第93章 荞麦：增强血管壁弹性

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

本书主要阐释行为习惯对健康的影响，指出现代文明病都源自我们平时养成的生活习惯，特别是不少所谓时尚的习惯对健康非常有害。本书参考了国内外医学卫生领域对当今生活方式、生活习惯的研究成果，希望给人们提供一些有益的帮助和指导。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

本书内容涉及妊娠、分娩与年龄的关系，阐述了妇女妊娠后应做哪些检查，其中包括常规检查与特殊检查，体表检查与内腔检查等，对各种分娩方式的适应证、禁忌证、施术程序及分娩者应如何配合医务人员的助产等做了详述。

本书内容包括：健康时尚精论、走出健康误区、健康温馨家园、养生保健经典、就医用药指南能内容。

她，本是21世纪联合国高层中唯一一位以医术闻达于世的天才人物，由于一次意外，竟穿越至史册上从未出现的国度——天灵大陆。虽然穿越到废材的身体，但21世纪的傲气不能忘，有人欺我，我便欺他全家；有人欺我家人，我便灭他全家。他，天灵王朝人人忌惮的六皇子，也是唯一一位被封为王爷的皇子。天灵王朝除了皇帝，他的权利可谓惊人。传说他残忍嗜血，对接近他的女子都会被丢乱葬岗。可当他遇见她，会擦出怎样的火花？看天才医师如何升级打怪钓美男，成为人生大赢家。

岁，纳了第一个侧妃，俩年后该侧妃跟着一个盐贩子私奔了！岁，纳了第二个侧妃，一年后该侧妃跟着一个唱戏的跑了！岁，纳了第三个侧妃，半年后该侧妃跟着驻守边关的大将军走了！岁，纳了第四个侧妃，三个月后，眼见该侧妃举止反常，似是有了逃走的征兆，鲜于凌墨的母亲恭顺夫人当机立断的给他纳了第五个侧妃，鲜于王府曾经的世交舒家的女儿舒赢儿。十九岁的舒馨穿越后面对的状况不是一般的混乱，她叫舒赢儿，有一个一贫如洗的家，一

半疯半傻的爷爷，靠着扎花圈和纸人把我养大。师父说，我是天生招“殃”命。我不信命，但为了活下去，却只能踏上一条外人无法理解的路。有人叫我神棍，但我更喜欢别人称呼我阴阳先生。

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

当王俊凯，易烊千玺，王源爱上同一个人，会擦出怎样的火花？

多少人爱你昙花一现的身影，爱你的容貌于虚情假意之中，只有一人爱你如朝拜的神圣，爱你不因岁月无情至始所终。在J市，没有人会不知道“关先生”是谁。他是很多男人崇拜的对象。而几年前的他不过是一个刑满释放无比彷徨的三无游民而已。短短的时间里，他一步一步地爬上了商业的神谭。很少有人知道，叱咤风云的关先生，也有软肋。那是一个心智停留在十八岁的女人，也曾是J市最出风头的名媛画家——秦时月。她为他，背叛救她于水深火热的义父，她为他，亲手割断自己的手筋，断了对画画的梦想。她为他，付出了一切的一切，可他却依旧不顾一切地踏入了她最最害怕的黑暗。一步错步步错，他是她入骨的毒，她只能用自己的方式守护着他。

这是一篇真实的故事，是我自己对自己20年来大概的一个回忆过程，我们每天都在成长，经历不同的事。在时间面前，有的人变了，堕落了，而有的人却变得更加的坚强了。你的故事，属于你自己的回忆又会是怎样的呢？你也试着回忆看看吧！那些我们走过的岁月，得到或者失去的人！

这是拥有魔法的世界，只有王者才能生存。此篇讲述了主人公夜毅和伙伴们踏上接触轮回之力的故事。另外还包含了渊龙的外传。外传主要讲述渊龙少年时期的悲苦经历。

人们认为世间分为三界，三界有六道，而他们就在这三界六道之中一直轮回。一直到，灾难的爆发，三界的贯通，才知道万物皆有灵，世上所有的一切都是轮回的一部分。生与死，轮回不止。——内瑟斯

这是一本“小财女”长成的无敌指导书，内含取之不尽用之不竭的理财秘籍，教会女人轻松管理好手头的银子。“小财女”在此指的是真正会赚钱、会花钱、懂得金钱背后真正价值的女人。“小财女”不仅要学会成功留住金钱，还要有让钱生钱的绝世奇招，储蓄、房产、股票、基金、古董、珠宝，甚至是彩票，都能成为“小财女”理财的秘密法宝。理财还会让女人在婚姻、育儿、事业三段必不可少的人生经历中拥有不可估量的发展前景，她的幸福永远不会跌价！