中老年健康管理全书

《头足按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

本书是腾讯网精品视频栏目——《腾讯微讲堂》的精选集，腾讯微讲堂辑入了海内外著名专家，学者、名师的精彩演讲。本书以节气瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效，内容风趣易懂，老少咸宜。

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

本书收录了西安植物园内100种较常见的植物，全面介绍了相关植物科普知识，内容包括草本佳丽、木本花卉、绿林漫游、水中芳菲等。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

本书分为“市场创造论”、“产权确认论”、“合力增长论”三部分，阐释了创造市场的核心问题及策略选择，市场经济与产权，合力增长与重点发展等问题。

落凉山考古队，一个由有着各类特殊背景的一群人组成的考古队，意外发现地狱之门，一个地狱的世界呈现眼前，各种情感的纠纷，各种意想不到的惊人发现，各种匪夷所思的事情逐渐拉开序幕。。。。。。

醉梦追鸿影天涯任羽裳。红尘当煮酒飞剑向苍茫。上苍有神剑，名曰侠影；人间有宝簪，唤之惊鸿。侠影剑，男人之利器；惊鸿簪，女人之佩饰。剑之戾气，化之以刚；惊鸿一瞥，至柔至美。刚柔之气，化作人形，或爱或恨，或死或生，或缘或孽，或嗔或痴，皆在一个情字，侠骨惊柔情，妖孽亦痴情，志铭——《侠影惊鸿》。

八年前，他是天都电影大学的高材生。四年前，他是新兵连的刺头新兵蛋子。八年间，他出名过，落魄过。努力过。放弃过。天真过，冷血过，冲动过。爱过。恨过。却不曾妥协过。如今，他只想安静的度过自己平凡的人生。然而无巧不成书。上天怎会如他意。当一个个人，一件件事。出现在他面前时。他是否能够平凡下去呢？

全党全军和全国各族人民所敬爱的邓小平，不仅是邓小平理论的伟大创立者和改革开放的总设计师，而且也是当今世界上最杰出的国际战略家和外交家。国际形势开始发生深刻变化的大背景下，邓小平运用辩证唯物主义和历史唯物主义观点，清醒冷静地观察，实事求是地分析，科学缜密地思考，大胆准确地判断，得出了世界战争可以避免，和平与发展已经成为时代主题的结论。

她，是二十一世纪众多人群中最普通的一个，却因为一时贪吃，被爆米花卡住而气绝身亡，来到了地府。一见黑白无常就被送走了。一朝穿越变成了琅琊大陆望月国丞相的嫡女，看她一个来自未来的小小吃货将在这古代混得生龙活虎，风生水起。他，冥月宫宫主，冷酷无情，杀人于无形。却在她面前腹黑、闷骚，他的手下都被他雷倒了。有兴趣的亲们记得加本书专属群哦！我是爱你们的羊羊，摸摸大哦！本书专属群:463410436

以第一人称描述两个人，讲述两个人的故事。

有一个少年，他的名字叫做苏然，几年的初恋弃他而去，几年后收到了初恋的结婚请柬有一个少女，她的名字叫做林希，年幼时母亲弃她而去，几年后，她的母亲却想将她嫁给他人有两个骚男，他们的名字叫做陶西和翟成，几年前他们被情所伤，几年后他们选择了不同的道路，或执着，或换路有一个作家叫做牧原，一部作品惊艳了时光之后灵感枯竭，韩国旅行让他认识了潘珊珊，原本一路平稳，却被人暗下黑手有个少女叫杨静，她喜欢闺蜜的初恋，却知道他心中有她，无力开口当然，还有很多人，因为字数有限就不多说了好了，大家请看文

自甘平淡不是自甘平凡。逼急了，哥是会爆发的！不过，还是先休息一下再爆发好了。。。。。。这是一个平凡的人修仙的故事，百世轮回才换来的这一次修仙机会，没有天赋异禀，没有大神当哥们，也没有超级神器。修仙之路虽然荆棘满地，但有身为炎黄子孙的骄傲，加上多年的网游经验，定能闯出我的天地！来吧！用网游的心态来修仙！有什么可怕的！

什么，她就是电视剧中人人唾弃的恶毒女配？笑话，女配也有春天，女配也要逆袭！