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谢志强编著
书城
作者
谢志强编著
谢志强编著
作品总数
20
累计字数
93.07
万
创作时间
4
年
10
个月
20
天
全部作品
超有效的滋养面膜
时尚
完结
1.65万字
是不是从来没做过面膜的你,知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜,但自己却从来没动手做过,连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢?那从你拥有这本书的那刻开始,你会看到一个全新的自己,看到一个最勤快的自己。去了解自己的肌肤,知道怎么应对有可能出现的肌肤问题,清洁、滋养你的肌肤,具体的DIY面膜,非常全面。对自己更好一点,让自己更美一些。
第4章 收缩毛孔面膜自己做
2020-02-22 22:40:11
靓女的礼仪与魅力修养(女性生活百宝箱)
时尚
完结
7.49万字
女性是我们这个世界上最美丽最有滋味的景致。每一个女人都是一道风景,每一个女人都有自己独特的香氛,漂亮的、能干的、聪明的、温柔的、风情的、个性的、幽默的……但却只有一种女人的风景和香氛持久而迷人,那就是魅力女人。
第23章 做一个中西合璧的女人
2020-02-23 00:06:28
雕塑身体的美丽体操(女性生活百宝箱)
时尚
完结
2.50万字
本书介绍了各种塑身美体的体操,包括放松身体的运动,针对腰、腹、腿部线条塑造的练习,有助于瘦手臂的运动等等,各套体操所需的设备简易,都是家中的生活用品,一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学,编排合理,循序渐进,让您在家中就能实现身体的美丽塑造。
第7章 美丽体操专题
2020-02-23 00:06:22
健身排毒的养生忠告(女性生活百宝箱)
养生
完结
2.97万字
俗话说的好,“一日不排便,胜抽三包烟”,宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉,又臭又脏,所产生的大量毒素被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张,继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状,严重降低了我们的免疫力,诱发各种疾病。
第21章 解毒妙药--冰糖草
2020-02-23 00:06:20
家庭按摩常识与技法(女性生活百宝箱)
养生
完结
1.86万字
随着人们生活水平的提高,生命价值观念的增强,对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步,要求医疗方法经济实惠,效果确凿,不但能治病防病,更能在无病时强体健身。穴位按摩不但符合这些要求,更是不需任何设备,不用任何药物,只要自己一双手,在家庭内就可治病防病了。因此,学会穴位按摩疗法,可谓省钱省时又实用。
第6章 家庭按摩与科学保健(4)
2020-02-23 00:06:18
活力美人的护发秘诀(女性生活百宝箱)
时尚
完结
1.55万字
电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角,总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中,模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目,让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难,只要对它多一点点的了解,知道它缺什么、少什么,再加以好好地保养,拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。
第18章 长发发型打理DIY
2020-02-23 00:06:16
超有效的减肥方法(女性生活百宝箱)
时尚
完结
2.20万字
你为什么要减肥?是为了参加某个特别场合,还是为了健康?也许你总是超重,真心想改变。找到减肥的动机,这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”,你才能掌握主动权,抓住重点。
第8章 正确看待外卖与食物金字塔
2020-02-23 00:06:14
女子防身妙招(女性生活百宝箱)
体育
完结
1.22万字
防身格斗姿势一般用于双方将要交战时,在我方有准备的情况下使用的动作,它分为站立格斗姿势和倒地格斗姿势,站立姿势一般分为左手在前的“正架”和右手在前的“反架”两种,运用者可以根据自己的习惯和爱好,选择合适的姿势作为自己的定势,本书均以正架为例。
第6章 附:巧妙对付办公室性骚扰
2020-02-23 00:06:10
喜欢颜色女人不会老(女性生活百宝箱)
时尚
完结
2.47万字
从天真可爱的学生妹向干练得体的职场丽人转型,是每个职场新人的必修课。在告别学生时代开始一段崭新的职场生涯的时候,你想好以怎样的妆容来面对你的老板、同事和客户了吗?恰到好处的妆容,不仅可以提升自己的自信心,而且能够帮助自己得到“专业”“干练”的认可。
第7章 丽人彩妆技法与提高(3)
2020-02-23 00:06:04
靓女的养颜护肤细节(女性生活百宝箱)
时尚
完结
3.40万字
本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤,书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题,在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全方位美容养颜手册,人人都用得上,时时都能够为您提供美容提示。
第47章 天然保养品DIY
2020-02-23 00:03:15
张扬魅力的女人味(女性生活百宝箱)
时尚
完结
3.96万字
每个女人都有自己的气质,如同各种各样的花都有各种各样的颜色、各种各样的香、各种各样的味。她们就如同高山平原、大海小溪,各有各的美。她们不仅仅是一幅雅致的画,更是一本耐人寻味、百读不厌的书。
第10章 暴露性感——由里而外的尊贵(4)
2020-02-23 00:03:13
不可不知的女性知识(女性生活百宝箱)
养生
完结
2.65万字
女人生活要幸福,必须要全面地了解自己,了解女性这个群体。本书介绍了女性的生理特点,女性在生理上要注意的问题,怎样从生理上呵护自身的健康,还讲到了如何面对女性的心理问题,如何维护夫妻关系,如何实现优生优育等等。是女性朋友获得幸福生活的得力助手。
第8章 精心打造和谐的二人世界(2)
2020-02-23 00:03:11
前列腺病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
养生
完结
15.34万字
前列腺病是男性的“专利”,给男性朋友的生活带来很大的影响。本书从正确了解前列腺,正确检查前列腺病、前列腺炎、前列腺增生症,前列腺疾病的饮食治疗等方面为患者提供权威的医学指导。
第36章 前列腺疾病的饮食治疗(5)
2020-02-23 00:02:51
冠心病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
养生
完结
1.10万字
书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容,有助于人们提高预防与保健意识,减少冠心病的发生和复发,提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物,内容翔实,通俗易懂,科学实用,指导性强。
第4章 冠心病患者科学用药指南(1)
2020-02-23 00:02:47
慢性肾炎实用自我疗法(实用自我疗法系列)
养生
完结
12.77万字
本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容,旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识,充分调动患者自我调理的主观能动性,提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生,又可作为医务工作者的临床参考书。
第34章 慢性肾炎常识解答(2)
2020-02-23 00:02:11
胃肠病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
养生
完结
14.36万字
本书通过胃肠病常识入门、10大胃肠病的防治、胃肠病患者的饮食疗法、胃肠病患者的针灸疗法、胃肠病患者的穴位疗法等内容,使读者在轻松愉快的氛围中获得医学保健知识。本书可供关注身体保健读者、胃肠病患者及家属阅读参考。
第32章 胃肠病患者的饮食疗法(8)
2020-02-22 23:59:25
呼啦圈的健身减肥术(女性生活百宝箱)
时尚
完结
3.43万字
呼拉圈运动趣味性强,形式生动活泼,既能培养练习者灵敏。协调等身体素质,又能陶冶情操、磨练意志,目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动,特别受女孩子的青睐,因为转呼啦圈,可以减少腹部脂肪,瘦身塑形。
第8章 最佳排毒法:用呼啦圈减肥瘦身(5)
2020-02-22 23:54:44
我的雀斑不见了(女性生活百宝箱)
时尚
完结
3.95万字
很多人知道雀斑,但不知道为什么叫雀斑?是不是跟麻雀有关系呢?是的,名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。准确点来说是:雀斑俗称“雀子”,其由来“面部状若芝麻散在,如雀卵之色”,故称为雀斑。民间的叫法又有很多,“蝇子屎”(河南)、“土斑”、“蚕沙”(山西)、蒙脸沙(安徽北部)、虼蚤斑(苏浙地区)不等。生斑原因:雀斑多由肺经风热,遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸梅活性,在紫外线的照射下,生成大量黑色素,便形成了雀斑。
第19章 长雀斑的注意事项
2020-02-22 22:51:46
养颜让你有面子(女性生活百宝箱)
时尚
完结
5.31万字
在现代社会中,由于生活节奏加快,劳动强度和生活压力增大,越来越多的女性因疲劳导致衰老及疾病等。因此,学会养颜,女人一定不可过度疲劳。
第13章 来自生活中的养颜妙招(4)
2020-02-22 22:51:44
美丽人生的纤体瘦身经
时尚
完结
2.86万字
节食太难,运动太累,减肥药又太贵,最后体重还是没有退。这种减肥你是否也有体会?减肥,永远是个让人不得不面对的难题。《美丽人生的纤体瘦身经》从身体的各个部位为你解毒减肥的方法,从各种心理暗示教你减肥魔咒,最后还给你一个健康的完美的身材!让肥胖神马的都是浮云……
第11章 美腿方法大公开
2020-02-22 21:33:41
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