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名媛美容术目录
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时尚
名媛美容术
目录(共100章)
↓↓
第1章 序言
第2章 名媛案例:关之琳维持美丽的窍门
第3章 美丽是女人的资本
第4章 追求美丽,步入名媛行列
第5章 懂美容的女性能够延缓衰老
第6章 滋阴养颜,打造由内到外的美丽
第7章 气血充盈,女人美丽的根本
第8章 皮肤与维生素的不解之缘
第9章 名媛榜样:宋慧乔的养颜之术
第10章 清洁面部,美容养颜第一步
第11章 科学安排护肤时间
第12章 正确选择护肤品
第13章 不同季节的面部保养方法
第14章 不同肤质的面部保养方法
第15章 不同脸型的美容化妆技巧
第16章 消除“双下巴”的健美操
第17章 掌握卸妆的学问
第18章 告别烦人的皱纹
第19章 远离常见青春痘的困扰
第20章 消除黄褐斑
第21章 与雀斑说“再见”
第22章 熬夜后的养颜经
第23章 名媛榜样:杨恭如的养眼之道
第24章 远离眼部周围的皱纹
第25章 有效消除黑眼圈
第26章 告别可恶的眼袋
第27章 睫毛化妆曲
第28章 勾勒完美的眼线
第29章 渲染朦胧的眼影
第30章 按部就班修出漂亮的双眉
第31章 小眼睛美容术
第32章 大眼睛美容术
第33章 单眼皮美容术
第34章 “吃出”漂亮健康的双眼
第35章 名媛榜样:胡静唇、鼻美容技巧
第36章 科学护理唇部防老化
第37章 正确选择唇膏
第38章 掌握涂抹唇膏的方法
第39章 不同唇型的化妆技巧
第40章 嘴唇起皮的防治措施
第41章 做好鼻子的护理
第42章 鼻子化妆中的造型和色彩
第43章 改变不同鼻型的视觉效果
第44章 巧去鼻部黑头
第45章 名媛榜样:凯瑟琳·泽塔·琼斯的颈部护理秘诀
第46章 颈部皮肤美白要领
第47章 有效消除颈部皱纹
第48章 自制“护颈膜”
第49章 常做颈部健美操
第50章 颈部保养注意事项
第51章 名媛榜样:牛莉的护发心得
第52章 正确选择洗发护发用品
第53章 洗头不是一件简单的事
第54章 如何正确梳理头发
第55章 总有头屑怎么办
第56章 干性头发的护理方法
第57章 油性头发的护理方法
第58章 巧防脱发有妙招
第59章 四季护发要点
第60章 护理头发需防晒
第61章 发型与脸型巧搭配
第62章 染发学问大
第63章 名媛榜样:林心如手臂纤细的秘诀
第64章 手部肌肤护理从细节做起
第65章 美甲,为玉手添彩
第66章 让手部白皙的妙招
第67章 手掌脱皮防治法
第68章 手部皲裂防治法
第69章 随时随地手臂锻炼
第70章 名媛榜样:舒淇的胸腹部护理秘笈
第71章 乳房的美学标准
第72章 乳房保健要点
第73章 常做胸部健美操
第74章 科学按摩,让乳房更有弹性
第75章 食物让你的胸部更坚挺
第76章 腰部健美操,练出“水蛇腰”
第77章 与“小肚腩”说“再见”
第78章 打造美臀的绝招
第79章 如何让臀部“翘”起来
第80章 衣饰得体,彰显美臀
第81章 名媛榜样:莫文蔚腿部、足部护理秘诀
第82章 方方面面打造完美双腿
第83章 随时随地的腿部锻炼方法
第84章 “X”形腿矫正方法
第85章 “O”形腿矫正方法
第86章 不得不知的美腿小细节
第87章 重视膝盖护理
第88章 “吃”出来的美腿
第89章 美足刻不容缓
第90章 简单有效的足部保健运动
第91章 美丽趾甲亮出来
第92章 名媛榜样:赵薇瘦身经验谈
第93章 女性标准体重
第94章 合理饮食减肥
第95章 运动减肥
第96章 按摩减肥
第97章 春季减肥
第98章 夏季减肥
第99章 秋季减肥
第100章 冬季减肥
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