健康，从喝水开始目录

本书是一本教你如何安全饮食、越吃越健康的书，书中介绍了有关饮食禁忌、食物的正确的食用方法、有毒食物、问题食品、食物搭配禁忌，以及营养专家的权威建议等内容。家庭常备这样一本安全饮食书籍，可以让人们获得更加安全、更加健康的饮食。 1.内容全面详细，从饮食禁忌到错误的食用方法，从笼统的大类食品到具体的某种食物，粗细结合，将全面的饮食和食品信息展现在读者面前。 2.信息实用，具有很强的指导性，书中不仅介绍了日常生活中的那些恐怖食物之所以恐怖的原因，同时也给出具有可操作性的解决办法，让人们在享受美食的同时，也能注意到饮食的安全问题。

本书作者经过数年的观察总结，参考了大量的资料，将人体如头面、耳鼻、口腔内外、颈胸腰腹背、生殖健康、四肢、大小便及分泌物、睡眠饮食等，对不同部位的症状信号与可能反应的疾病作了医学上的总结，以提醒人们注意疾病的早期预防。这些看似极为普通的人体信息，虽然无法做到定量定性，但至少在宏观上提醒人们要有的放矢，为疾病的早期发现、早期治疗做好必要的准备，做到防患于未然。本书可供关心自己和家人健康的人们及专业医师阅读参考。

本书以治疗疑难杂病、多发病、常见病、慢性病为主，并将这些病的病状、病因、特点、中医辩证论治以及第一种病的配方、制用法、功效等做了系统的分析。

本书注重联系当代大学心理发展的规律与特点，阐述了健康与心理基本知识、大学环境的适应、学习能力的培养、正确的人际交往等内容。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

原本阳光的少年家族一夕之间覆灭他该怎么办？“成为我的传承者。你将有能力复仇。代价是打破杀戮的极致。”曾经的修罗说道“成交”

江湖传言，孙家善剑。却不知孙家的飞针更是惊天地泣鬼神，孙家幼女孙小梅自小不受宠爱。被罚跪在地下室，却无意中发现了一本家传绝学。经过刻苦修炼。她终于连成神针。。一晃十年，官富横行，盗匪猖獗。皇帝无能。看着百姓受苦。她决定替天行道。杀了贪官金有才。平了以匪首王飞天为首的黄花寨。就出穷苦良家妇女。认识了清官赵世飞。最终两人喜结良缘

郑战一个貌似普通战士家庭的孩子，被命运选中，需要去完成一个前人们一直在默默努力完成的使命。退缩还是战斗，战！战出一条康庄大道，战出一个郎朗乾坤，战出一片安宁的天下。不论疼还是苦，一路勇往直前披荆斩棘，战败一切对手，战败一切邪恶，战败一切阴谋。一往无前是成为战神的唯一途径。

她，国师府的嫡长女，太后的侄女，皇帝的表妹，天衍王朝第一才女，一朝入宫，利欲与权谋，荣耀与生死，一切都无可逃遁，一路的漫长与黑暗，她蕙质兰心，看透一切。“天衍王朝史上最惊心的后宫之争，最动魄的前朝之乱”震撼来袭。

诸神已死，须弥山的草原上野花一片。在四洲的大地上，仙白术和巫术对峙，十几年前的灵魔大战中，仙白修士几乎灭杀了所有巫师。仅剩的那几个巫师，在蛰伏了十几年后重现人世。生存还是灭亡？个人还是群族？过去还是未来？爱还是恨？故事中的每一个人都会做出选择。

我欲君临天下，试问谁敢不从！踏天而上！从此睥睨八荒！这是一个从心理到身体都不把自己当废材的废材成长史，本书内容丰富，有强大的饕餮、诡异的异兽、古老的火狐组织、独占一方的蛇皇等。（作者语：各位道友们，看书请留评，不要轻轻地来轻轻的走不留下一片书评，最后本人在此求收藏求推荐，动力啊动力！）

不老人:魂不灭，颜不老。可以控制世间所有生物。人间四月，桃花纷飞。美人回眸一笑，刹那间，谁入了谁的眼，又是谁乱了谁的心？我没有姓氏，你说你喜欢穆字，从此我便叫穆黧。厮守一生。沉睡万年，只为等你一世轮回。再见时，你于我是最熟悉的陌生人，我们不再两心相悦。这一生，打破界规。用我无尽的生命换来20年的再次相逢，只希望拼尽全力的守护你，让你一辈子安稳幸福。爱一个人两世一生，痴儿也不过如此了……

一对相爱三年的男女，分分合合，合合分分，迫于世俗的眼光和家人的压力，几经挣扎，终究还是决定要结束这段恋情，从此相忘于江湖。于是在彼此相识相知三周年的这天，二人默契地来到了他初次见面的地方，皎月湾。在骤雨中前行，想借这雨，冲刷掉这段感情留下的记忆。从偎依前行到争执渐起，身体单薄的女子，很快就因长时间的淋雨而晕厥在男子的怀中，而就在男子欲抱起女子就医之时，一道诡异的电光将其电倒，霎时，一紫一黄两道奔雷，趁着二人倒地不起，从眉心和心口分别钻进了二人的身体，让二人就此晕倒，不省人事......而与此同时，在沧坨大陆的冥极洲和崇明洲，则有一男一女，应雷而生，开启了一段同生共息、改天换地的修炼之旅！

她，沫夜落雪，是一代尊王，一个绝世美少女她以为这一世，她只能杀人，却没想到在她第一次亲自出马的时候，就遇见了生命中的那个他，她慢慢地爱上了这个她要杀的人。

第三次世界大战结束，在惨痛的教训下，世界人民签署了《人类命运共同体》协议，用于制造战争武器的科学技术为构建人类美好未来服务，人类迎来了第四次工业革命——科学技术大爆炸时代。