一学就会的懒人菜288例

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

川菜是中国汉族八大菜系之一，也是最有特色的菜系，民间最大菜系，同时被冠以“百姓菜”的美誉。川菜赢得国内外人们的青睐，许多人发出“食在中国，味在四川”的赞叹。川菜调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣著称，以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味著称。传统的饮食习惯在物质丰富的今天，得到了发扬光大，随着人们饮食结构的改变，越来越多绿色的、天然的、健康的、风味独特的美味菜肴成了每个家庭必不可少的选择。《拿手川菜》教人们利用闲暇之时，烹制出具有浓厚家乡风味及地方特色的菜肴，获得健康享受的同时给生活增添活力。

本书内容包括：历史长河飘酒香，酒具与饮酒方式，历代较为集中的饮酒日，酒宴、酒令及其他，饮酒习俗与酒文化的内涵等。

《妈咪招牌靓粥》根据人们不同的饮食习惯和身体需求，精选了近百道家常靓粥，食物搭配具有较强的科学性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

她被父亲用十个亿买到了他的手中，变成了他的玩具。而多年后，他厚颜无耻地爬上她的床“宝贝，今晚让我睡卧室可不可以？”她一脚把他踢下床“睡书房去！”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

时为乱世，国有纷争，人有离合。失忆小乞儿身怀奇物，自纷乱中崛起，寻觅亲情、友情、爱情。修行之路茫茫无边际，追寻与守护交错相织的旅途激励少年不断成长，屡败强敌，直至符道登极！

长期以来，浙江省对工程建设现场关键岗位专业技术管理人员业务知识培训工作高度重视，从20世纪80年代开展岗位专业知识培训工作至今已有二十余年，目前经省住房和城乡建设厅组织统一考试合格并核发证书的施工员等各类关键岗位专业技术人员已近30万人，他们在施工一线承担着施工现场的组织及质量安全管理等各项任务，对建设工程质量安全起着承上启下的重要作用。

天地轮回之末，乱象渐起。一个少年自平凡中走出，挣扎在生与死之间，成就多少英雄事，承受着血与火的洗炼，铸就万古不朽魂，执生死之道，悟因果之源，以自强不息之姿，倔强的活着，留一世刻骨铭心的爱情，谱一生沧海桑田的炼曲。千秋万古，茫茫大地，武主苍生。（PS：建了个QQ群，群号：136277037有兴趣的来交流交流，共同学习，共同进步。）

叶林青是一个普普通通的高中生，除了脸长得还有点事哪那么回事就别无特色，还有他是一个孤儿。但他还有个梦想:安逸的晒太阳?

期盼已久的大学录取通知书到手了，却没想到一去不复还，录取通知书只是拉开血的序幕，一个个耐人寻味的阴谋，一直最亲得亲人变成嗜血的恶魔；林梵，一个寄人篱下的孤儿，是什么把她拉入六道循环里？萧枫，温柔儒雅的男子，背后又有着怎样的故事？“呵呵，进入学院还想逃？下地狱去吧！”

安若初被他逼到墙角，抬头皱眉看着林昭“你？”她还敢皱眉？他气得连话都不想说了，捏着她的下巴直接壁咚。他居然敢答应顾景书的求婚，还真的没把他放眼里。安若初被他吻得只能发出嘤嘤的声音，越挣扎他就吻得更加狠，似要把她吞入腹中。“安若初，从今天开始你跑不掉了！”林昭终于放开了安若初，喘着粗气咬牙切齿。终于，他从嘻嘻哈哈的好哥们儿化身为身家首屈一指的霸道总裁，步步紧逼，步步撩情，誓要把她撩进怀里再狠狠的蹂躏……

“落落，今天天气甚好，只是有些烦躁了，我来帮你脱下外衫，平息一下你心中的烦躁。”某男敞着胸怀，伸手打算把那女子的衣服脱掉，那女子不动如山，不吭声，女子不点头答应，男子不敢脱。“落落，你看今天月色正好，是不是应该做些什么才对?”那女子还是沉默。“落落~你倒是说句话啊！”某男用哀怨的且欲求不满的眼神控诉着那女子……终于，女子禁不住美色的诱惑，确切的说是禁不住那哀怨的眼神，于是乎，在某男急切的眼神下点了点头，甚是无可奈何，男子眼睛一亮，猛地扑了上去……终成正果~！

何谓武道？以武修身、以身证道是也！何谓监兵？四象之白虎是也！何谓制？规则是也！本书主角便是通过武道的修炼，达到监兵大陆的巅峰，睥睨天下、傲视群雄。监兵无制、我自定之。