享受健康睡眠的140个妙招目录

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

本书专为年轻夫妇而设计，希望成为婚嫁孕育的“葵花宝典”，“怎样生一个健康、聪明、漂亮的孩子，在养育孩子中遇到疾病、服药、饮食、起居等的问题时，人们如何去面对，书中都做了详细的阐述。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肺病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肺病患者的美味。是药三分毒，尽量少用食疗有奇效，不妨多试。

如果再见不会红着脸，当初的我们为何会这样分别，那么多依恋、无奈需要一首小诗来诉说。

青春，一段你料想到开头却无法预计到结尾的岁月，原本互相参与的今生，转瞬间，却似乎要平行延续。我们的故事匣子倏忽间被打开，如流水一般蔓延开来，一切的一切，源于木棉花下的你我他。那年，我们刚好情窦初开，刚好岁月如流珠，值得我们好好守护。友情，爱情，亲情，在岁月的笼罩下，一切都显得那么来之不易，手中柔软的情感，莫可让它在指缝中流失。

苏苡作为一名医生，本着救死扶伤的职业精神救下一个莫名其妙的男人，谁知却因此被他禁锢在身边整整四年。后来——苏苡：段轻鸿，我跟你赌这一场，赢了你就让我走。小段冷笑：不，你赢了我把命给你，否则只要还有一口气在，天涯海角我也追你回来！

大三的暑假，和几个好友来了一场说走就走的旅行。湘西苗寨，那个有着各种传说的地方。一具千年的浮棺，因为好奇，我打开，看到了那里面躺着一个绝色的男子，尸体完好、不腐不烂，甚至我看到他对我笑，甚至在我耳边低语，“谢谢你……”回来之后，我大病一场，丧失了那里的部分记忆。后来我发现我竟然怀孕了，而神婆婆说我怀的是鬼胎……为了找回我失去的一段记忆，为了弄清楚那时候在我身上究竟发生了什么，我决定孤身一人，再回到那个地方。而自从见到那个僵尸男人之后，他时常出现在我的梦里，阴魂不散……而我也在和他的相处之中，爱上了他。

冷雨暗夜，他走向她，小心的抱起她走向路边的车里。不料，谁能告诉她，为什么才一夜，自己的亲人就把她给“卖”了？这是没看到自己身后这匹狼么？什么！！她小时候的新郎！！敢骗我，找打！！！

宁逆天合成仙佛！不留凡尘化修罗！我王宇！焚魂！焚意！焚天地！

他是一个恶魔但也是一个道士，他的眼瞳看的只有失去，但是他为爱而战斗……

有时候，人生是需要思考的，作为一名优秀的杀手，紫玥自豪自己出任务从来没有失过手，枪林弹雨中她从未受过伤，于是，能表示她听了一首比安眠曲更厉害的曲子然后华丽丽的掉坑里穿越了吗？俗话说的话，既来之则安之，她也的确这么做了，不过这尼玛堆堆的人妖是怎么回事？吃她的豆腐揩她的油是怎么回事？？！但是现代人还是有优势不是吗：“呵，你是变态吗？”“什么是变态？”“很厉害很另类无法超越立于人群之上的一大强者。”“算是吧。”“意思是你是？”“嗯…”“不错啊，变态王爷~”“为什么是一大？”“因为还有两大强者啊。”某女指指围在她身边的另外两个男人。某男挑了挑眉：“哦？”语气不善：“难不成他们和我一样是变态？”“……”

纪德今日已被公认为法国乃至全欧洲最伟大的作家。他代表了以文艺复兴为传统的西欧文化演进中最后而也是最光荣的一环。这一位七九高龄的当今文坛宗师，至今仍坚贞地操守着他一生为人与为艺术的态度。他的真诚与“为良心自由，独立，反奴役”的信心使他成为今日最卓荦的中流砥柱，与一切势利的实用主义式的“现实主义”相拮抗。他属于蒙田以来那种人性而柔和，且又无微不至的散文传统；他的“我”，丰富而亲切，虔敬而舒卷自如，最足阐扬法国清明的人性批评传统。和马拉美一样，他是朴素的道德家；另一面，他又和勃朗宁，勃莱克，尼采，陀斯妥易夫斯基紧凝成一支坚强的反中庸常识的精神血统。

苏格拉底（Socrates约前469～前399），著名的古希腊哲学家，他和他的学生柏拉图及柏拉图的学生亚里士多德并称为“希腊三贤”。苏格拉底被后人广泛认为是西方哲学的奠基者。