第104章 木瓜：软化血管

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

本书作者是长期从事药膳研究应用的专家。他针对考生学习、考试中出现的精神紧张、记忆力下降、心神不安、失眠等情况，设计了增强考生记忆药膳、抗失眠药膳、补心益气药膳、增强消化吸收营养药膳、补脑药膳、抗病强身药膳，以及女生保健药膳等，共计500余种药膳配方。每种药膳有配方、功效、制作、食法、宜忌等内容，内容翔实，简单易行。适合各类考生及脑力工作者家庭制作食用，也可供餐厅厨师及药膳爱好者阅读。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

为了让青少年掌握科学的健身方法，编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题，编写了本书。全书介绍了科学健身的小常识，重点介绍了古今中外名人的科学健身方法，具有很强的实用性。本书内容丰富，叙述平实，选材新颖，语言流畅，有较好的阅读参考价值，读来既增长知识、陶冶情操，又解谜释疑、引人入胜。

在远古时代，妖兽祸害人类，找仙人除妖，造福百姓

花花公子欧阳倾伊因自身问题多次转学来到贵族学校，先后结识班花校花等众多美女，并与她们展开了令人惊羡的关系，但谁又是他内心深处最终的归属？以班主任名义的麻辣教师燕诗韵性感妖艳又聪明绝伦，与欧阳倾伊的姐姐欧阳云溪在商场争夺多年，最终将欧阳倾伊卷入这场漩涡······

“你既然已经离开，为什么还要回来?”慕西妍对着天空大喊，自那时起她便害怕分离，把自已困在自己的世界之中……

杨似水竟然是道之心，随意的修炼竟然比别人几十年练得还要厉害，更让人恨的是还有众多的红颜喜欢，引得仇人开始对杨似水进行仇杀

地球的普通大学生萧云因一场意外穿越到玄武大陆，阴差阳错转世到古风镇萧家的废材少主身上。加上偶得上古玉佩，得玉佩之灵的指导，再加上自己在地球上的知识开始了一场与众不同的修炼之旅。看曾经的废物如何成为耀眼的天才。

万古变，仙尸现，帝皇灭，天下大乱，这一切，是结束，还是另一个开始？多年前的一张旧照，一次诡异的穿越，人物接二连三的死去，究竟为何？……本是孤儿的冥渊，在一次扫墓中，被自己的左眼带到修真世界，一股阴谋的气息随之铺面而来，是善意的恩赐，还是无情的利用？身背古棺，眼含虚空，等待冥渊的，只有一条无尽之路……

第一次见面时见他好像不太顺眼“嘿嘿嘿嘿嘿，你没长眼睛啊？”第二次见面时依旧不是很顺眼。第三次见面他却变成了她的同桌。嗷嗷，当她觉得自己好像喜欢上他的时候他没有给她留下一点余地的走了。不曾有人知道，他去了哪儿。BTW：这里是洛婳祎！准备写一本关于青春的，这是上半本书哪！上半本最后会有虐！但下半本书就是甜文了.ww

她称霸恶魔界，凭一世美貌争夺了安大校草--安井辘。杀阁祭仙君，谋得“镌劫之书”，普知天下之人历尽的困险，掌握天下恶魔的不可告人的秘密，凭借超强“噩耗力”打败嗜血族的头领，谋得篡位，改族灭亡。但一切的一切，都被他人掌控其中，被利用，害的自己种族就此灭亡。终究，惭愧的自己痛不欲生，将自己永垂不朽的心脏移植给了蛮麟，最后，身体被葬在了千年冰湖之中。蛮麟复活变善，失忆。最后已那颗曾经记载了千秋阴蛊的性格特点的心脏使得自己变成了第二个千秋阴蛊后赢取了安井辘的芳心。

经历过苦难之后的李美，老天给了她重新的机会，她有幸来到了古代，努力忘记过去，开始自己的百变人生，不论白马王子，还是黑马王子你都不叫事，看我一一调教。

一朝穿越，在现代被称为女修罗的萧凤岚穿越到了金吟大陆的萧府的大小姐身上。废物？我说你们是瞎了还是瞎了，睁大你的铝合金的大眼，看看这叫废物？花痴？大叔（大婶），姐的审美可比你们这些古人高出好多好吗！容颜丑陋？拜托，你们应该去眼科看看了，要不然一会瞎了就不好啦！不过，还好还好，有宠着自己的爷爷和老哥们，但是，这个有婚约的渣太子是怎么一回事啊！一张休书休了你。本来，姐在金吟大陆潇洒的好好的，可这个突然冒出来的男人是谁啊！“喂！喂！我们不熟！”某女叫到......这是一个从高冷邪王到腹黑无耻男的故事，某男表示：脸皮不厚如何把妻追到手？群号码：600963041