健身营养指南（40岁不惑篇）目录

更年期在您不留意时就悄悄来了，它有可能陪伴您走过一段很长的人生路！本书系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化，可能遇到的麻烦、困扰以及如何对待和调适，详尽地讲述了更年期常见疾病的预防及治疗，并从营养、锻炼、精神诸方面对女性朋友予以指导，以提高广大中年女性对更年期的认识，重视更年期保健，预防围绝经期疾病。

《心理调节100招》一书可以给你提供很多有效的建议。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对100个心理问题进行了剖析，着重对这些心理问题的调节方法进行了翔实的讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，心理健康”。

为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

本书内容包括：脾胃胜衰论、肺之脾胃虚论、君臣佐使法、分经随病制方、用药宜禁论、《内经》仲景所说脾胃、气运衰旺图说等。

本书精心研究了当红综艺节目主持人的说话之道，让你一本书学会蔡康永、杨澜、孟非、奥普拉等综艺天王的说话技巧。你说值不值？有一道脑筋急转弯，问：夫妻之间做的最多的事情是什么？正确答案:说话。我们每天都在说话，说很多话，但从来没人教过我们如何说话——老师不教，父母不问。场面尴尬，是因为我们不知道该说什么；气氛紧张，是因为我们说错了什么！在看综艺节目的时候，我们总是惊叹于主持人出众的口才，不会冷场，没有卡壳，字字珠玑又娓娓道来。这时你会感慨。要学口才，非优秀的综艺主持人莫属。

她挺着肚子嫁入王府，成为他的王妃，谁知新婚第二日，他带了新欢回府。从此她成为了府中的笑柄，家族中不可提起的隐晦之处。眼见他被蛇蝎美人蚕食，陷入危险之中。六岁的儿子说道：“母妃，我们要将父王夺回来。”她说：“虐了他再说。”【情节虚构，请勿模仿】

7年前慕思甜为了家族的利益，和冷酷无情心狠手辣的狄嘉佑举行婚礼，3天后狄嘉佑举行大型新闻发布会宣布离婚消息。刹那间慕思甜成为了a市人人乐道的笑柄！7年后慕思甜带着萌宝重新回国。昔日让他成为笑柄的狄嘉佑却对他纠缠不休！豪华西餐厅。狄嘉佑的眸子危险的半眯“我对慕小姐的身材外貌很满意，”“对不起！”慕思甜道歉，“这次相亲我是来走过场的！”该死的慕不凡居然连妈咪也算计！

谁还在意德玛西亚与诺克萨斯的仇恨！新人，不，菜鸡，欢迎来到地狱——英雄斗场！（本故事纯属虚构，与英雄联盟背景故事有区别）

追命到，无处逃；杀神起，白骨练。且看天下第一杀手李不悔仗剑江湖，煮酒英雄。

【书友群：548232300】某天，商范被拉进了天庭买家群，紧跟着他的网店也跟着发生了变化。作为天庭独家供货商，商范表示亚历山大。不但要做供货商，还兼职送货员，更要一边修炼拯救世界。太上老君：小商贩，本君的抽油烟机怎么还有发货。商范：等我练出灵气再说。

无色的天空冷漠的你无情的背叛刺穿他的心褐色的头发随风飘起死气之炎乍然成冥

我乃一只24K纯女屌丝，只愿有朝一日泡美男

慕容冲，历史上最帅的皇帝，还是个gay！苏霏表示真是可惜了！可没想到，她竟会一朝穿越来到慕容冲所在的时代，遇到了这个gay，呼，不好，她可是女扮男装，噫，他怎么对男人不敢兴趣。剧情一：“慕容冲，你这个浑蛋，你不是喜欢男人吗？”“谁说我喜欢男人了！”“…”剧情二：“我原本就属于这个时代，这怎么可能？”苏霏惊叹。“这个朝代的人没人说他喜欢男人，是你女扮男装，让世人以为他喜欢男人。”神秘人说着。这一次就让她给这个男人别样的温暖……

看破红尘遁空门，欲做沙弥笑煞人。谁说必须看破红尘才能得道！小道我得给给你看看！