第40章 热身和放松运动

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

本书共分三章，内容涵盖美发、排毒、美体操、养颜食物、祛斑除痘、去“眼袋”等。

本书从食品营养专家的视角出发，采用问答的形式，告诉大家日常饮食一日三餐应当怎样吃，才能做到科学合理、健康长寿，深入浅出地解答了当今人们普遍关心的饮食与健康关系的100个问题，及一系列科学饮食新概念。

本书收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。

本书内容包括：健康喝水，不是良药胜似良药；水果蔬菜汁，美味健康好帮手；牛奶与豆浆，哪个更健康；百病之药，小茶叶里的大学问；喝酒有讲究，酒能治病也能致病等。

同人游戏《金庸无双》的同人，讲述主角穿越至类似《金庸群侠传》世界历险，不同的是位面混乱，可能遇到古龙武侠、黄易武侠人物。看主角跟田伯光称兄道弟，大骂伪君子岳不群，携红颜快意恩仇，书一曲亦正亦邪的群侠故事。

不相信一见钟情的她，就没有为谁一见钟情、再见倾心。被封印住的心更是没有人能是它融化，即使被冰封的心终有一天会化掉，会为一个人荡起阵阵涟漪，知道那时她才相信世间的一见钟情、再见倾心会在她的身上验证，会让她冰封多年的心为之融化

何永恒，男，汉族，1964年出生，湖南汉寿县人。主任医师、全国肛肠学会常务理事。经全国统考，八年苦读，以优异的成绩从湖南中医学院毕业以后，即留院工作。先到医教(科教)科，后转肛肠科。以临床为主(师承贺执茂、谢力子)，教学、科研同飞；以肛肠科为主，临床各科兼顾：以中医肛肠科为主，西医腹部外科(师承莫胜川、陈焰光)并行。从1995年起至2000年止，在湖南中医学院第二附属医院担任肛肠科主任。

十年总是短暂的，一晃而过。相识，相知到相别只是弹指一刹。王俊凯与冷紫寒的生活仿佛各自都走上了正轨，不同的国家，不同的语言，不同的城市，彼此的心却依然如旧，十年前的某种邂逅，到十年后的偶然相遇，难道注定的最后的分离吗……”十年前……

仙如龙，长生不死；佛似凤，涅槃轮回。剑仙之徒化身王侯之子，面对忘情与慈悲，他在宿命论与缘起论，龙与凤之间做出了选择。“救人一命，胜造七级浮屠。”便是他对天下人做出的承诺。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

“小琪，我好想快点长大啊。”“为什么？”“长大了我就保护你了。”小男孩在心里默默的加了一句:长大后我再娶你。小女孩却没听懂:“啊？”

2016年安紫轩第一年刊文集。安紫轩官方群号：315409724。

传言，相爷夫人“草菅人命”，蚯蚓、南瓜蒂、活蜈蚣都当做药材，救命药方信手捏来。传言，相爷夫人“凶猛如虎”，打公主，欺百姓，天子吓得绕道走，劣迹斑斑不计其数。传言，相爷夫人“恋夫成狂”，上街、远行、逛酒楼都需相爷相伴，情侣配套比比皆是。传言，相爷夫人“争风吃醋”，郡主花轿临门愣是打包送回，御赐婚约在她眼里是儿戏。传言，相爷夫人“河东狮吼”，相府上下抖三抖，相爷吓得腿颤抖，百官护送才敢回府。传言，……云然一口茶水喷了出来，“这，谁断章取义了！”***云然一朝穿越成奶娃娃，就被楚家公子给预约走了，坐等双华之年楚家上门提亲。殊不知及笄刚过，就听说楚家公子另择高枝，准备跟凌家小姐共结连理。糟糠之妻不下堂，更何况哪里看出是糟糠了！！！云然一路追到长安，势必搅黄这负心汉的好姻缘。谁知，断了人家一朵桃花，自己的朵朵桃花反倒被人连锅端了。***【振夫纲】喝酒划拳玩得正嗨，结果一个个被家里的那位催着回家去。酒兴微酣，某相爷将杯中酒一饮而尽，“瞧你们这没出息的模样，哪像我把自家夫人管得服服帖帖的。我可告诉你们，这相府从来都是我说了算的，只要我轻轻一跺脚，使一下眼色，你们嫂子她就立马乖乖过来。”“相爷，你过来！”身后响起熟悉的声音，扭过头一看，刚刚的大言不惭在耳边不停回放，某相爷吓得浑身的酒意立马消失地无影无踪。“夫人～”某相爷赶紧上前抱住大腿。“……”“……”相爷！说好的节操呢～***【“难”养也】皇后心血来潮，赐了一盆牡丹给云然养。早三遍晚三遍，云然鞍前马后地伺候着，结果花还没开就蔫了。云然急得抓狂，“还有什么比这个还难养的！”某相爷打量着那盆蔫了的牡丹，云淡风轻道，“你比它难养多了。”“嗯哼？!”云然把玩着手指，“相爷，你过来！”“夫人～”某相爷吓得狂咽口水，一把抱住大腿，“我是说，你只需要懒洋洋地在那里坐着，相公我立马帮你把这花养得水嫩水嫩的。”

好吧，其实简单讲，就是呆萌呆萌的主角因为意外被异星产物砸到异界的故事。PS：这一本科幻文哟，科幻啊~~，顺便一提，这是一本不会完本的小说，基本上作者君不死，更新不止吧！