原 料：
薏米30克，红豆15克，冰糖适量。
制作过程：
1.把薏米洗净浸泡20分钟。
2.将薏米、红豆放入锅中，加水用大火煮开，改小火煮至薏米烂熟。
3.酌加冰糖调味即成。
营养功效：
红豆富含维生素B 1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。食用此粥可以调养肺部、清热解毒。
小贴士
红豆可益气补血，利水消肿，可令无华面色恢复红润；薏仁可健脾利水，清热排脓，祛痘。此粥是养颜美容的佳品。
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