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杨力
书城
作者
杨力
杨力
作品总数
23
累计字数
239.64
万
创作时间
4
年
11
个月
17
天
全部作品
杨力谈中年养生
养生
完结
2.87万字
由于中年人是社会的中坚力量,家庭和社会给予中年人的责任和压力较大,心理冲突和困扰出现得较为频繁,由此而引发的生理问题更为突出。人到中年,一定要停下脚步,审视自己的健康态度和健康观念,改掉不良的行为和习惯,缓和生活节奏,提高生活质量。中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘,这是一部让中国人多活十年的书!
第8章 饮食养生,你的身体自有新“煮”张(2)
2020-02-22 22:18:17
杨力谈孕期养生
亲子
完结
2.49万字
孕育新生命的过程,是人类繁衍生息的关键一步,也是每个打算做父母者必须经历的一段人生插曲。在孕育的40周里,孕妇必须保持最健康的身心状态,为孩子健康一生打下基础。所以,做好孕期40周的养生保健计划尤为重要。掌握完整孕期生活禁忌,享受初为人母的幸福生活,来自养生专家的健康叮嘱,一本从怀孕到生产的着重秘笈给你全方位的细心呵护。
第8章 怀孕第2周的养生安胎计划
2020-02-22 22:18:15
最好的健康给孩子:5~13岁儿童健康手册
亲子
完结
3.56万字
本书针对5~13岁儿童的健康现状,用通俗易懂的语言为你讲解儿童生活习惯、心理健康、身体健康、家庭安全等健康知识,从孩子健康方面存在的问题及调养知识等方面作了全面的梳理、解疑和精心的指导。
第8章 从小管住嘴——健康的饮食习惯对孩子最重要(5)
2020-02-22 22:18:07
最好的健康给父母
养生
完结
0.12万字
本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食,以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏,自得其乐、心平如镜,讲究饮食习惯、保持劳逸结合,养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩,安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信,用以指导中老年人如何适应中老年生活,保持和增进身体健康,以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。
第1章 前言
2020-02-22 22:18:04
杨力讲易经职场智慧
励志
完结
3.41万字
本书共分为如何度过职场的“婴儿期”、如何管理上级、如何做好同级功课、如何善待下属、如何让自己平步青云、如何平衡人际关系、如何提升工作能力、如何修炼自己的道德品质等9个部分,并细分为职场智慧64讲。每一讲都包含一个富含哲理、引人深思的《易经》智慧,对于有志于在职场中有所作为的人士来说,具有广泛的借鉴和参考意义,是帮助我们进军职场、决胜职场的良师益友。
第8章 管理上级:做领导真正欣赏的人(3)
2020-02-22 22:18:03
杨力讲易经预测智慧
风水
完结
2.58万字
本书一共提炼了22个《易经》的预测智慧,即因果预测、全息预测、忧患预测、危机预测、转机预测、灾难预测、应变预测、寻求机遇预测、见微知著预测、隐显预测、开合预测、阴阳预测、类推预测、感应预测、梦境预测、气功预测、运气预测、变数预测、心理预测、观象预测、五行预测、经络预测。每一个预测智慧都蕴含着一个趋吉避祸的哲理,让人们能够在日常的工作与生活中顺利避开险境,而到达成功的彼岸。
第8章 危机预测——虞吉,有它不燕(1)
2020-02-22 22:18:00
杨力讲易经心理智慧
励志
完结
3.09万字
本书一共提炼了22个《易经》的预测智慧,即因果预测、全息预测、忧患预测、危机预测、转机预测、灾难预测、应变预测、寻求机遇预测、见微知著预测、隐显预测、开合预测、阴阳预测、类推预测、感应预测、梦境预测、气功预测、运气预测、变数预测、心理预测、观象预测、五行预测、经络预测。每一个预测智慧都蕴含着一个趋吉避祸的哲理,让人们能够在日常的工作与生活中顺利避开险境,而到达成功的彼岸。
第8章 把情感装入理性之盒:不做不良情绪的传播者(2)
2020-02-22 22:17:58
杨力讲易经领导智慧
管理
完结
3.27万字
《易经》是历代君主将相必参之经,素有“群经之首”之称。其中所涵盖的领导智慧涉及了如何修身、用人、沟通、经营、决策、用权、把握中庸之道以及如何协调各方等方方面面,这些富含哲理、引人深思的智者之虑,对于各企事业单位领导、企业董事长、总裁及高级管理者以及对国学感兴趣的人群来说,具有广泛的借鉴和参考意义。
第8章 上下互动从谏如流:领导者沟通智慧(2)
2020-02-22 22:17:56
杨力谈五谷养生
养生
完结
15.59万字
本书以问答形式,回答了书刊排版的有关知识。三十一种常见五谷养生益寿的食用方法;春夏秋冬四季更替之时五谷杂粮的选用;有效的二十种防病抗病药食同源养生方;数十种最佳养生效果的五谷蒸煮技巧。中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主将嘉宾杨力为我们讲授上述内容。
第81章 痤疮
2020-02-22 22:06:03
杨力谈蔬菜养生
养生
完结
15.57万字
本书不仅对常见的各种蔬菜,从营养成分、养生功效、选购储存等方面进行了详细的介绍,而且对于蔬菜的应用,如蔬菜与美容养生、四季养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。
第92章 附录 蔬菜养生口诀
2020-02-22 18:07:39
杨力讲环境养生
养生
完结
13.48万字
本书内容包括:天人合一与环境养生、气与环境养生、阴阳平衡与环境养生、五行与环境养生、居住环境的“风水”与养生、居室环境与养生等内容。
第65章 回首射雕处,千里暮云平——原野(草原)养生
2020-02-22 18:04:17
杨力谈肉食养生
养生
完结
14.62万字
本书不仅对常见的肉类食品从营养成分、养生功效等方面进行了详细的介绍,而且对于肉类食品的应用,如肉类食品与四季养生、烹调养生、美容养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。
第45章 肉食的储存常识
2020-02-22 18:04:15
杨力细说经络按摩
养生
完结
11.56万字
本书共分为八章,包括经络按摩解密、经络按摩的必修课、十四条“决生死,除百病”经络、经络按摩要对症等内容。
第85章 男人经络按摩益肾强身
2020-02-23 12:08:23
杨力谈产前产后养生
养生
完结
15.80万字
本书挑选了100个有关孕育的经典问题,对案例进行了现场心理分析,并给予了指导与建议。
第12章 关于新生儿的生活护理:最让准妈咪想知道的问题
2020-02-22 23:35:11
杨力女人健康养生方案
养生
完结
12.57万字
本书融合了中国五千年女性的养生方法,并结合《黄帝内经》、《易经》、诸子百家及佛教经典、道教知识,把女人如何从内到外修身养性的方法告诉在大家。
第61章 女性十大高发癌的早期发现及保健
2020-02-22 23:35:07
杨力谈养生:睡好就好
养生
完结
10.88万字
本书是一本提高睡眠质量的指导书,旨在帮助读者提高睡眠质量,改善身心疲惫的状态。作者深入浅出地解答睡眠中的一切问题,告诉读者如何才能克服障碍。
第38章 好习惯好睡眠
2020-02-22 23:05:05
杨力谈养生:节能养生
养生
完结
15.69万字
本书介绍养生知识,内容包括:漫谈节能养生、四季变化与节能养生、各类人群与节能养生、各种疾病与节能养生、人体器官与节能养生、娱乐休闲与节能养生等。
第77章 温度与节能养生
2020-02-22 23:05:01
杨力谈农民养生
养生
完结
16.50万字
向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念,这些基本的常识、预防方法和简易疗法,更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯,学习科学的养生保健知识,在勤劳致富的新生活中,不断地提高农民朋友的健康水平。
第36章 外出务工者的养生保健重点(2)
2020-02-22 18:36:59
杨力讲低碳养生
养生
完结
13.20万字
我们在环境中生活,在生活中追求健康,追求养生之道,没有“低碳”的环境,我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活,“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境,不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。
第29章 附录
2020-02-22 18:36:57
免疫养生
养生
完结
15.97万字
本书的内容大多是提高免疫力的有效方法,这些方法不单是医学研究证实的,也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法,难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中,既不神秘,也不难学,关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读,边读边实践,在全面提高身体免疫力的同时,获得一种更为健康的生活方式。
第33章 医学方法,为免疫助“力”(6)
2020-02-22 18:36:54
杨力讲人体营养调节
养生
完结
16.32万字
如何吃出美味?吃得健康?《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛,不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病,还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等,相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块,不仅涉及有营养需求、膳食原则,而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。
第35章 祛病养生:常见病症的营养保健(5)
2020-02-22 18:36:51
杨力讲人体保健
养生
完结
15.02万字
从实际出发,有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤,以及五脏等多个重点部位,向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识,内容翔实、简单明了,且通俗易懂,是一本健康养生、延年益寿的工具书。
第33章 附录孙真人卫生歌
2020-02-22 18:36:47
杨力谈老年养生
养生
完结
15.47万字
关注老年人的健康,让每个老年人都掌握自我保健之法,延缓衰老,提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘,这是一部让中国人多活十年的书!
第34章 家庭生活篇--和谐美满,幸福生活新焦点(3)
2020-02-22 18:36:42
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