大家都知道木瓜具有美容、丰胸的作用，其实木瓜还有降血脂、软化血管等功效，有心血管疾病的人不妨经常食用。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，其维生素C的含量是苹果的48倍。其中，木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸。而木瓜所含的齐墩果成分又是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。
（广东省中医院大学城医院李松）
同类推荐
四季健康养生百科（现代生活知识百科）
古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。
哈佛医生帮助你降低血压
本书适用于那些希望减低血压的人，并且可以从中学到降压的方法。我们将从一个患者血液循环途径开始了解组成血压的两个数值的重要性。下一步我们将讨论生活方式，包括调节压力、更健康的饮食、体力活动。最后，我们把它融合在一个程序中，使你不仅仅简单地遵循去做，乐在其中，而且能使生活和健康的整体质量得到改善。你的心脏和动脉将会感谢你，朋友和亲人们也将因你对自己将来的健康负责感到高兴。你不能改变你的家族病史，但你可以改变你自己，更加健康地生活。这将对Patricia，以及无以计数的其他人有益，对你也是如此。
哈佛教授的心理咨询课
本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。
吃对食物，降压降脂两不误
本书通过科学的体例设置和精要的内容安排，帮助高血压和高血脂患者通过合理膳食来达到降压降脂的目的，并在日常生活中合理规划好自己的饮食。本书分别选取了适合高血压及高血脂患者食用的90种常见食材和药材，详细描述了各种食材的主要营养成分、降压（脂）功效及其对高血压、高血脂并发症的益处，每一种食材分别推荐了两款二维码食谱，详解其原料及制作过程，只要用手机扫一扫，就能跟着视频学做美味菜肴，一看就懂、一学就会。高血压和高血脂患者不仅能了解最适宜吃什么以及为什么这样吃、怎么吃的问题，还能更加合理方便地安排自己一天的饮食，以达到控制血压和血脂、有效预防并发症的目的。
实用保健手册
为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。
热门推荐
三魂斗主
道家人有三魂，一曰，胎元，二曰，爽灵，三曰，幽精，也称“元神，阳神，阴神”。胎元乃人魂之主也，爽灵乃人之身体灵元，幽精乃是人之影灵。人死，元神即灭，幽精飞去无光之黑暗混沌中成为鬼，爽灵寄身不灭成僵尸。他叫殷炫奇，十岁父亲突然去世，整个殷家迅速衰落，他为了振兴殷家，违背了父亲生前嘱咐，走上了一条修仙之路。后来，他才明白父亲话的深意，他身体藏着一个无比强大的爽灵，他若修仙爽灵就会苏醒。然而在机缘巧合下，他的幽精突变得异常强大。一场由三魂争斗，谁为主的战争拉开了序幕。与此同时他为救亲人爱人，卷入了另一场由鬼尸人争夺仙界主宰的大战。毁天灭地的仙术，上古法宝。魔鬼，僵尸，仙人，妖仙的惊天对决。
