第35章 运动原则和注意事项

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

本书针对不同年龄阶段的人群，分别量身打造了适合自身的运动排毒方法，在办公室及户外，指导您进行运动排毒，并且配合了饮食排毒方法，让排毒更有效果。

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

本书介绍了高脂血症的基本知识、诊断检查，西医治疗方法，中医特色治疗，饮食降脂的方法，运动降脂的途径，情志降脂的方式以及和生活中的降脂细节。

本书介绍了女性婚后易患的感染性疾病、性传播疾病、子宫疾病、异位妊娠、妇科肿瘤、生殖内分泌疾病等的病因，诊断方法，中西医防治措施。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

龙族血统肩负守护地球的重任，身为龙族王者后人的落榜少年如何觉醒，一统江湖，与众神拯救世人于水火之中。

这是一个修剑的门派，他是一个平凡的弟子。修行只是为了用手中三尺青锋护心中所爱。且凭心中一股执念，执三尺长剑，破一切魔障，斩前方不平。

正统年间，厂卫凶焰渐涨，瓦剌王庭蠢蠢欲动。理工科大三学生王寒，稀里糊涂的被老天爷送回了这个年代，大明这片幽静的湖面，悄然泛起一丝涟漪……————————这大抵是一个理科学霸回到明朝正统六年的故事。（清新文、微腹黑、三观正）

一个贵族少年，没有称霸天下的野心，也没有羽化成仙的志向，甚至没有对权力的向往。只想在父母庇佑下，平淡安稳的生活，游戏人间，做自己想做的事，追求自己喜欢的人，当命运的齿轮转动，时光无情的流逝，能否保持本心。

十年前，她力挽狂澜，指点江山，驰骋疆场，纵横江湖；十年后，她一把剑，一匹马，一个人走走停停，走山访水；十年前，她不为名不为利，只以她自己的方式保全那些珍贵的，或人或事或物；十年后，她背着一把叫做千邪的剑，走过每一个她去过或是没去过的地方，想那些她在乎的人，父亲，母亲，大哥，二姐，紫衣，温弗，颜蔚，颜信，舒林，凌谒，青然，梅兰……一个一个，都在她的记忆里，永远鲜活。

热爱灵异事件的我，因梦中一串奇怪的数字加入了一个灵异爱好者的聊天群，谁曾想我的命运也就此改变………我变得非人非灵，属于我的成长才刚刚开始……一个个故事，隐藏着不平凡的东西，跌跌撞撞，最后会迎来一个怎样的结局？如有兴趣，可加qq群522248821骗广告者勿加！！

无尽宇宙的两大中心，地狱和神域，少年意外获得超绝神脑，出粒子世界，踏入神域，立足地狱，凭借无上意志，终成主宰。

不是所有人都是十全十美，要是看都不看这个人的本质就丢弃，那这就是肤浅。这是江枳的视角，江枳这一生吃了太多苦，这是回忆的一部小说江枳太胆小，卑微，所以才会抓不住自己喜欢的人。后来他走了，他们错过了，她开始后悔了，暗恋无终.你看南风吹，我在等你归.

她与他，从小一起长大。可是，他了解她的一切，而她对他的一切却是朦朦胧胧。“我姓雪，名清莲。雪清莲。”她对他一笑，湛蓝如海的眸子闪了闪。他一笑，时不时闪过红芒的星眸弯了弯，“我姓焱，名远。焱远。”“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。清莲。”她赌气。“灼热之焱，似进却远。焱远。”他答。可是，追着她的还有……“黄泉碧落，红尘紫陌。碧尘。”他随手变出一朵雪莲花来，赠与了他最爱的人。温润如玉的他沉吟半晌，道：“千里飘雪，万顷起风。雪风。”可是，她的这一棵桃花树难道只有雄桃花吗？不，雌桃花有很多！——警告——开头比较淡，后面有甜有虐……一个大坑，慎入！开学了QAQ，一月三更已经是极限。若是有空再加更。滚地求原谅