一学就会做粗粮

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。

湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称“鱼米之乡”。在《史记》中曾记载了楚地“地势饶食，无饥馑之患”。

本书就是将懒方法传授给你，教你如何轻松选择食材，如何通过煎、蒸、煮、炖等烹饪手艺，如何吃得简单又健康，让你从买菜、洗菜、择菜、切菜、煎、蒸、煮、炖的痛苦中解放出来，是一本实用的偷懒美食宝典！

本书共分为三章：美味、营养、拿手的系列食品。做法详尽，操作简单，易学上手，是家庭日常必备书籍。

米粉以汤粉、炒粉为主，酱料介绍了蒸酱、蘸酱、拌酱等，五谷杂粮有红薯、玉米、豆类等，火锅则介绍了各种底料的搭配，款式新颖，品种丰富，非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。

当各路美女纷沓而至，小保安表示有点慌。有脾气，很好，你被淘汰了。想倒贴，不错，容我考虑考虑。最强小保安回归都市，一路张狂帅气，锋芒毕露。撩妹，我们是认真的。

他小她半岁，他是她同父异母的弟弟多年前,他的母亲从她的母亲身旁抢走了她的父亲，多年后,他进驻她的家庭，进驻了她的生活，这个男孩,她该恨他入骨，但冰封的心却因他而融化。敌视,疏离,温暖,靠近如水的流年中,他与她的感情渐渐有了微妙的变化，从不缺女人爱慕的他开始为她牵肠挂肚，这一切无常伦理的悄然萌起，然而，什么也不能阻止他，他已不可自拔地爱上了她他该疯狂坚持还是推离放弃，她又该何去何从?你如一阵风从我梦里飘过我从梦中醒来你却渺无踪影那阵馨香恍如残留唇间姐姐你可在关注这份霸爱……

正常版：这是一个苦B穿越者，被功德系统绑架，拯救世界的故事？通俗版：别人的传说不是从退婚开始，就是从穿越开始，为什么我要从做好事开始？莎翁版：好事可以分为赏善和罚恶两种，赏还是罚，这是个问题！

歌星公主的皇家骑士团：No.1：暧昧对象祁熙/晟郁No.2：竹马王子墨轩No.3：活泼王子（只对歌星公主）欧阳迪寒No.4：温柔王子焕羽No.5：花心王子纪潇No.6：冰山王子梓凌No.7：安静王子砾源No.8：明星王子冰戍

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“诶，我救了你你就不应该有什么表示吗？”冷御溪看着面前欲要离开的南卿绝说道。南卿绝直直的看着面前的女孩，看似单纯却没想到跟那些女人一样虚荣，然后不屑的说道：“要什么？”“我不要什么贵重的东西，我只要你答应我两个要求。”看着惜字如金的南卿绝，冷御溪只感到无语。南卿绝以为她只是想要他的钱而已，连思考都不用直接答应：“嗯。”说完就迈开他的大长腿离开，在经过冷御溪的时候给了她一张名片。冷御溪看着手上的名片，阴森森的笑了笑，她终于有救了。

世间众生皆不出生死二字，欲了生脱死者，唯我佛门中求。天下武学皆不离力技二门，欲修习至极武道者，唯从力技二门中得。力门乃金刚法脉，技门乃菩提法脉。力乃技之根源，技乃力之极致。参悟佛门功法，便可力技兼修，金刚菩提兼得。西天二十八祖达摩大师身兼七十二绝技，深入佛法第一义谛，通达经藏无上了义，与少室山面壁九年，创立禅宗，中兴少林。故言：世间万法，皆是佛法，天下武功，源出少林。千百年后，大三学生王骏风与体校朋友李国明、赵晓鹏等人偶入佛门，成为三宝弟子，并开始习武修佛的新生命历程，历经百难千劫，为佛门中兴创下了千古不灭的功绩。

她是天庭之上云瑶仙子，因蟠桃会打碎王母娘娘的七彩琉璃杯，被贬下凡，困于仙杯中，直到寻找到有缘人，并满足他的三个愿望方可回庭。一个月黑风高的晚上，云瑶眨着可怜兮兮的目光，“有缘人，你有什么愿望？”某男邪魅的笑着，“陪在我身边。”云瑶咬牙，答应了。“那…第二个呢？”某男笑的更阴险了，“爱上我！”云瑶磨牙霍霍，不就是爱上他吗？本仙子难道不会装？“第三个呢？”云瑶窃喜，快说吧，说完她拍屁股走人！“结婚生子。”云瑶掀桌，尼玛！太过分了有木有！？

这是一个与青春用力告别的时代。《致青春》、《后会无期》、《匆匆那年》等电影让多少人热泪盈眶，道出70、80甚至90后的心声；《谁的青春不迷茫》、《你的孤独，虽败犹荣》、《愿有人陪你颠沛流离》等书籍又让多少后青春的人们热血沸腾，怀念那些懵懂却又义无反顾的岁月；《误我浮生，匆匆那年》与其说是一本与青春告别的书，不如说是与青春握手言和的书。那些爱恨、纠结、痴恋、欲望、执念、假象，都被岁月洗涤，被温暖相拥，我们终于懂得，匆匆那年的一切皆是机缘巧合，一切也终将妥帖安放。

拥有让六界中人人羡慕的神魔之体，魔界大帝之子。被上古真神封印在乱世空间，看他如何转世凡界重修，走上复仇之路。拥有开天辟地的本领，脚踏仙神拯救苍生，走向强者巅峰追随神魔。。