中老年健康参照书

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

本书从二百多种有益于高血压病的食材和药膳进行重点解析，详细讲述了各种食材对高血压患者的影响，并教会读者怎样根据自己的情况来合理搭配，科学烹调，从而帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

本书中介绍了防癌常识、防癌小窍门、防癌食物等内容，可以帮你在很短的时间内了解防癌的实用知识。由于每个人的体质不同，生活方式不同，所以读者在进行食物防癌前一定要清楚地了解自己的身体情况，不要盲目地进行防癌。

舞台上，他回眸一笑百媚生，闲静时如娇花照水，行动处似弱柳拂风。舞台下，他却是一个纯爷们，帅气的脸蛋，阳光的性格。戏里，他可以饰演帅气的邻家男孩，甜美的邻家女孩。作者写简介无能，就到这了。

他，是天地之间的宠儿，所过之处便有仙宝现世；他，是自然万物的骄子，随居之所便为洞天福地。可是，他却不想拥有这一切，只因为他最强大的敌人，就是他自己！（已有完本作品《三国梦境》，信誉保证，绝不太监）

她步步为营，筹谋划策，只为有朝一日血洗天下，兴复亡国。而他，倾尽天下，只为换得她一世心安，宁可负了天下也绝不负她。“燕亭，当我想与你白头到老时，你我却咫尺天涯，阴阳两隔，这一城的繁华，若无你，又有何意义呢？”人生如梦，梦醒繁华，又怎抵一城荒芜？

身怀九龙真气的少年，他掌握龙族至宝，融合神兽血脉，修炼不灭真身。凭借自身毅力，终成无上大道！

这是一个人类未知的世界。一个个积怨深重的灵异们蠢蠢欲动，伺机报复着罪孽深重的人们……

他是人族跟龙族结合的后代，这里，他独一无二！人族龙族本就是天敌，不人不龙的他被当作异类被排斥。当人龙两族遇到灾难时，救他们于水火中的却是他！

夏宛妍第一天到兰英这个贵族学校就遇见了一个非常令她讨厌的人，但又因为某些原因不得不住到他家，从此他们的感情从这一刻改变了…

地球五千年文明古国少年江影，心性喜爱冒险，为探查马六甲海峡经常出现的航班，轮船神秘失踪之谜，不幸跌落海峡，却发现，原来是有异界强者作祟，将他们牵引到了其他的空间。而江影虽然流落异界，却原来身具已经在异界消失了五千年之久的逆天炎龙血脉，同时拥有水火元素修炼之力。强大的血脉神通，坚定的意志，冒险的天性，妖孽的资质，让江影在其机缘巧合下，终于一步一步解开异界五千年前炎龙血脉消失之谜，并且在一步步的铁血迈进中，积累自身力量，修得无上武学，最终窥破天地本源，君临寰宇，武道万界称尊！！

前世算尽天下，却错信身边之人，最终落得剜腹取子，滚油烫喉，挖眼割舌的下场！再次睁眼，回到十二岁那一年，她冷笑：这一世，要你们百倍偿还！说她命犯孤煞？不好意思，姐只会是天生凤女！要封她为七皇子妃？擦，让那个劳什子七皇子走远点，姐不稀罕！不过，谁能告诉她，这位骚包世子是哪里来的？她不过是年幼无知之时救了他一次，他便紧跟着她，向她邀宠，美其名曰给她面子。话说，咱不要这面子行不行？

红尘之中的过客，我的存在从来就只为复国。"羁寒，我告诉你，我从来都不爱你，你只是工具罢了，工具！爱上我，你活该。你和你哥一样，只配被我们姐妹玩弄。"我从来都没有资格去爱，因为我有我需要守护的族人，这是梦魇无时无刻不缠绕着我，只要闭上眼，脑海中就会浮现一切。爱过，恨过，从今以后我们形同陌路，我欠你的，我用我这条命还给你。但你记住我辽芷醴绝不爱你，从前没有，今后更不会。