原 料：
糯米60克，黑豆30克。
制作过程：
1.将黑豆、糯米洗干净，待用。
2.将黑豆及糯米倒入锅内，加水适量。3.用温火慢煮成粥，中间不断搅拌，至粥变软稠即成，每日服用。
营养功效：
此粥富含蛋白质、维生素及矿物质等。可健脾养胃、润肺燥热和黑发。
小贴士
黑豆做之前泡上一个晚上，最好事先煮一下或蒸一下，因为黑豆太不容易烂了，煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢。
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茶道与酒文化（时尚生活指南）
随着社会发展的与日俱新，生活的节奏也不停的加速前进。由于人们的生活水平逐渐提高，使人们在物质和精神上都有了很大的变化，在穿梭的人群中，每个人都在为自己的生活奔波着，我们抬头不难看见林林总总的商业，琳琅满目的街道，社会的主流一直是围绕着人的消费来进行的，而时尚的生活，其实是一种消费方式，或者说是一种对待价值观的态度。积极，乐观，时尚，这些都是生活的元素，想要让自己变开心，就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。
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