第98章 劳宫穴外敷可以防治失眠

随着社会的进步，生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高，并渴望获得有关养生方面的知识。本书介绍了中医养生，补气养血，经络养生，四季养生，起居、运动和精神养生，食补养生，如何提高自身免疫力，不同年龄、不同性别养生，远离疾病以及中药在养生中的妙用等九个方面，共365个养生细节，内容涉及生活中的方方面面，是一本汇集了古今中医养生精华的实用手册。本书内容通俗易懂，生活中易学易用，养生方法便捷有效，适合大众阅读参考。

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

在天气干冷的北方寒风凛冽，常常因为穿的衣服偏少或者夜里没盖好被子等导致脖子、肩膀、后背受风着凉…… 在潮湿的南方，人们也经常被湿气过重导致头重脚轻、关节活动不利等问题困扰…… 在朝九晚五的上班族中，忙碌的工作和生活，长时间地面对电脑屏幕，总会觉得背部发紧、腰疼、腿僵，等等。 这些身边的小问题，不用吃，更不用打针，只需要自己活着家人做一次拔罐或走罐，只需要十分钟便可以解决掉！ 只要自己和家人健康，幸福一直在身边！ 这是中国首套二维码健康书 用手机扫描本书中的二维码，便可链接到操作的视频，每一个拔罐手法、每一种病都有相应的二维码，全程累计4—7小时的视频帮你将拔罐一步步学会！

本书从饮食卫生、生活习惯、运动锻炼、防病治病、合理用药、美容美姿、心理卫生、营养、起居、白领保健10个方面，对影响国民健康的各种行为和习惯进行了剖析较正。目的希望人们从生活的方方面面关注健康，摒弃不健康的生活方式，改变不卫生的生活陋习，打造良好的生活环境，培育健康的生命，以充分提高生命的质量，做到真正意义上的益寿延年。

我们身体由很多的组织和器官共同组成，它们之问除了协作、调节、统制、综合作用外。还有抑制、刺激、再生等作用，它们之间都需要有一个有机的传达手段。荷尔蒙和传达感觉的神经一起，对细胞或组织的物质代谢起重要作用。荷尔蒙总是随着血液移动的，分泌荷尔蒙的器官是内分泌器官。曾经有一段时间，流行把内脏烤了吃，说是“荷尔蒙餐”，这是一种脏器疗法。当缺少荷尔蒙时，将动物的肝脏、小肠、肾脏或睾丸等作为补阳药食用。

漫天白雪下，白衣少年迎风而立，他身下护着的是一个粉雕玉琢的女孩。“可儿，可儿，别睡。”轻柔的声音呼唤着沉睡的女孩。“哥哥，我好想睡觉啊，我是不是快死了啊。”女孩努力睁开自己的眼睛，稚嫩的声音让人心疼。少年搂着女孩，把她冰冷的身子贴在自己温暖的胸膛上：“可儿，别怕，我一定会救你的……”

她是被人遗弃的孩子他却把她就起明明自己才是最先遇见她为什么她却不喜欢自己“我只把你当哥哥........”一句话让他心凉

符冉以为，开学第一天碰见陆止黎大约是给她整个大学时代起了个不好的开头，但也认为那个印象深刻却也匆匆一面的初遇之后，两人不会再有交集。然而事实却是，那个打哈欠时会习惯性捂住双眼的少年，以一个无法阻挡的姿态闯进了她的生活里，一点一点再也无法摆脱。却不曾想命运从来不是往他们所希望的方向发展……时光荏苒，你听，风已经走远了。

上古时期末，天地间爆发了一场旷世绝伦的神魔大战，致神魔尽亡，仙佛尽陨。神魔大战后，天地间一片疮痍，唯有极少数的人类幸存下来，于苍茫大地继续孤寂存亡。后一些聪明才智之士，遥想上古仙神之法，悟得修真炼道。万年后，神州浩土已是一片繁荣之象。一个乡村少年，乃上古火神转世，因命运使然，步入修道一途。手中一柄天地间至强至戾的神兵。肩上一只天地间最凶最狂的神兽。在这光怪琉璃，宏伟浩大的仙侠世界中，本书主人公又经历着怎样的悲欢离合，辛酸挫折。在看开了爱恨情仇，世间沧桑繁华后，忆起前世记忆，静待王者归来。

十七岁在顾念最叛逆的年龄认识了傅以安，这个冷漠又霸道的男人影响着顾念此后的一生，互相折磨到白头。没错，我就是个坏女人。

十年前，她是明月国人人皆知的天之骄女，被赐婚与太子殿下，是名正言顺的太子妃，可是她却拉着少年的手哭的肝肠寸断。“南枫哥哥，我不要嫁给肥猪太子，我要嫁给你”。少年温柔的擦去她的眼泪，双眸是无法掩饰哀伤。“橙儿乖，南枫哥哥一直都会在你身边，可是皇命难违”。一夜之间，云府被灭门，她亲眼看到父亲，爷爷倒在血泊中，她想去救他们，却被落凰死死的捂住嘴。她看到母亲绝望的对着那个男子一笑，挥刀自刎，那鲜血染满了整个黑夜。她被落凰拼死救出，浑身浴血的跪在沐王府外，可是府门紧闭，没有少年如玉的容颜，温柔的话语。她听到落凰冰冷而愤怒的声音：你不要在自欺欺人了，在这个时候，他自身都难保，怎么可能会救你。于是那个令她的一生染满黑暗的夜晚，她的双眸淌出血泪，小小的女娃咬破唇齿，心在那一刻彻底冰封。云若橙——与君同偕老十年后，她是武林中令人闻风丧胆的武林盟主，传闻中那个从来没有摘掉过面纱的女子，绝美倾城，武功天下第一，而她的代名词则是嗜血残酷。沐南枫——陌上人如玉那个传闻中温润如玉的沐王爷，令天下无数春闺少女芳心暗许的玉人，可有人知，十年前的那个夜晚，是他穷其一生也无法弥补的遗憾，在他的心底，有一个人儿，撒娇的拉着他的衣摆，笑的甜美可爱。“南枫哥哥，橙儿要嫁给你”。朱澈——相见欢，薄情言明月国尊贵的太子殿下，自从十年前他的未婚妻云若橙一家被灭门以后，自此性情大变，整日花天酒地，不理朝政，在所有人的眼中，这个一笑倾城的太子殿下，昏庸无道，却不知，他的心才是这个世间最难莫测的。“橙橙，我就知道你没死，你一定是不舍得离开我是不是”。落凰——终不悔相思赴龙教教主，妖媚的面容，绝世的武功，不辨男女，没有人真正的见过他，但是只要是见过他的人，不论男女老少统统都去撞墙自杀了，因为他们没有见过世界上长得比落凰更好的人了，听闻他为了容颜永驻，不惜抓妙龄少女蹂躏致死，搞的人心惶惶。却有谁知，他抓了那么多的少女，只是为了确定，那些人中有没有她。“我终于找到你了，可是你，还认识我吗”。世人皆道我无情，可恨相思难书，泪已成行。炉兽沈水烟，翠沼残花片，一行行写入相思传。本文有宫斗，有江湖，有爱情，各种男配，各种女强，结局绝对的一生一代一双人。

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这世上没人能够逃脱死亡，死后将去向何方？

最强圣帝，重生都市。天道压我，我便要踏破这天。佣兵之王？收服做小弟。佣兵大帝？弹指间灭之。最强武者？可笑，一拳打趴下。宗门势力？有我圣门独大！

不就是个男人么？都来甩她？！想自己是这样年轻貌美，这样的风华绝代，居然也会被抛弃。三条腿的蛤蟆不好找两条腿的男人满街都是。这一次，她要找个长相好的，气质一流的，妖孽的，有做小受潜质的男人，可以任自己摆布。可是却遇见了一个无耻的男人。他英俊的相貌，高贵的地位，冷霸的气质。。。。。身边有无数的美女，他都全部笑纳。只是兔子不吃窝边草，可是他对自己公司的下属都不过。“我已经在下面开了一间房。”“小女子，要身材没有身材，要相貌没有相貌。你身边可是美女如云。”“换一下口味。”而她竟然答应了。。。。。。。。