迫，但我要的是真正的自由，还有。我想要的生活。

大学毕业那一年的最后一天，是他与她第一次也是最后一次的痴缠，当他再一次睁开朦胧的睡眼时，她不知何时已悄然离去，只在床头上留下一张写着：勿念！珍重！的一张小卡片。五年之间，他没有她的任何音训，再次相逢，他已有了一位交往三年的女友，而她，也已经成为了闻名商界的女强人，身边亦有无数男人的追捧。他该何去何从？是追逐旧日的真爱？还是继续与相恋三年的女友就此下去？

【作者归来的新坑】一个在被誉为最大的交友视频网站比利比利超神的故事！既有现实的百般无奈，也有破次元的恩怨情仇！仅以此作来完成现实不能完成的梦想！申明：更新绝对不稳定，但应该不会太监，嗯嗯应该！我已经做好准备了，快举起你们的小手，不要打脸…

这是一块以剑为尊的大陆，剑客大原。大原之上剑术繁多，将剑术修到至尊者方可为王，这里没有花哨的魔法与技能，只有将身心与天地融合到极致的剑术！

宁染在得知男友与自己继兄串通玩弄她后，原本乖巧.胆小的性格，慢慢的变得叛逆起来。与学校的太妹们一起抽烟，喝酒。泡酒吧时遇到一个色狼。太妹劝说宁染玩一夜情时，一个很熟悉的男生拉她离开。可她丝毫记不起来这个男生是谁。在15岁的时候她便像是失忆了，只记得自己的母亲，直到有一天秘密解开……

帝神大陆、以国为势力，以各国君主为大陆最强王者，王之怒，万里浮尸！

谋略，厮杀，人与魔的红尘恩怨，权当为了遇见那一刻的倾世恋。倾魔出世，定是一缕人魔私怨情未了。

一场权变，卷入多少人的鲜血。一抹浮香，缠绕多少人的心扉。一味灵药，谱写多少人的欢歌。一副心肠，容纳多少人的悲悯。既生于当世，行于庙宇，而系于山林。翩翩左相，也有一份平常情怀。

日常见到的一些症状或小病，常常为人们所忽视，却潜伏着重大危险，或可能出现严重后果。这些症状或小病往往给人带来可怕的损害，在许多人的记忆中可能都有难以忘却的片段、不愉快的经历，甚至于惨痛的教训。这本书将向您提供100多个症状或小病，以及从保健的角度出发提出一些值得重视的问题，结合部份实际病例，告诉您应该怎样重视这些症状和小病，从而在保证自身和家人的健康中起到积极的作用。本书适合各阶层广大群众阅读。

昊天大陆是个修真大陆。穿越男吴寒来到这里之后，各种麻烦便接踵而来。好在在经历许多的麻烦事后，他交到了许多的朋友、兄弟，当然红颜知己自是不少。之后，穿越男发现自己的穿越并不是偶然，他也不是一个光头司令，在皓月国四大家族之一的木家他排行老四，名叫木长风。当木长风彻底融合十八种太古符文，识海中十二条都天神纹完全之后，他终于打破桎梏，离开了这个叫做蔚的地方去寻找长生大道。万物终于生，归于死，永恒之轮下无数超级大能得出这一结论，木长风却付之一笑。他相信。源变起，万物生。