水，乃生命之源，亦生命之本。
对于水，我们似乎已经非常了解，然而科技进步似乎并没有完全解答我们心中的疑问：我们喝水够量了吗？哪些疾病是由于喝水不当所致？我们的饮用水是安全的吗？当下，水生态环境受到越来越严重的破坏和污染，而市面上的饮用水五花八门，怎样喝到健康水是一门大学问。
或许，有人对喝水是一门学问的提法不以为然：”渴了就喝，想喝就喝，好不简单？”。喝水看似简单，其实很不简单。你知道每天应喝多少水吗？你知道为什么喝水不当可致癌吗？喝纯净水好还是茶水、蔬果汁更好？……如果你真正了解这些知识，才算得上是一个会喝水的人！我们喝水，贵在喝出健康和生活质量，关键在于1”喝好水，会喝好水”。什么水才是好水呢？对别人来说是好水对自己也是好水吗？怎样喝水才能喝出健康和美丽？或许，许多人都会产生类似的疑问，却无法真正求得其解；抑或许，曾从一些管道了解到一鳞半爪的知识，结果一知半解而已；甚或，为了求解，不加选择地东鳞西抓，自以为有所获，末了，所谓的喝水”知识”对身体并没有带来实际的好处。
《怎样喝水最健康》一书从揭开水在人体的奥秘入手，系统地梳理出与喝水有关且具有极高实用价值的知识，不啻为身体健康和保养之经典。本书由具有多年实践经验的医学、保健和养生方面的专家指导并撰稿，文章结构合理，所涉及的知识权威、新颖且通俗易懂，读后将让你受益匪浅。
