女性饮食营养全书

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

这本书从四个季节切入，按季节告诉读者养生要注意的细节和内容。

《家庭按摩保健丛书》分为《头足按摩法》、《手部按摩法》、《躯千按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

本书共选取了200多种有益于防治糖尿病的食材，并进行了重点解析，包括五谷杂粮、蔬菜菇蕈、干鲜水果、肉禽、水产、豆蛋奶品、辛香调味品、饮品粥膳等。

生存从来不是件容易的事。无论在极寒的北部冰原，还是在热辣似火的南方赤都。是谁？在纵容那高耸如云的猛兽。为何放纵自己的软弱，对肆无忌惮的恶客视而不见？这个极端的世界到底怎么了？那耳边轻声的细语者为谁？它在传递着什么？一脚迈入世界的赵云，怀揣一颗坚定的心一路踏棘前行。纷繁绚烂的世界即将呈现...

以不战而屈人之兵，以柔克刚，战争是一命换命，游戏也是一样，厌倦厮杀，却不能不厮杀，当现代战争面临危机的时候，游戏成为各国争霸的舞台，成为至尊，成就世界霸主，游戏比战争更加惊心动魄，暗杀，威胁，针对成为游戏的主旋律，面对世界第一强国，面对各国的针对，面对金钱的诱惑，面对同盟的背叛，面对兄弟的死亡，你能走到哪一步？

上官悠浅一直认为自己是世上最幸福的人，然而在她20岁这年发生了许多让她难以理解的事：最爱的哥哥姐姐看她的眼神充满敬畏？！身边越来越多的复姓人？脑海里那是谁的身影？脑海中闪过那些奇怪的咒语。。。一步步接近真相的她，该相信他们的话么？

[全文免费]一次阴差阳错，一次露水情缘，一次翻云覆雨后，她身后突然多出两个萌宝外带一个腹黑的男人。两孩子可以有，但为什么还有这个男人？“陆墨辰，别闹，两孩子还在隔壁！”伊沫雪怒瞪着陆墨辰。陆墨辰可怜兮兮的看着伊沫雪。“没闹啊，单纯的抱你睡觉而已。”而后，腹黑一笑，“你想哪去了？不过，媳妇儿要伦家也可以。”“你！”伊沫雪表示对这男的已无言以对了，他不要脸的程度可以比的上城墙到拐处的厚度了。......读者群号：612685740

tfboys和夏妍音的相遇，也许不是特别美好，但他们的爱情足以让人留恋这是tfboys和一个女孩的故事

高中女生沈墨染偶然捡到海底蛟人鲟的信物，鲟上岸寻找自己丢失的信物。相遇之后鲟与沈墨染相恋，背弃蛟人族群，誓死捍卫与墨染的爱情故事……

讲述了喜欢他，是她一个人的坚持。为此，她可以付出一切。追爱的女骑士在爱情路上披荆斩棘，王子的执着、公主的刁难还有邻国王子的青睐，让她一路摸爬滚打。王子最终是否会站在蔷薇深处等待女骑士的到来？她始终坚信，即使未来再阴霾，也有见到阳光的一天。就如她的名字一般：雨晴——雨过天晴。

一个放浪形骸的少年，一个始于九天十域的故事，一个寻父追美的传说，一个懵懂少爷离别家族霸绝天下的传奇！交流打屁群：498653764本少随时都在哦，欢迎来虐！

原本毫无交集的两个人，却因为命运的使然碰撞在一起。性格迥异的她们在这异世之中又会发生什么有趣的事呢？

丹中宇宙，魂之所归，丹不灭，魂不死，分身万千，以假乱真，身灭魂存，不死不灭。戒中洪荒，不只洪荒大陆，三千世界三千道，道道通天。叶轩从神戒开始，踏上成道之路！道不孤，心不寂，亲人陪，爱人随。