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第36章 三、药浴:祛病延年又美容

药浴,是利用单味中药或复方中药煎水,滤渣取液,选择适当温度,洗浴全身或患部的一种治疗方法。它属于中医外治法的范畴。药浴借助水的特性,将相关的药物溶于水中,采用温热法(即选择一定的温度)使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉,分布全身,通过物理效应与药理效应发挥治疗作用。因此,药浴有发汗解表、活血通络、清热解毒、祛腐生肌、祛病延年、美容等功效。

药浴在中国已有几千年的历史。据记载,自周朝开始就流行香汤浴。所谓香汤,就是用中药佩兰煎的药水,其气味芬芳馥郁,有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨症选药,即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素,选用不同的方药,各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究,将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取亦可),制作时,加清水适量,浸泡20分钟,然后再煮30分钟,将药液倒进盆内,待温度适度时即可洗浴。在洗浴中,其方法有先熏后浴之熏洗法,也有边擦边浴之擦浴法。

这里推荐几种家庭常用药浴方。

1.护肤美容方

绿豆、百合、冰片各10克,滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴,可使容颜白润细腻。

2.健发美容方

零陵香30克,玫瑰花、辛夷各15克,细辛、公丁香、山柰各10克,白芷90克,檀香20克,甘草12克。共研细末,用苏合油10克拌匀入汤浴头,可预防脱发和白发,使秀发常年乌黑亮泽。

3.延年保健浴

用枸杞子煎汤浴身,可令人皮肤光泽,百病不生,延年益寿。

现代研究认为,面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水,从而出现角化、脱皮、皱纹等。而中医的药浴疗法选用人参、当归、白芷、川芎、细辛等具有美容作用的中药,在洗浴过程中,既可以治疗面部损容性疾病,又可以补充皮肤的水分,利用汗腺和皮脂腺的分泌,清除已死亡的表皮细胞,改善头面部血液循环,增强皮肤弹性,防止皮肤过早松弛和产生皱纹,还能使皮肤细腻光滑。

4.药浴瘦身方

材料:荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

程序:

(1)用5 000毫升的水,浸泡这些中药材20分钟。

(2)泡完后再开火,将药材与5 000毫升的水一起煮开30分钟。

(3)再把中药材的残渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤,就是要拿来泡澡的好东西了。

(4)将珍贵的药汤倒进浴缸后,还要放两件很重要的东西,那就是拍打过的姜母,以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环,帮助你吸收这些中药材。

(5)最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻,记得至少要泡30分钟!

在泡澡的过程里,如果你觉得很无聊,你可以自行按摩你想瘦的部位,因为这些按摩动作会加速让皮肤吸收这些药。

美丽原理:药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实,药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,增强肌肤的弹性和活力。另外,药浴可以促进血液循环、新陈代谢,只要药方调理得当,也可以达到局部瘦身的效果。

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