第1章 序言

我们，一群懒人，一群生于80年代末期的懒人，自认为生活在主流与非主流的夹缝中，既有80后的成熟，又有90后的顽皮，在父母一辈的眼中，我们“十恶不赦”，为什么呢？看看我们的强悍语录吧，你自然会明白。 日上三竿头，人约黄昏后。起床大叫：“啊！天又开始黑了，又要睡觉了！” 我喜欢黑色！黑色比较诱惑，最主要是有超强的隐藏能力，不怕脏！ “懒人多屎尿！懒人多辩驳！”老板，你骂累了吗？自己喝杯水再骂，记得留口气发工资给我。你是不是也觉得我们“十恶不赦”呢？其实，身体懒得动，脑子就要多转转了，不是说，有了懒人，才发明了洗衣机吗？有了懒人，才发明了吸尘器吗？懒人最聪明了，总会有许多怪异想法的呦。 就拿最最头痛的减肥来说吧，在别人的眼里，减肥肯定是“忍饥挨饿 超级运动”的痛苦组合，但我们懒人，才不能让自己忍受汗流浃背的痛苦呢，拒绝美食？这不等于自虐吗？除非太阳从东边落下，西边升起。 懒人自然有懒办法，在懒人的眼里，减肥也可以成为一种有趣、轻松的事情。来看看懒人代言人嘟嘟是如何从“重量级”人物摇身一变，成为“窈窕淑女”的吧。嘟嘟，20岁，身高160厘米，体重有点重，80千克，不要大惊小怪了，也就是两厘米一千克斤肉啦！在一次拍集体照的时候，被人嘲笑说，嘟嘟，你太沾光了，身材魁梧照片上占的位置也多呦。更为不堪回首的是，一次去体重秤上称完体重，待轮到下一个人时，那个人非说体重秤坏了，因为嘟嘟太胖压坏了。在多次痛苦的打击下，嘟嘟下定决心要减掉肥肉肉，当然汗如雨下的剧烈运动，忍饥挨饿的日子，是嘟嘟宁可留住肥肉都不会选择的方式。嘟嘟发明了一套适合自己的减肥方法，减肥第一步：幸福的牛奶减肥法；减肥第二步：沙发瘦身操；减肥第三步：龇牙咧嘴瘦脸法；减肥第四步：浴缸泡澡减肥法。 看了嘟嘟的减肥法，你是不是已经被彻底雷倒了，彻底被我们的懒人代言人气疯了？NO！先不要发表你的言论，告诉你，嘟嘟的减肥法试行两个月之后，她已经成功的地掉了18千克肥肉肉啦！现在她正在努力向50千克挺进了！ 怎么样？在我们懒人眼里，减肥也可以这样有意思！本书就是根据嘟嘟的减肥亲身体验编写的一本懒人减肥瘦身手册，本书将饮食与运动相结合，发明了许多奇思妙想的减肥方法，减肥方法简单、实用，保准一学就会，一用就灵。如果你也是个十足的懒人，也想成为“窈窕淑女”，这本书一定不容错过呦！ 减肥路上的好姐妹们一起来吧！让我们懒人也一样美丽动人，向世人大声呐喊：我懒，但我照样苗条！