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第19章 远离常见青春痘的困扰

名媛欣赏

孙俪在《玉观音》中的清纯面孔给人留下了深刻的印象,但是现实中的她坦言也曾数次遭遇青春痘的困扰。之前,她一直深信给皮肤补充营养越多越好,但是一番狂补之后,却遭遇了“痘痘丛生”的尴尬。直到后来有人告诉她,应该选择适合自己的护肤品,情况才有所改观。自此以后,孙俪坚持使用含有去痘成分的洁面产品,原先的生痘肤质也逐渐得到改善。

青春痘曾一度被认为是青春少女的专利,但是随着现代女性生活压力的增大,生活变得越来越没有规律,青春痘也开始悄悄爬上她们的面孔。望着镜子中那张长满痘痘的脸庞,爱美的你肯定是百感交集。为了维护完美的形象,女性朋友需要掌握以下去痘技巧,以求做到防患于未然,早日远离痘痘的烦恼。

●对青春痘“手下留情”

脸上有了烦人的青春痘,爱美的女性往往都“欲除之而后快”,于是对其痛下杀“手”。殊不知,这样的意气用事多半有害无益。用力挤压固然可以将青春痘内的脂栓挤出,加速其消失,但是也可能将脂栓挤入皮下组织,引起皮肤深层的炎症。此外,受到挤压的部位也很容易产生色素沉淀,留下不易去除的疤痕。

●做面部“大扫除”

洁面是预防和去除青春痘的重要手段,但是,此时的洁面有着特殊的要求。首先,不能选用具有刺激性成分的洁面乳、香皂以及可能堵塞皮肤毛囊的粉质护肤品,应以去斑专用的产品为宜;其次,洁面次数不宜过多,两到三次即可,过度清洁则容易刺激皮肤油脂的分泌,与去痘目标背道而驰。

●莫让食物“火上浇油”

形成青春痘的一大诱因就是皮肤的皮脂腺分泌活跃,而某些食物对这一作用具有明显的促进作用,不恰当的食物很容易成为青春痘的“帮凶”。因此,若想赢得对青春痘的“胜利”,就不得不在饮食方面遵守以下的“清规戒律”。

不多食高热量、高脂肪的食物,如奶油、巧克力、花生、鱼虾以及猪肉、羊肉等;

不贪食辛辣刺激以及油炸之物,如蒜、韭菜、辣椒、芥末、咖啡、油条、炸薯条等;

多食富含维生素的清凉食物,如菠菜、青菜、木瓜、豆芽、胡萝卜等。

●药到“痘”除

如果使用以上方法仍然收效甚微,就可以考虑借助中药的力量发起最后的“进攻”。中药多是借助药力对人体的内分泌进行有效调节,容易起到治标又治本的作用。因此,特选其中几个简单的药方做简单介绍。

药方一:虎杖、紫花地丁各15克,生地、玄参、赤芍各12克,地骨皮、生山楂、丹皮、苦参、蝉蜕各10克,白花蛇草、土茯苓各30克。以水煎服,每日一剂,于早晚分两次以温水送服。

药方二:公英、益母草各15克,仙灵脾、丹参、郁金、白芍、柴胡、天葵子各12克,知母、仙茅、菊花各10克,黄柏6克。以水煎服,每日一剂,于早晚分两次以温水送服。

药方三:枇杷叶10克,桑白皮15克,黄芩15克,栀子15克、野菊花10克,白茅根25克,黄连10克,赤芍15克,生槐米20克,金银花25克,当归12克,苦参15克。以水煎服,每日一剂,于早晚分两次以温水送服。

马上行动

1、熬夜以及不规律的饮食容易导致内分泌失调,胃肠功能紊乱,滋生青春痘,因此,女性保持充足的睡眠和选择健康的饮食是防治青春痘的关键所在。

2、长了青春痘的女性千万不可忽视防晒的重要性,否则强烈的紫外线只会导致痘痘恶化。

3、洁净的环境对于防治青春痘至关重要,尤其是与脸部皮肤密切相关的用具,如毛巾、枕巾等,要养成勤洗、勤换的良好卫生习惯。

4、坚持每日定时运动,可以有效促进新陈代谢和血液循环,利于体内的毒素清除。毒素尽除,痘痘自然消失得无影无踪。

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