懒人们身上的赘肉尚可以用衣服来遮掩，但脸上的赘肉怎么办？看着身旁的小脸美女羡慕得不得了。再看看自己的大胖脸，恨不得用刀削下去！胖脸的懒人们不要着急，下面四个瘦脸妙招，瘦脸有奇效，快来试试吧！
懒人瘦身方案
一、推拿法
Step 1：推拿双下巴。进行下颌按摩前，先要均匀涂抹一层按摩霜以增加瘦脸效果。接着，以拇指、食指、中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。
Step 2：抓住皮下脂肪，用力剪夹，手从下颌中央至耳朵方向运作。并利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。
Step 3：摩擦消除双下巴。利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推。有节奏地慢慢进行20-30次左右。对于下颌松弛的情形颇有效果。
Step 4：最后以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压。
懒人叮嘱：耳根下方为穴道集中处，在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。
二、指压穴位法
Step 1：四指并拢，指尖朝上。
Step 2：大拇指放在下巴颏下（下颌骨与肌肉交接之处，颌骨的边缘）。指压时，轻轻地往上一按即可。
懒人叮嘱：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但可从下颌开始到下颌骨进行按摩，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。
三、双下巴减肥运动
Step 1：眼睛直视正前方，并使双手自然下垂。
Step 2：肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。然后回复Step 11的姿势。
Step 3：肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2-3秒后回到Step 11的姿势。
懒人叮嘱：这个动作在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
四、面膜法
Step 1：用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜，一茶匙液体樟脑及一匙勺薄荷浸液。
Step 2：以快速动作加以混合，搅匀后涂敷在下巴上。
懒人叮嘱：面膜法，犹如给脸洗了个澡，会让脸很舒服的呦。
懒人经验
经验一，瘦脸的时候，在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。
经验二，双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此，欲消除双下巴不能忽视全面的体育锻炼。
经验三，按摩时不要太用力，让脸部感到发热为好。
懒人懒问题
Q：工作的时候如何瘦脸？
A：工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟（手摸下颌可感到肌肉绷紧）。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。
Q：吃什么能瘦脸？
A：这里给你推荐一款冬瓜玉米汤。因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
懒人智慧：脸部日常护理
最简易的方法就是伸舌头。不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式：把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
早上起床后，跪在床上，双膝分开与肩同宽，脚尖着床，挺胸抬头，然后慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意此时不要张嘴。
洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，让脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩，可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。
