中老年女性科学养生滋补食谱

本书是青少年茁壮成长的最好礼物，指引青少年渡过人生关键的十字路口。探究青少年成长的心径，揭示他们内心的奥秘，挖掘他们问题深层的根源。这是一扇窗，透过这扇窗，可以让青少年看到自己波动的情绪下涌动的暗流；让父母看到青少年的心灵深处，了解青少年最需要什么；让老师看到青少年行为问题的实质，理解青少年的困扰！对儿童青少年的家长、中小学教师和其他青少教年教育工作者也极有参考价值。

《临床营养师指南》由著名营养学专家李清亚主编。全书分上、下两篇。上篇为总论，共8章，介绍了饮食营养与健康、能量与营养素、各类食物的营养价值、患者常用饮食、中医学理论的基本特点、中医常用辨证方法、中医基本治则、中医营养学与药膳等营养与中医基础知识。下篇为各论，共40章，分别讲解了40种常见病的饮食治疗原则、食谱举例、中医辨证施治、食疗药膳方举例。对危重疾病以及对饮食要求严格的疾病，比较详细地介绍了饮食方法。《临床营养师指南》内容丰富、针对性强，注重临床实用性，是营养学专业工作者理想的案头常备书，也是营养学爱好者难得的良师益友。

在天气干冷的北方寒风凛冽，常常因为穿的衣服偏少或者夜里没盖好被子等导致脖子、肩膀、后背受风着凉…… 在潮湿的南方，人们也经常被湿气过重导致头重脚轻、关节活动不利等问题困扰…… 在朝九晚五的上班族中，忙碌的工作和生活，长时间地面对电脑屏幕，总会觉得背部发紧、腰疼、腿僵，等等。 这些身边的小问题，不用吃，更不用打针，只需要自己活着家人做一次拔罐或走罐，只需要十分钟便可以解决掉！ 只要自己和家人健康，幸福一直在身边！ 这是中国首套二维码健康书 用手机扫描本书中的二维码，便可链接到操作的视频，每一个拔罐手法、每一种病都有相应的二维码，全程累计4—7小时的视频帮你将拔罐一步步学会！

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

本书包括健康评估方法、常见症状评估、身体评估、心理评估、社会评估、心电图检查、影像检查、实验室检查和护理诊断与护理病历书写等内容。从人的身体、心理、社会等层面对健康评估的基本理论、基本知识和基本技能进行了阐述，突出了护理特色。该教材力求体现以应用为目的、以必需够用为度，以适应社会需要为目标，以培养技术应用能力为主线，具有思想性、先进性、科学性和适用性。

自鸿蒙初辟，万物生成。众多凡人和妖魔对于追求无上神通的欲望，从未间止，更有甚者妄想与天地同寿。最终在无数灵智的汇聚下，逐渐衍生出了一种修真练道之法，凭此能够掌握无上力量，上则遨游九天，下可远遁千里，挥手间天地惊变，甚至待境界圆满便可羽化成仙。时至今日，神州的修真练道者多如过江之鲫，数不胜数。其中以修真法门不同，大可分为六道：道、佛、鬼、魔、巫、妖。由于各道的宗旨有善恶之别，自然产生了正邪之分。道、佛两派为正道，势力强大，牢牢掌管着冥河以南的中原大地的灵山秀水，而处于弱势的鬼、魔两大邪道只好退居于冥河以北的荒山恶水，同隐于十万大山之中、一直保持神秘色彩的巫、妖为邻。

一个分配到乡镇派出所的警校生，奉命前往陌生城市，卧底小偷团伙，练成一身手艺，终成高管，全力以赴，准备打掉臭名昭著的小偷团伙时，情况生变，发现自己成了一枚弃子，他决定脱离组织，自己证明清白，不料捅破了天大的窟窿……绝对纪实写法，如有雷同，纯属中奖。

一次搞笑的游戏，偶然的告白，大大咧咧还有人爱？“我爱你”“啊！！！”，最终玩笑是真是假。平常的生活中最爱真的变成最爱吗，“其实我有点喜欢你了.....”“别开玩笑啊”“爱你？爱我？爱他？“我恨你！！！！”“佳若不要！”结果到底是什么？又有谁能猜透作者与女主的心，爱究竟是一如既往还是出乎意料............

御剑凌天笑群仙，不羡功名只念缘。通幽洞冥鬼神泣，遮天纳地掌坤乾。华夏纷争千余载，不过寻常儿戏焉。今昔世间孰当道？独孤一方龙傲天。

她因为天命，女扮男装；他因为皇位，找上了她。她冷声道：“王爷想要在下怎么做呢？”夙烨拿起穆如清的一缕发丝，放在手里把玩，“扮作女子，做本王的王妃。”只要时时刻刻都能看到她，害怕她会做出背叛他的事吗。穆如清似是已经猜到了夙烨会这样说，“可以，期限为三年，三年之内我必定帮你夺下皇位，到时候，你要放我走。”“好，本王答应。”他说：“只要是如清，不管男女，本王都喜爱。”穆如清回头看了他一眼，“好，我知道了。”她说完便头也不回的走了，她知道夙烨在看着她，她却真的不敢回头，夙烨眼里的感情太过浓重，她不能接受，她早说了他并非她的良人。

意外重生，来到光怪陆离的上古仙侠时期，仙雾缥缈，御剑飞行都不是梦，但这上古世界真的的和传说一样吗？一天，天空突然出现一个“鸟人”，他才发现，这是一个仙魔共存的世界。玄之又玄的仙侠道法与西方神秘莫测的魔法会碰撞出什么样的火花？自古两座大陆便不和，天使变成阶下囚，女神变成奴隶，魔鬼也要认怂。陆易知道，自己的机会来了……

身负天鼎绝脉的少年，绝处逢生，以成为一方霸主为目标，战九帝，攘十方家族，却不料局势风云诡谲，阴谋丛生。

再一次探宝过程中，凌天不幸出了以外，醒来时发现自己来到一个叫做武灵大陆的地方，在这强者为尊，弱肉强食的世界里，奇迹的发现自己在探宝时无意拿到的黄金书也随着自己来到这个世界，这应该是改变自己，登上巅峰的关键。

【【原创作者社团『未央』出品】街头小太妹与七名小弟在一场街斗中丧生，八人同时穿越，大姐花朵一越成了紫枫国三公主，七名小弟则为皇家侍卫，因不知穿越异世后的高贵身份，八人在街头连连抢劫，结果抢劫的第一人是南富国九殿下，第二人是紫枫国将军之子，至此，她的命运也与这二人紧紧相连。有了皇帝老爹当靠山，她要那害他游街、送她进官府的邪恶男人，一世为她奴仆！

雷霆般的战争席卷地球。当人们还在为失去一切而痛哭流涕，止步不前的时候。一群铁血男儿已经吹响反攻的号角！面对绝望，他们永不退缩。铁血与柔情，铭刻在钢之中的爱！一切都是为了守护自己最心爱的人！为爱而战，为战而生，为荣耀而甘愿奉献生命……无风群：547517130