首页
资讯
新闻
财经
科技
娱乐
体育
军事
书城
排行
精品
免费
书库
玄幻
奇幻
武侠
登陆
注册
书城
搜书
分类
排行榜
我的书屋
书库
·
精品
·
全本
·
免费
合作
·
广告
玄幻
·
奇幻
武侠
·
仙侠
都市
·
现实
军事
·
历史
游戏
·
体育
科幻
·
诸天
悬疑
·
短篇
女生网
无线频道
充值
搜书
书城
书城
求书
给咱爸咱妈的血管保健全书目录
书城
养生
给咱爸咱妈的血管保健全书
目录(共144章)
↓↓
第1章 序言 掌握健康科技享受健康人生
第2章 全身血管长度可绕地球两圈半
第3章 血管健康程度决定寿命长短
第4章 测测你的血管“年龄”有多大
第5章 95%的人对自己血管健康不了解
第6章 谁是血管健康的“天敌”
第7章 当前国人面临的主要健康问题
第8章 心脑血管疾病是影响健康的头号敌人
第9章 上亿元资产换不来一条命
第10章 不良生活方式是导致心脑血管病的罪魁祸首
第11章 不良生活方式及其危害
第12章 不良习惯有“家庭效应”
第13章 心脑血管病保健十大误区
第14章 哪些人容易进入误区
第15章 管理心脑血管健康有四项原则
第16章 七把尺子量健康
第17章 高脂血症会带来哪些危害
第18章 哪些人易得高脂血症
第19章 哪些人需要检测血脂
第20章 性别对血脂的影响
第21章 吸烟与饮酒也是高脂血症的促发因素
第22章 饮食对血脂的影响
第23章 脂肪肝与高血脂的关系
第24章 怎样才能及时发现脂肪肝
第25章 患了脂肪肝应该怎么办
第26章 高脂血症的药物治疗原则
第27章 如何选用调脂药物
第28章 养成良好的服药习惯
第29章 为什么应该在晚上服用他汀类药物
第30章 高血压和高脂血症患者的饮食指导
第31章 燕麦和黑木耳有助于降低血脂
第32章 哪些蔬菜有助于调节血压和血脂
第33章 高血压和高脂血症患者的运动指导
第34章 步行与太极拳有益健康
第35章 运动原则和注意事项
第36章 运动强度的简单衡量方法
第37章 早上不宜剧烈运动
第38章 中年人如何利用有限的时间健身
第39章 高血压和高脂血症患者的养心指导
第40章 安静使人健康长寿
第41章 不在活得富贵,而在活得开心
第42章 踏着生物钟的节拍,适时安排作息活动
第43章 “三个半分钟”
第44章 “三个半小时”
第45章 避免两个“三联症”
第46章 练头脑:护眼就等于护脑
第47章 练脖子:“十点十分”走200步
第48章 练胸肺:“三吸一呼”保养肺
第49章 练肠胃:每天扭一扭
第50章 练大腿:抬腿走防疝气
第51章 练膝盖:英国人向中国人学扎马步
第52章 练双脚:像刘翔一样弹着走
第53章 40岁以后,“扩音器”,容易被误诊
第54章 60岁以后,“消音器”,容易被漏诊
第55章 高血压不一定都有症状
第56章 高血压的危害您了解吗
第57章 老年高血压有哪些特点
第58章 高血压并非只青睐老年人
第59章 有高血压家族史的人要格外关注自己的血压
第60章 高血压患者最爱走入的五大误区
第61章 心绞痛,万变不离其宗
第62章 出现心绞痛自己要会处理
第63章 急性心肌梗死治疗刻不容缓
第64章 冠心病的危险因素自己可以改变吗
第65章 冠心病患者家中需要准备哪些常备药品
第66章 我现在还能吃鸡蛋吗
第67章 像和尚一样只吃素就不会得冠心病吗
第68章 茶,冠心病患者能喝吗
第69章 胆固醇不都是“坏蛋”
第70章 血脂不高就不需要服用降脂药物了吗
第71章 什么样的人易得心血管病
第72章 心血管病患者为什么必须重视饮食治疗
第73章 吃太撑,“心”病增
第74章 他汀为何如此神奇
第75章 防中风早吃他汀药
第76章 他汀类药物还可降血压
第77章 血管术前吃他汀,并发症少一半
第78章 血脂正常仍要降
第79章 他汀,降脂护心的好帮手
第80章 血脂稳定后要坚持服药
第81章 防冠心病,不能光靠降血压
第82章 软化动脉血管,试试非降压药
第83章 老人频繁咬舌,快查大脑
第84章 哈欠频频,小心中风
第85章 反复呛咳,可能是中风先兆
第86章 冠心病危险腿上可发现
第87章 夜尿多,要防慢性心衰
第88章 脑血管病也有“天气预报”
第89章 老人腿抽筋,查查血管
第90章 走路没劲儿,查查血管
第91章 老人耳聋,查查血脂
第92章 心血管病人每天看舌头
第93章 荞麦:增强血管壁弹性
第94章 香菇:预防血管硬化
第95章 石榴:抵挡血管氧化
第96章 紫薯:防止血管受损
第97章 菠萝:让血管更通畅
第98章 苹果:增强血管免疫力
第99章 海带:血管清道夫
第100章 山药:血管润滑剂
第101章 木耳:食品阿司匹林
第102章 红薯:让血管变年轻
第103章 柑橘:保护心脑血管
第104章 木瓜:软化血管
第105章 春季调养,从“吃”开始
第106章 盛夏鸭汤最养人
第107章 秋天多喝雪梨粥
第108章 冬季多吃“养生三宝”
第109章 六色食物一天不能少
第110章 哪些食物含嘌呤较少
第111章 每天应吃50克全麦食品
第112章 发酵的粗粮更有营养
第113章 做菜多放番茄酱
第114章 常食四粥软化血管
第115章 晚餐少吃降血脂
第116章 心脏不好,少吃麻辣川菜
第117章 服降血脂药别吃柚子
第118章 蜂蜜不是降压“黄金食品”
第119章 脖子的血管没人管
第120章 走路难,原来栓子堵血管
第121章 心血管病人过冬“三注意”
第122章 活动后腿麻,查血管超声
第123章 耳聋、耳鸣,查脑血管
第124章 温差大,保护血管防心梗
第125章 脑血管患者天冷要戴帽
第126章 胳膊发凉可能是血管堵了
第127章 每年做一次动态心电图
第128章 冠心病人“高枕”才“无忧”
第129章 老人身手别太“敏捷”
第130章 四成脑缺血被当成颈椎病
第131章 鼻炎也会引发高血压
第132章 自我按摩六招强健血管
第133章 看电视时做做三个动作
第134章 春季运动有三种
第135章 天气再热也要动一动
第136章 天冷心血管病人也要多活动
第137章 爬山要有“运动记忆”
第138章 心脏病人跳跳华尔兹
第139章 几招辅助降压运动法
第140章 午后健身,“走”为上计
第141章 “暴走”治脂肪肝要慎重
第142章 饮食讲究5
第143章 运动注意出点“毛毛汗”
第144章 戒酒、节食有窍门
同类推荐
不生病的中老年生活
养生
赵之心
年纪大了,怎样让自己更健康的生活成为头等大事,很多中老年朋友为此伤透了脑筋。其实健康的生活,并不是一件太困难的事情。中老年朋友只要注意生活中的细节,就能达到身体健康、益寿延年的目的。全书分别从饮食、运动、生活习惯、睡眠、心理等方面做了具体介绍,从中我们可以知道,怎样吃最健康,什么样的人适合什么样的运动,有没有不适合午睡的人等问题。如果想要了解更多关于中老年人健康的知识,不妨打开这本书,走进中老年人的健康生活。
精选妙用中草药治疗常见内科疾病
养生
敏涛等编著
本书是精选妙用中草药治疗常见疾病系列之一。书中介绍了常见内科疾病的中草药治疗方药等内容。
职场精英完全健康手册
养生
花玉和编著
本书通过提炼众多养生书籍,专门根据职场人士的起居作息特性,选取要点娓娓道来,让繁忙的精英们通过日常一点一滴地养摄,养成符合生命本性的生活习惯。本书从饮食习惯、职业保健、日常运动、心态养护、情绪控制等各个角度进行了贴近式保健养生的知识介绍,实用而科学。语言通俗有趣,以轻松愉悦的风格串联各种养生妙法、健康忠告、治疗秘方。希望能够帮助精英们达到健康与事业之间的艺术平衡,在健康的阳光沐浴下勇猛精进,更上一层楼。
糖尿病饮食与防治(生活必备丛书)
养生
严锴主编
糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病,是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病,十分普遍。据有关报道,其发病率国外约5%,国内约2%,世界上糖尿病患者近2亿,其中我国患者就达到3000万,而且还在不断增加。据预计,15年后,亚洲糖尿病患者将增加3倍,到2010年患者将达到1.5亿,特别是我国患者将增加到15%,这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康,人们必须给予高度的重视。
慢性肾炎实用自我疗法(实用自我疗法系列)
养生
谢志强编著
本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容,旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识,充分调动患者自我调理的主观能动性,提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生,又可作为医务工作者的临床参考书。
热门推荐
帝少通缉令:娇妻别想逃
现言
湘南
三年之后重逢,他设计将她留在身边,发誓绝对不让这个死女人再离开他一步!“三年,顾湘湘,这是你欠我的!”“你行吗?”顾湘湘狐疑的看着跟前的男人,眼神里充满了不确定。“行不行我说了算!”某男腮帮子一错,直接扑了上去……这女人,竟然敢怀疑他的能力!
王爷抢妻:萌妻桃花太艳
古言
乐绫
她本是一个天真的富家千金,可是缺陷入一个骗局。什么穿越了?!渣男是吗?哼,老娘终身不嫁。待我强大起来傲看世界。可不料她遇上了他。他邪笑:成亲那么久了什么时候洞房啊。滚。方如雅我告诉你,别触犯我的底线。。。。
千年劫之倾夜
古言
暖暖的猫
初见时,他避世千年、俊逸若仙,她对他嫣然一笑;十四年后,他依旧如斯,她痴心以对!他们之间守一年之约,一年后,她如约归来,他却不知所踪。面对与他长相一模一样的另一个人,她越来越好奇、越来越怀疑,终究真相如何,是否真如她的猜测?命运的推动下她的身世一步步呈现,生而带劫之人,又将会给身边人带来什么样的遭遇?是世人太过执着,还是命运如此安排?千年之劫,身在其中又该如何面对?
大风劲曲
玄幻
李太
大风起兮云飞扬有那么一群英雄儿女,他们肆意的生长,跋扈的活着,直到泯灭时才知这个世界远非他们想象中的如此。
杀戮神皇
玄幻
小菜鱼
宗门少主钟旭,父亲失踪后,被赶出自家宗门,却意外觉醒了前九世记忆。那九世记忆里,他做过乞丐,也当过一国皇帝,而让他惊喜的是,他的第八世乃是名动天下的炼器师,让他震惊的是,他的第九世,乃是震烁古今的无敌强者,太玄大帝。凭借着前世记忆,钟旭如彗星般崛起,修杀戮道,斩杀十方天才,成就九天十地至强杀戮真身。
佛教西来玄化应运略录
公版
(宋)真宗皇帝等
本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
象棋传人
体育
卒迹不归
人生为棋,我愿为卒,行动虽慢,可谁曾见我退后一步!……他是最优秀的象棋传人,将传统与现实融为一体,将佛家棋宗铭记于心,不可一世的棋王却被父亲严令不许再下棋,他经历了苦难,走过了坎坷,一切的一切都让他渐渐长大,最终他以棋悟道,将象棋精神传于天下!
世界级大历险
科幻
匠人君
无聊而又平静的生活被一群天外来的轮回者打破了。从这时候起,一段又一段惊心动魄的故事,悄然发生。打破时间与空间的界限,幻想对于现实的冲击,这个世界,开始逆转。
狂拽冷少妖娆妻
古言
简尾喵
弄死个人然后就穿越了!唔,天理报应,因果循环?可是,我想要空调电脑热水器,老天爷你倒是给我弄来啊!!!【情节虚构,请勿模仿】
墨笔龙吟
玄幻
玉壶品茗
幽云十六州系列,第一本。以召唤为主的龙啸大陆,来吧,看中国文化,享国音盛宴