享受健康睡眠的140个妙招

每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是上篇，即“会吃会喝促健康篇”是科学饮食部分，包含吃与喝两大内容；另一篇是“运动·睡眠·性爱篇”。全书全面深入浅出地介绍了应该怎样呵护自己的健康，延长自己的生命。四大内容贴近生活，符合现代人的实际情况，因此非常适合读者的阅读参考。

现代家庭，备一个小药箱，贮几种常用药，已是非常普遍的现象。然而，如何选购和贮存药品？怎样合理地应用药物？如何防范药物的副作用？家庭常见的小伤小病如何自诊自疗并安全用药？慢性病患者如何按医嘱用药？……这些问题都需要有一本系统、全面的家庭用药指导性书籍。本书针对家庭用药必须掌握的常识、家庭用药容易出现的问题、家庭用药的合理化与安全度、如何在家庭用药中提高疗效等问题，抓住人们用药特别关注的盲点、难点、疑点和热点问题展开讨论，以期在家庭中实现“安全、有效、稳定、方便”的用药目标。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书内容包括：现代健康生活基本理念、健康基础知识、中老年人健康方案、男性健康方案、女性健康方案、公务员健康方案、有车族健康方案、防治高血压方案、心血管疾病的保健方案、穿衣方案、保健常识方案。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

千年前我死去，为何千年后醒来？是天意还是阴谋，传说那个人是谁？为何要选择我？。。。。。这一切的一切不过是一个棋盘。。。。。而这盘棋将有我来终结。。。。

她微闭双眼，脑海中细细勾画那副俊逸的眉眼，那样熟悉独不是爱她的他。青丝白发，弹指间，一眼万年，他曾兀自笑言：“凛凛一笑好吓人，小神保命要紧。”恺夜，再说一次好不好?

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

玄天大陆，武者为尊。从山村长大的少年，为何身具五行封印？又有着怎样的身世之谜？前生今世，六道轮回，当他破除封印，强势回归之时，这天地再也遮不住他的眼，他将傲视九天，天才将在他的脚下颤栗，诸天神佛亦不能阻！！！这是一个诸神陨落的时代，也是属于他的传说……

甲：“政府推出了一款大型虚拟网游，名字叫《蝶梦》，快去玩啊！”乙：“政府吃饱了撑啊，怎么跑去抢游戏公司的生意了？这年头虚拟网游早就烂大街了，不玩。”甲：“你别后悔，政府还说，咱们的失业保障金被他们投游戏里了，想要钱就去游戏里挣。”乙：“这么狠？好吧，玩玩看再说。”政府：“《蝶梦》里隐藏有历史的真相，快去发现吧！”NPC：“肥羊炮灰们，快来我们的世界！”作者：“没有天上掉神器出门捡美女的人品，没有莫明发春倒贴的花痴女，没有满世界脑袋被门夹的蠢货反派，更没有作弊般带着神级记忆力逆天重生这么扯淡的事情。有的只是一步一个脚印，执手中利剑，斩出自己的人生道路。”人生如梦，梦如人生，欢迎进入幻梦的世界。

当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿，还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气，炼元丹，收兽宠，化神器，大闹皇宫，炸毁学院，打死院长，秒杀狗男女，震惊大陆。无止尽的契约能力，上古神兽，千年魔兽，纷纷前来抱大腿，惊傻世人。她说：在我眼里没有好坏之分，只有强弱之分，只要你能打败我，这世间所有都是你的，打不败我，就从这世间永远消失。她狂，她傲，她的目标只有一个，就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝，魔界妖王，冥界之主，仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个？他说：上天入地，我会陪着你，你活着，有我，你死，也一定有我。本文一对一，男强女强，强强联手，不喜勿入。

混沌之前，虚空之中有一物孕育，玄之又玄，莫可名状，曰混沌祖气，一日，祖气迸裂，渐渐演化为三千鸿蒙紫气，仅剩最中心的一丝幸免于难，紫气出，大道显，最终形成了混沌虚空，最后一丝祖气隐没与混沌之中……

一个不足百万人的二级市，各种奇特的尸体，各种奇怪的现场，各种怪异的手法……故事从一个寺庙开始，寺门口黑森森的两个大松树看不到顶，黄色的庙门的已经半开，右边的门边隐约看见几滴鲜红的血……

当魅魔族公主（伪神族地球神族魔界属魅魔族公主）一脚踹开京城王少的大门，命运的车轮开始了转动。请无视封面

某女色欲熏心，一不小心差点把一个鬼给强了。于是她的惨淡人生就正式开启了，头一次接吻差点被摔死，第二次接吻差点被冻死，第三次接吻差点晕死。问了这只鬼的年龄，居然有几千岁。什么，他还要跟她组cp，这算不算最萌年龄差啊！