目录(共58章)
↓↓
第1章 一、善于膳食:聪明女人的美丽心经
第2章 二、对症下药:会吃才能让肌肤更美
第3章 三、呵护自我:了解适合女性的几种食品
第4章 一、肌肤喜爱的几种常见食物
第5章 二、秋冬润养肌肤的王牌食谱
第6章 三、锁水:做个水润女人
第7章 四、善饮:还你一张漂亮的脸
第8章 五、沐浴:洗出健康靓丽
第9章 六、调整饮食,轻松去“痘”
第10章 七、合理进餐吃掉黑眼圈
第11章 八、一身轻松排毒养颜食品大全
第12章 一、专业瘦身的饮食技巧
第13章 二、轻松减肥养成科学的饮食习惯
第14章 三、掌握卡路里:科学减肥更有效
第15章 四、饮食心经
第16章 五、明星的减肥私招
第17章 一、均衡营养:美发的根本之道
第18章 二、美丽秀发“吃”出来
第19章 三、几种美发食品简介
第20章 四、中药的美发功效
第21章 五、预防黑发变白发
第22章 六、头发枯黄饮食疗法
第23章 七、脱发饮食疗法
第24章 一、人衰老的原因及防治方法
第25章 二、抗衰老秘招
第26章 三、抗衰老的营养选择
第27章 四、女性抗衰老的食品选择
第28章 五、女人保持年轻的饮食秘密
第29章 六、去皱:延缓皮肤衰老
第30章 一、从少女到中年女人的饮食护肤法
第31章 二、中年女性的美容食谱
第32章 三、女性更年期的美容食谱
第33章 四、丰胸食谱各年龄阶段的不同选择
第34章 一、补血:靓丽的根本
第35章 二、“阴”美人的补阴绝招
第36章 三、药浴:祛病延年又美容
第37章 四、几种主要中药美容食物
第38章 一、饮食养生
第39章 二、按照最佳的“食物钟”进食
第40章 一、天然美容:蔬果养颜大全
第41章 二、人比花娇:花粉的巧妙吃法
第42章 三、都市女性最佳膳食方案
第43章 一、演艺圈美女谈护肤心得
第44章 二、金喜善的橄榄油美容经
第45章 三、韩星美白大揭秘
第46章 四、美女明星美容“私家偏方”
第47章 五、人气女明星美发秘招
第48章 一、“自虐”瘦身方法不可取
第49章 二、摒弃非科学节食减肥
第50章 三、专业护肤的几种错误认识
第51章 四、提高认识,走出饮茶的误区
第52章 五、戒掉不良饮食习惯
第53章 六、校正素食者的健康误区
第54章 一、睡前美容的注意事项
第55章 二、运动后美容的注意事项
第56章 三、产后美容的注意事项
第57章 四、经期美容的注意事项
第58章 五、妊娠期的合理膳食调配
同类推荐
写给懒女孩的美丽心经
本书从美容、美体、美妆、美食等方面,进行懒女孩全面美丽培训,在章节中设置了“10分钟搞定上班完美妆容”、“因地制宜的形象设计”、“不可不知的缷妆定律”、“瞬间认识你的肤质”、“了解皮肤生物钟”、“把握好四大黄金美体时间”等内容。做自己的色彩搭配师:完美生活不容忽视的色彩搭配技巧
《做自己的色彩搭配师:完美生活不容忽视的色彩搭配技巧》(作者若水)从衣服、妆容、家居、健康饮食、心理等方面为读者详细介绍了成为色彩搭配师必备的基础知识和实际应用技巧,能够让广大女性自己担任自己的色彩搭配师,让自己因为色彩的合理配搭而增添更多美感。你想摆脱不 懂色彩搭配的窘境吗?那么《做自己的色彩搭配师(完美生活不容忽视的色彩搭配技巧)》就是你最好的选择!魅力女人优势生存全集
本书从魅力、品味、心态、情感、交际、智能、健康等多个方面,全方位地告诉你女人的优势所在,正是这些优势构成了魅力女人实现优势生存的独特资本。它能够帮助你打造动人的魅力和个性,收获美满的爱情和婚姻,步入幸福如意的人生。
热门推荐
亲密关系发展和培育手册
这是一本非常有趣的心理学实用书,主题是分析人们的思维、情感、知觉、动机和行为如何受人与人之间相互作用的影响。本书由11位心理学研究者合力编撰而成,综合了社会心理学、进化心理学、发展心理学和临床心理学等多个分支的理念和研究成果。亿万聘礼:前妻快回来
嫁入豪门,幻想未来,憧憬破灭,仅剩绝望。但是后来,他为什么又要把她宠入天?直到……那个她回来了,一切都变了。他开始对自己不理不睬,夜不归宿。被那个她陷害,她一声不吭,因为他说过他信任她。但现实却不尽人意,他满眼只有那个她身上的伤,自己身下流出的血浸湿那白色的地毯,他丝毫没有发现。“你一直说你信任我,但是你一直相信的却是你的眼睛。你一直说你爱我,但是你一直在伤害我。我发誓,丧子之痛我定当百倍偿还。”直到那一天,他发现了真相,翻遍了与她曾经待过的地方,什么都没有,她也……不在。只有,一份已经签了字离婚协议书。几番波折后,他才知道一件令他绝望的消息……末日奏鸣曲夜幕降临
当末日悄悄降临,你是否会放弃希望、坐以待毙?还是将拿起手边的武器,和同伴一起去打破这个世界的谎言,突破生命的极限?当死亡向你慢慢逼近时,你是否会出卖自己的同伴?还是在命垂一线之时将面前的黑暗驱逐?你是否愿意在原先平静安逸的生活继续隐姓埋名,最后灰飞烟灭?又或者起身一起参加这场血腥的生死盛宴?你是否会抛弃自己曾一度珍惜的东西?又或者再一次张开翅膀为Ta去遮挡狂风暴雨?翻开这本书,你将与主人公一起进入一个被抛弃的世界!他们或许和你一样,原先也只不过是平凡的初中生而已。而他们选择与迎面而来的危机来一次游戏。而游戏的赌注——就是自己的生命!生与死的权利永远掌握在自己的手中!-------《末日奏鸣曲》拯救大秦帝国
一名获普利策新闻奖的记者采访时出车祸,穿越到民不聊生的大秦末年,在战场被始皇长子扶苏所救……那一年,是公元前210年,如果按历史的走向,同年,秦始皇驾崩,赵高将会拟假照赐死仁义的扶苏,立胡亥为帝。第二年,陈胜揭开了农民起义的序幕。前206年,项羽入咸阳,焚烧阿房宫,大火三月不灭,秦朝宗室被屠戮殆尽。中国第一个统一的封建国家终结……来到扶苏的身旁,如何才能以自己的力量拯救他?因为救了他,也就相当于拯救了泱泱大秦!在现代咱可以是一名优秀记者,回到古代咱做个首席军师也不在话下!扶苏、刘邦、项羽、张良、赵高、冒顿、徐福……一系列风云际会的英雄将会与主角碰面,主角能凭一己之力拯救大秦于水火之中吗?虞姬,这样国色天香的女人,凭什么只配项羽拥有?扶苏的堂妹、蒙恬的女儿、周朝的亡国公主……这些被历史淹没的国色天香们,不会再让你们香消玉殒!EXO之青春路上我有你
我不是你你口中所说清纯型,但是在你说喜欢我的那一刻起,我便与你同进退,无论结局如何,我还是那个在跆拳道赛场上威风凛凛的顾雨菲。本书以宠为主,喜欢投个票,发个评,点个分,不喜欢也不强求,只要不口出脏言。我是《EXO之青春路上我有你》的作者顾晗墨,有我塑造的女主顾雨菲将会与众不同,请多支持:)