你不可不知的100个养生妙招

本书针对40岁左右女人的身体和心理状况，介绍了生理健康、运动保健、饮食健康、性爱保健、美容与健康、减肥与健康、按摩保健、心理保健、医疗保健等内容。

本书以口腔保健、治疗、预防等角度为切入点，系统介绍各类人群的口腔常见疾病、口腔损伤及修复、口腔治疗等。重点涉及疾病起因、常见表现、检查、治疗方法、生活保健等。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

本书作者是长期从事药膳研究应用的专家。他针对考生学习、考试中出现的精神紧张、记忆力下降、心神不安、失眠等情况，设计了增强考生记忆药膳、抗失眠药膳、补心益气药膳、增强消化吸收营养药膳、补脑药膳、抗病强身药膳，以及女生保健药膳等，共计500余种药膳配方。每种药膳有配方、功效、制作、食法、宜忌等内容，内容翔实，简单易行。适合各类考生及脑力工作者家庭制作食用，也可供餐厅厨师及药膳爱好者阅读。

何永恒，男，汉族，1964年出生，湖南汉寿县人。主任医师、全国肛肠学会常务理事。经全国统考，八年苦读，以优异的成绩从湖南中医学院毕业以后，即留院工作。先到医教(科教)科，后转肛肠科。以临床为主(师承贺执茂、谢力子)，教学、科研同飞；以肛肠科为主，临床各科兼顾：以中医肛肠科为主，西医腹部外科(师承莫胜川、陈焰光)并行。从1995年起至2000年止，在湖南中医学院第二附属医院担任肛肠科主任。

这是互联网群星闪耀的时代，巨人们用最尖端的技术和自成体系的哲学改变着我们的生活，甚至影响了整个世界和人类的历史进程。在这个时代，没有人可以避开互联网的渗透。互联网早已不是简单的技术变革，人们正试图赋予其精神和内涵，以期互联网能更好地为人类所用。本书作者采访了多位来自学界、商界、技术界的互联网领域顶尖人物，带来了最前沿的互联网观点和极其珍贵的一手资料，深入探讨了包括互联网的发展契机、未来趋势、技术拐点等影响人类未来命运的重大命题。在互联网时代，唯有思考的河流永不止息。在思想碰撞间，本书为读者开启了一次互联网的精神之旅。

什么待我登基，你你必为后？什么宠妻无度爱妻如命？原来都是假的！当看清楚枕边人的真面目，被迫害到死的时候，懦弱的南灵笙已经死了！在回头，南语兮，你毁我容貌抢我丈夫！断我性命？就被怪我心狠手辣以牙还牙！段屿君，你虚情假意利欲熏心杀我孩儿，就别怪我不留情面用尽心机断你前程！当侯府嫡女重生来过！烦伤我者，必百倍还之。烦拿我者，必千倍还之！真心助我者,唯以身相许之。

他一生两次入狱，皆是为至亲之人所累。九岁那年，他的亲叔叔抛弃了他，当他一身是伤倒在荒郊野岭之中时，他以为，世上再没有人会在意他了。可是，她在意。她是从天而降的一束光，是只属于他的仙子。“我没有亲人了。”他嘴角是一抹凄凉的笑。“不，我是你的亲人。”她认真地说。当他以为他有了希望，有了光时，天灾却夺走了他的她。她对他说，世上有一种虫子，叫玉蝉，它的一生几乎全部在地下度过，暗无天日之中，唯一支撑它的信念，是在生命终了那一天的飞翔和鸣叫。“愈哥哥，我愿意做那玉蝉，等待一生，辛苦一生，只为在这天地间留下只属于我的声音。”

现代的叶小依感情受创，被自己的姐妹跟男友同时背叛，伤心之时却又飞来横祸，幸好让她重生在了另一个王朝，这一世，叶小依决定再也不要把感情看得那么重了。可惜她偏偏自打出生就被人订下了娃娃亲。"什么？让我嫁给皇上做妃？我坚决不会嫁进宫的，即使要嫁人，我要的也是一生一世一双人，不然我是不会嫁的！“在听闻自己以后要嫁进皇宫，与那么多女人共同分享一个男人，叶小依无论如何都做不到，所以她私自出逃了，可是相遇的那个人偏偏又是命中注定的那人，最后，叶小依该何去何从呢？

他，阅女人无数，却又痴情于一人；她，清纯如白兔，却也有人悉心呵护；当小白兔遇上大灰狼，当他们相识、相知、相爱，真特么是白天甜蜜蜜，晚上却他妈的精疲力竭······（窝心）

王者大陆，风起云涌，魔域之都，梦魇战神画戟杀神屠魔，起源之地，炼金术士造就非凡神兵！梦花之谷，睡梦中的鲤鱼化为梦幻之蝶,追心而答，乾坤问情。这是个非凡的世界，这是不一样的王者，这是你我共同的梦！

思者问月，念者问月。月者问天，生者问天。

她叫一兮，其仪一兮，心如结兮的意思。商业上的白领，意外的重生。她其实并不漂亮，简简单单，做最真实的自己，逐梦又会使她的命运发生怎样的变化……

层层构建了千年至当代的谜团，涉及到未解考古、失传科技、古天文占、死亡文字、现实的神秘文化源流，当代科学与超自然文化的结合……所有不可思议皆有史可考、有实可据。//“有意栽花花不成，无心插柳柳成荫”，这句话生动形容了历史上无数干活干着干着，就跑偏到意外结果上的人类经历。……当然这些跑偏，谁都说不准，是不是本来就命中注定。//赵时珙在迄今二十七年的人生经历里，也不乏这样的体验。甚至赵时珙这个名字，也是由一幅画的价值跑偏而得来的……

十二月，一年中最后的一月，是否会带给林安月一个不可描述的奇迹的呢……"顾梓凌你想干嘛，我警告你哦，不要靠近我""林安月，你说，我想干嘛呢"……"啊！救命呀……"真是哔了狗了，她真后悔，就不该信了这头狼，呜哇哇"妈妈，来救我啊"……但这一切的一切都只是过往云烟，是否还能回到过去，那个美丽的过去