足的保健细节和养生（现代健康丛书）

生殖健康是近年来提出的一个新概念。1994年国际人口与发展大会上，制定的《行动纲领》给生殖健康所作的定义是：生殖健康是生殖系统及其功能和过程所涉及的身体、精神和社会等方面的健康状态。人们能够有满意而且安全的性生活，有生育能力，不违反法律调节生育方法的前提下，可以自由决定何时生育和生育多少。有权获得适当的保健服务，使妇女能够安全地怀孕和生育，向夫妇提供生育健康婴儿的最佳机会。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

《临床营养师指南》由著名营养学专家李清亚主编。全书分上、下两篇。上篇为总论，共8章，介绍了饮食营养与健康、能量与营养素、各类食物的营养价值、患者常用饮食、中医学理论的基本特点、中医常用辨证方法、中医基本治则、中医营养学与药膳等营养与中医基础知识。下篇为各论，共40章，分别讲解了40种常见病的饮食治疗原则、食谱举例、中医辨证施治、食疗药膳方举例。对危重疾病以及对饮食要求严格的疾病，比较详细地介绍了饮食方法。《临床营养师指南》内容丰富、针对性强，注重临床实用性，是营养学专业工作者理想的案头常备书，也是营养学爱好者难得的良师益友。

本书介绍了老年人常见疾病预防保健、运动健身、饮食营养、常见心理疾病等基本知识。

本书融合了中国五千年女性的养生方法，并结合《黄帝内经》、《易经》、诸子百家及佛教经典、道教知识，把女人如何从内到外修身养性的方法告诉在大家。

六百年前，方俊奇得到了无尽的生命，不是长生不老，而是永远不死，就算在核弹的轰击下变成硝烟，他也会在几天后重新活过来，出现在他死去的地方，而代价就是他现在所做的事，他这个早就该死的人之所以存活在世上的唯一使命：维持空间的稳定。但是，慢慢的，方俊奇发现自己的能力远非不死这么简单。补天者的任务究竟是什么？六道又连接着什么？是空间的广，还是时间的长？未来与过去、异星与异界，给你一个不一样的无限穿越！

我不过是家族弃子，但我将主宰天地。我虽然是一介庸人，但我要俯视众生。我既然一世为人，我便要手遮天际。问苍茫大地，谁住沉浮？

二十年前我给叶知秋算命，竟是“天煞孤星”的命格。父母宫为七杀，刑克父母，满门尽灭；夫妻宫为破军，至爱之人，死于非命；兄弟宫为贪狼，至交好友，必遭牵累。他全家灭门，唯一人独活，深爱的女人横死，他将配剑名为孤鸾，片刻不离。更是一人一剑，为兄弟而战。你算不到叶知秋如今是帝王州盟主，也算不到，总有一天这武林天下，亦是他囊中之物。

一刃破长空，患难谁与共。已是仇深终得报，宿命缘续今日缘。倔强，放荡？坚毅，无耻？她，他，续前缘？转世？主宰！这世间，爱恨情仇，唯我，守护。生，如何？死，亦如何？早已度外。惜红颜，永恒废。。。。。

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

我想要一份勇气来面对我的“单身主义”，想要喝下后悔药。回到过去

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他，来自一个科技高度发达的星球——艾泽拉；却因一次意外穿越到“空间中转站”。解救出的落难公主,却成为他生命中最重要的人，“从今天起，命你为我的守护骑士。”“遵命，为了捍卫公主和公主所爱之物，虽死无憾！”四个代表混沌之神的时空守护者，竟都鬼使神差般把自己所代表的最强大的四种属性（即天地间最强的速度、防御、魔力和力量）给予了他。由守护骑士变成了最强大的全能骑士的“战神”阿瑞斯，该如何带着这个世界逃离远古泰坦“影魔”（此名字若有某些玩DOTA的读者看了眼熟的话，请见谅）的阴谋漩涡呢？

修炼，练体练心也。练体者，肉体可碎石断金、一步十丈，行如风，动如流。可分十重，三重锻皮，三重锻筋，三重锻骨！而到肉体十重，便可一步十丈，可凭借肉体碎石断金！炼心者，可腾云登天，移山填海，云来雾去。如是，练体，小之道，练心，大道是也！练心者，丹田之气聚于无上三花，待得集气成云，云者，云力也，分初醒、拓荒、云海、离神、风云、乾坤之境！天之道...“为什么，天道不是万物之母吗，那为什么，天道会如此毁灭自己创造的一切！”庄琴神色萎靡地走出洞穴，没有理会众人的目光，眼神空洞地瘫坐了下来。

失败的人生让我经历一次又一次绝望，我愤怒，我痛苦。渐渐认命，学会躲避现实，活在梦里，最后迷失了人生的方向。——俞仁