吃出苗条身材

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的？事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人！她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔！但是有一点是必须要做的，那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器，要随时进行调试，人体的各重要器官也如同汽车的发动机，需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源，及时排毒才能预防疾病，增进健康。

本书从十个方面教你美容术，具体包括美丽宣言——追求美丽是女性的特权、面部护理——呵护姣好的脸庞、眼部护理——轻松变成“电眼美女”、颈部护理——让脖子散发无穷魅力、下肢护理——展现修长诱人的美腿等内容。

廖苑利医师将在书中深入分析各种使你肤色变黑的原因与皮肤问题，只要找出皮肤问题的根源，拟定适合个人皮肤状况的专业美白除斑疗程，再使用含有各式美白成分的美自防晒保养品做术后维持，14天就能摆脱黑斑。肤色暗沉的困扰，拥有白皙动人的完美肤质绝对不是梦！本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美自产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。

三万年前，他被誉为西隅帝国第一剑圣，手持一把长剑，拯救人类于水火之中。历经无数坎坷，数万年光景，整个西隅帝国都在以各种悬赏来招募奇人来宰杀魔兽，驱赶邪魔。

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

夜钦凌的前世，和夏婷的前世是一对刚结完婚的夫妻?灾难来临了，夜钦凌和夏婷倒在地板上，鲜血大口大口地吐出嘴来，“夏婷?我?们来生在做夫妻，好?好吗？”钦凌拉住夏婷的手，“我愿?愿意，来生我?注定爱你！”话音刚落，钦凌和夏婷“走了”?

魂灵重生，神鬼之说，神与鬼是否真的存在！！人世间，如来佛祖，玉帝，女娲，上帝，天使，三界，再次证明于世。当代，古武者，异能者，忍者，穿越者，修仙者，震世重现。蚩尤血脉再创于世，轩辕古神元无是否，三界之战传于世。

本书由四编组成：第一编世界诗学的滥觞；第二编世界诗学体系的形成；第三编世界诗学的发展；第四编中外诗学的相互交流。共计十三章全方位阐释了古今中外诗学的发展演变历史。

自古成王败寇，她在七岁那一年遭遇了人生中最大的变故。爱的人相继离去，她想逃，却又能逃往何处？“阿莲，还有我，让我来保护你！”他，青梅竹马，倾国之貌只因她笑。“你是我的，命中注定，逃不开的。”他，傲视天下，只为她卸下荣华。兜兜转转，终还是舍不了他。一生一世，只君一人；一生一世，只恋吾妻。

有没有一个人让你一见钟情？有没有一个人让你拼命寻找？有没有一个人是让你忘不了的意外？对苏颜而言，林夕就是她这辈子最美的意外

在这个习武为风的世界，在这个人性淡漠的时代，在这个万族林立的大陆。且看平凡少年，踏碎虚空，鼎立苍穹，振臂大呼：“欲成仁，先夺天！”

星空神秘光球爆发，有人定义为普通的小行星相撞。然而它让我们的世界发生天翻地覆的变化...横出魔兽，异兽.巨人.甚至是龙！还有...我们自己....