享受健康睡眠的140个妙招

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

本书分为两个部分：第一部分让读者了解绿豆食疗养生的效果，知道绿豆如何搭配最滋补，通晓绿豆科学烹调方法，走出绿豆的食疗误区；第二部分收录了绿豆养生保健方130个。

本书旨在为您提供全套的长寿养生保健方案，帮助老年人树立正确的健康观念，同时协助老年人调整饮食、运动、心理、睡眠、进补、起居等各个方面的错误观念和行为，指导中老年朋友在建立正确的生活方式的同时，学会进行自我健康管理和疾病防治。

本书主要内容为：健康何来，气质何来，优雅的气质，魅力何来，活力何来。

天下最美的王爷却要强娶天下最丑的女人，原因只是要报复这个丑女人。洞房之夜，新娘用力的甩开盖头：“我已经嫁给你了，游戏结束了。”新郎却面无表情冷冷地说：“游戏什么时候结束，本王说了算！”红纱暖帐之中，在新郎身下承欢的女子却不是新娘。新娘冷眼看着床上那极尽欢愉的两个人，眸中溢满嘲讽和鄙夷…“怎么……你做的比她好？”毫无预兆，新郎把站在床边看戏的新娘拉到床上。在看到新娘那丑陋的面孔之后，新郎厌恶地把新娘扫到地上，“丑恶的女人，不配上本王的床，滚，滚出去。”又一夜，那个冷漠的王爷又把那个丑女人压在身下。“你再丑也是本王的女人。”“不，我太丑恶，不配上王爷的床。”“配不配本王说了算。”“……”

平凡的员工安于现状，却因为放弃努力，不得不过平凡的生活。而卓越的员工不安于现状，他们经过不断的努力，最终成为了一名卓越的员工。超越平凡，选择卓越。这是一句值得每一个企业员工一生追求的格言。郑一群编著的《卓越员工素质修炼》从员工的角度出发，着重从正确认识自己的位置；做一个善于思考的员工；行动是通往成功的桥梁；懂得感恩，营造和谐环境；对待工作尽职尽责；勤奋让你从平凡走向卓越；增强自己的团队意识；拥有良好的人际关系；在追求卓越的过程中不断成长等九个方面详尽展开。通过《卓越员工素质修炼》，你将发现，只要经过自己的不懈努力，你也可以从平凡的员工步入到卓越员工的行列中。

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某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

他是来自深山的，古武修行者~他拥有一块神奇的玉佩，里面有无数:高阶仙丹、神兵利器无数。什么绝世秘籍、武功秘籍，只要他看得懂（看不懂那是不可能的），没有学不会的。下山后做起了师叔女儿的贴身保镖。某次大战后修炼界称凌亦为*古武帝王*。

《孟子与性善论》中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形 式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。

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因为每晚同样的三个梦境，他意外穿越了，来到了一个架空的世界，偶遇美女，结伴而行，他从一个小透明，一步步升级到被这个异界的所有人得知，他是谁呢？本文作者将会为你一一揭开这些谜底……