旅行能使人年轻。（大仲马）
旅行对我来说，是恢复青春活力的源泉。（安徒生）旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，是心灵在旅行中不断地认识新的未知事物的活动。（蒙田）旅游有几大好处：能使人心胸豁达，意气勃发，能耳闻目睹各种名胜古迹，心情欢畅，结交新友，见见世面。（萨迪）对我来说，旅行不是为了到达某个地方，而是为了行走。我是为旅行而旅行的；旅行的重要意义就在于动。（史蒂文森）正当的游玩，是辛苦的安慰，是工作的预备。（丰子恺）伟大的哲学家马克思曾说过：“生命在于运动。”生命以运动的方式存在，脱离了运动，生命也黯然无存了。
俗话说：“身体是革命的本钱”，健康的身体是成就一番事业的前提。因此，为了宝贵的生命，为了实现生命的价值，健康成了人们努力追求的目标。
衣食住行得到满足，身体得到锻炼，这是身体的健康。但只有身体健康是远远不够的。一个物质需求得到满足的人，如果在精神上无所追求，整日感到空虚、无聊，就容易导致心理的不健康。
追求健康的方式很多，旅游是富有成效的方式之一。在紧张繁忙地工作一段时间后，人们需要适时调整自身状态。比如，可以与家人、朋友结伴旅行。到海边，欣赏海洋的广阔，海浪的汹涌，海水悦目的颜色，使压抑的心情得到舒张，使失落的心态得到恢复，使紧张的大脑得到放松。
跋山涉水既锻炼身体，也磨炼人们的意志。天下之奇观，常在于险远，地方越奇险，见到的就越奇特。泰山之巅，浮云旭日，极目天舒，令人心旷神怡；华山之顶，陡壁峭崖，险而忘忧，令人乐不知返。
旅游的魅力无所不在，旅游对人们的身心健康裨益颇丰。
