产前营养与产后减肥

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

前列腺疾病是中老年人的常见病和多发病，严重影响了中老年人的正常生活。据统计，前列腺疾病发病呈逐年上升趋势，且不断趋于年轻化，因此，向全社会介绍并普及前列腺疾病治疗与预防的相关专业知识变得尤为重要。本书从前列腺的基础知识入手，集中解答了有关前列腺炎、前列腺增生和前列腺肿瘤的诸多常见问题，重点突出了自我预防和治疗以及相关的保健知识。本书内容系统全面，文字深入浅出，专业性、指导性、可操作性都非常强，可为患者和广大男性朋友提供参考借鉴。

“健康是金、长寿是福”在人们日益不堪承受生命之重的今天，健康长寿就成了除事业外，另一个需要我们交付关注去攀登与占领的高地。从某种意义上说，事业就象个主外的男人，而健康则是支撑事业、支撑男人走得更稳、走得更好、走得更远的那个“男人背后”的女人，女人的别名叫养生。 养生，又称摄生、道生、养性、保生、寿世等，所谓养，就是人们常说的保养、调养、补养的意思；所谓生，就是生命、生存、生长的意思。总之，养生就其本意，是指根据生命的发展规律，为达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命目的的一种科学理论和方法。

本书结合了大量专家的建议，充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细阐述了粥膳的药用功效以及制作方法，旨在告诉广大读者在食疗祛病时，如何正确服用粥膳。书中所选粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是一些当代著名医学家的实践经验总结。各配方制作简便，方法灵活，祛病效果显著，是力图将高深的传统医学以粥的形式摆上平常百姓餐桌上的一次尝试，其目的是使人们在一日三餐的饮食当中，不知不觉地达到祛病防病的效果，让你健康生活每一天！

本书内容包括：瘦身养颜篇、调节病理篇、预防疾病篇、保健养生篇、科学健身篇等。

少年红颜，怒下誓言；十年之约，百年再定；天玄大陆，玄力至上；天玄圣子，万丈神威；小小恒渊界，岂能容我大志之辈？手持三千神杖，脚踏百玄之兽。战三千神明，屠血海灵宗，战天玄之帝。我玄皇之名，即将响彻云霄！神明大陆，三千神明，高照大地。血海灵宗，血海狂神，无灵不弑。玄极上宫，天玄之帝，威慑众生。心有大志，即便平凡，又能如何？

山野间一药农误采仙药，惨遭狠辣仙人毒手，成为其子修道起点，敬请期待其子荀青如何凭借过人心计步步登天！

一向不会写简介。呃，好吧，有吸血鬼、有僵尸、有百鬼夜行、还有……写到再说。主角不全是人……风格……我不知道……以上。简单来说，就是一个家伙，无意中苏醒和进入了这个世界之外的另一个暗世界的故事。

校园青春爱情，女主拥有一个深爱她的男生，两人相恋在一起，却因命运的折磨，最终只能阴阳相隔。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

说好一生一世，却连半世的时间都没有，当他知道自己已经病入膏肓，先想到的不是怎么活下去，而是怎么让她离开，然后独自去求医问药，期待有一天能够痊愈之后，以一个骑士的身份来继续守护她。当她因为他的决绝而离开时却没有想到他是病入膏肓才不想让她跟着他受罪而让她离开，她只能回到那个富有的家。她是三大世家中唯一的公主，他是十大世家中的一个微不足道的少爷，注定不会有结果。她回到那个的家中后，等待她的却是所谓的未婚夫，普通人的未婚夫有一个，可为神马她有两个？她妈妈美名其曰：二选一，多一个选择多一条路。在两个所谓的未婚夫的开导下，她逐渐从失恋的阴影中走了出来，开始了新的恋爱，揍渣男，空手劈情敌，日子过得好不自在。

两代人的情感恩怨，后代却也因此卷入其中，多次舍命相救，欢喜冤家的背后，隐藏着让他们陷入痛苦的事实。刚想开始，却卷入一段让他们痛苦的事实，记忆逐渐恢复，她又会做出怎样的选择，究竟是选择报仇，还是选择儿女情长？

一个屌丝海员从一无是处的实习生靠一袋方便面在孟加拉嫖妓，历经6年成长到万吨巨轮的船长，在欧洲性都阿姆斯特丹一掷千金每一条船都是一段历险记，每次航行都会经历十几个国家。

这一世有缘相遇无缘相聚有幸相知无幸相守她披错了嫁衣怎会有快乐晕染了胭脂的容颜也不绝美来时的路漫漫是无期褪去了妆容只剩下泪是否她应该抱着他用一世欢愉湮灭他万世自由还是放开他用一世苦楚成全他跳脱红尘又一世长街长烟花繁她挑灯回看短亭短红尘辗他把萧再叹任他凡事清浊为她一笑间轮回甘堕

一个小小的普通人宁烨在一次公务员考试的时候通过了笔试面试之后就这么被录用，之后的政审等等一切都没有，只有一句一周后来指定地点参加培训，培训合格后正式参加工作。却不知这个简介上清闲的档案部门其背后有着那么多的不为人知内情。还有就是本人虽然文笔不太熟练，也没有众位大神的笔法，但是我会坚持到完结，觉不会太监。还有我挖的所有坑，我都会在后面一点点的填上，这是个漫长细心的活，不过还是希望大家能支持我。谢谢！！