第124章 温差大，保护血管防心梗

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

男人一个强大的词汇，男人大多以事业为立身之本，为此不惜透支自己有限的身体，于是就形成了四十岁之前拿命赚钱，四十岁后拿钱来买命的现状。有的人忽视健康，或者觉得自己身体很好，不会有任何问题，或者工作忙没有精力去关注他，爱护他，这都走入了健康的误区，正是在身体尚未出问题的时候，才应该去保护他。

本书从九个方面为肥胖者提供咨询服务，主要内容包括：概述、药物保健方案、饮食保健方案、运动保健方案、日常生活保健方案、预防保健方案、心理保健方案、护理保健方案、婚育和性生活保健方案。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

一个普通的少年，卷入传说中仙的秘籍之争，是福运，是灾祸，且见分晓。

身为堂堂王爷，君凤羽活到现在，只有三件后悔事。一是在初识娘子那会儿装得太过白痴，导致现在多了一个怎么也赶不走的妖兽情敌。二是帮着娘子统治了整个渊蓝大陆，导致娘子忙得十天半个月都回不了一次家。三是没能早点和娘子生个小包子，娘子一强大起来，他能不能上床睡觉都要看娘子心情。每每一回想，某王爷都憋屈的想重来。……从初穿越时人人皆知的废物，到现在渊蓝大陆的最高统治者，夜语活到现在，同样也有一件后悔事，那就是当初竟然相信了身边这个腹黑还爱吃醋的某人是个白痴！君凤羽（伤心）:“娘子，原来在你心里，为夫就是这样的人么？”夜语（不屑一撇）:“哪凉快那呆着去！”

陈清一练达沉稳，在发展经营自己的企业的同时不忘社会担当，在规则林立的官场市场中顶立潮头，负重前行，左右逢源，他怀揣着对国家富强百姓富裕的梦想用自己的关爱、言行影响和引领着周围的人群循着梦想的足迹不断前行。文章有诸如对强拆\小姐\高消费等相关社会现象的深度解读,力求帮你还原事情原本的真相,希望能帮你在透视社会现象中,理解能得到进一步升华.

上辈子，虽然身为护国公府的嫡长女却被算计了一辈子，本是才智过人，伪善的渣爹、继母、继妹却将她骗渣都不剩，渣男更将她利用完后就一脚踢开，且看她今生如何翻云覆雨，并顺手收获傲娇忠犬男主一枚

他，是流音城最强者之子！他，是绝世天才，年仅二十便已经踏入气玄境七层，受人仰望！然而他却不谙世事，在一次外出中，与人起争执，丹田被破，经脉被毁！修为尽散的他绝望的跳下悬崖，却又大难不死，死后余生的他又会有怎样的经历？一切尽在憾天神玉！

系统让我做贱人我不得不做。让皇帝裸奔，偷看已婚公主洗澡，调戏美女高手，这些都不是我想，都是系统日常任务的错。“皇帝腿毛挺长，公主汹涌澎湃，美女高手手感真心不错，很滑很嫩很舒服。”

有一天女主安沐沐的亲亲男闺蜜约自己去游乐园。在游乐园正举行一个活动——’穿越魔法世界‘当自己和好闺蜜走进一个屋子里时眼前一黑，醒来居然发现自己真的穿越了而且是魔法世界的公主，而自己的好闺蜜却是父王派来保护自己的人又无缘无故的到了一个学校。在那个学校里又认识了十二个帅哥。之后种种恶作剧发生在自己身上，终于在经过九九八十一难后和十二只在一起了！！！！这部作品是大大的处女作所以希望大家不喜勿喷O(∩_∩)O~~

再见了，我爱的你，我的青春与你大概是一起离去了吧，再见了年少，我希望你永远好好的，一定要回来啊，当你回头时我会在这里永远等着你的——许依霏

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

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