健康快乐枕边书

为了让青少年掌握科学的健身方法，编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题，编写了本书。全书介绍了科学健身的小常识，重点介绍了古今中外名人的科学健身方法，具有很强的实用性。本书内容丰富，叙述平实，选材新颖，语言流畅，有较好的阅读参考价值，读来既增长知识、陶冶情操，又解谜释疑、引人入胜。

本书简要介绍了人体健康运动基本常识；详细介绍了散步、健身走路、徒步走路的正确方法、注意事项及预防运动损伤和防止意外的措施。

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识 。

每个女人都爱美，这是亘古不变的真理。否则这个世界上不会出现紧身衣、高跟鞋、眼影、口红之类的东西。可女人往往又很胆小，不敢面对美丽过后的健康问题。于是，女人开始在高跟鞋和平底靴之间左右摇摆，迟疑不决，放下哪个都舍不得。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》便教给你一些美丽过后的补救秘诀，让你轻松把握美丽与健康之间的平衡。做女人，就要做到美丽——不受伤。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》包括身体、形体、生活三部分，介绍了99个美女健康生活的补救方案，是女性的必备手册，也是男士送给妻子、女友、女儿的贴心礼物。

本书创造性地提出了糖尿病防治的“256”新模式，对糖尿病从病因、病理、临床表现、并发症到预防和治疗都有详细的描述。

“等了很久吧。”黑头发，白衬衫，牛仔裤。男孩伸出手，朝女孩浅浅一笑。

【无男主，坑文勿入】因为对一成不变的世界感到厌倦，姜凛毅然走入时光之海，穿梭无数世界。成为宅斗失败者，即将被休弃？不，宅斗不是姜凛的主场，她更擅长来一个杀一个，来两个砍一双。成为穿越种马男的众多后宫之一，面临被“好姐妹”下毒毁容，还要送入青楼的困境？上一世大杀四方最后做了女帝的姜凛微微而笑：呵。爱心提示：此文乃报复性恶劣产物，女主凶残，胆小勿看

家仇情恨深似海，为伊穷尽一生来。上缥缈，越断剑，吼苍穹，踏八荒。只为伊人心。

史上最强经验升级系统，只有你想不到，没有系统办不到！只要有经验，升级如喝水！杀人如屠狗！宝贝如流水！神器如垃圾！疯狂经验升级，做任何事都会获得经验，无时无刻不在修炼！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

戏精是如何炼成的重生前叶蓁蓁的梦想是成网文大神。重生后她的愿望是星光璀璨的影后。从北影厂的女群演到收视女王叶蓁蓁一路走来，星光闪耀

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她，抛弃整个江山，也要守在他的身边。他，饱受阴谋诡计，也要为她守住江山。他们的爱如大山般沉默而固执

我们能遇到的，不是计划这一生有过多少个女人男人。每一个遇到的人，都可能会是你的终点，但在这个终点之前，你是否能坚持下去，半路不掉队。因为每一次转身，都会遇见上不同的人，他必定会教会你什么，带给你什么，然后，他不一定会陪你走到很远很远的地方，在爱情这条马拉松赛中，奔跑是很累很累的一件事，但关键是你是否有走向终点的力量和勇气。

当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿，还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气，炼元丹，收兽宠，化神器，大闹皇宫，炸毁学院，打死院长，秒杀狗男女，震惊大陆。无止尽的契约能力，上古神兽，千年魔兽，纷纷前来抱大腿，惊傻世人。她说：在我眼里没有好坏之分，只有强弱之分，只要你能打败我，这世间所有都是你的，打不败我，就从这世间永远消失。她狂，她傲，她的目标只有一个，就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝，魔界妖王，冥界之主，仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个？他说：上天入地，我会陪着你，你活着，有我，你死，也一定有我。本文一对一，男强女强，强强联手，不喜勿入。