小动作大健身

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

本书共分为10章，包含了内、外、妇、儿、五官、皮肤、传染病、男科等100余个常见病症，以及膳食疗法、药膳疗法、足浴疗法、刮痧疗法、中药疗法、按摩疗法、拔罐疗法等多种自疗方法，并集中介绍了800多个简便实用的自疗“小妙招”。

本书内容包括：健康时尚精论、走出健康误区、健康温馨家园、养生保健经典、就医用药指南能内容。

本书内容包括：知己知彼、从口做起、活动筋骨、谨防劳累、合理休息、修身养性、悉心养护、科学用药等8个抗衰老的细节。

《糖尿病食疗菜谱》精选了近百种适合于糖尿病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《糖尿病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合糖尿病患者以及患者家属使用。

『如若我们，亦如往初，纯洁如钻，执手以沫。』朴恩熙，跨国集团的继承人，世界顶级设计师，父亲离世，男友背叛，在再一次创造奇迹后选择黯然离开。隐藏身份，从头开始，原以为和自己再也没有关系的人，再次出现。原来那颗心，只为你跳动。你年少时爱的那个人如何了？是娶妻生子嫁作他人，还是匆匆离别，不在人世？朴恩熙想，幸好，兜兜转转，你还在。

一段朴实而美丽的爱情故事两人都不知道有一天会遇见对方知道他们相知相恋相爱他们知道了他们是此生不可以分离的伴侣可是有一天母亲的安排让他们无能为力他们失措了他们还能幸福地在一起吗

他说：“我这一世的放手，只为你有一生的欢愉。”她说：“我这一生最幸福的事就是等待，等待你的每一分每一秒。”他说：“那我们等待下一世花开遇见好不好。”她说：“好，下一世放下所有，只要和你在一起。”沐溪说，我们学校的食堂没有六楼，可我为什么在六楼遇见他，还有我专属的美味。李游说，夏清雨，你中邪了，不要再执迷不悟了好不好。但是，这是我夏清雨的决定，与任何人无关。萧祎说：“你好，夏清雨，我们在一起吧。”夏清雨说：“为什么是我？”“因为我喜欢你啊！”“为什么喜欢我？”“因为爱你，所以喜欢你。”世上没有一见钟情的爱情，但是你却深深印在我的脑海，生生世世的约定，仅此而已。

老天不带这么开玩笑的，穿越不是她的错，上错花轿不是她的错，遇人不淑也不是她的错，为什么每当她食欲大开的时候，就有个穷鬼在叨念：表妹，我想拉屎。不能好好地吃就算了，每当她跟帅哥艳遇的时候，总有一个吝啬财主追在后面喊：还我两个包子！他，年仅七岁踩到婚礼现场当着众位叔伯兄弟面前宣布，将来要迎娶一个求而不得的女子为妻，打滚十多年，好不容易觅得佳人，关键时刻，点错了新娘子。

杀手之间本不该有爱情的存在，可是一断不被所有杀手承认的恋情，就在无声无息之中展开了……

大燕送来的和亲公主，遇上说话办事均不“靠谱”的大楚王爷，她目的不纯，他仍娶回为妃，他性格怪异，她已毫无选择。十五年前，先帝驾崩、皇长子离世、苏氏满门几乎绝迹。此番惨案，为祸者尚在逍遥，母亲临死的哀求，父亲的名声，让她心绪抑郁难平，誓要挖出幕后之人，以血祭天、以人祭祖。他是性格乖张的王爷，无意中得知惊天的秘密，他隐他瞒，只待羽翼渐丰、时机成熟，就要送他们去祭奠亡人。待事情尘埃落定，在爱与国家面前，江山社稷、家国大义虽不及你，我却不能弃。此番分离，再相见，你可曾、还记得我？

上个世纪九十年代，月儿老师在中国西部一个偏僻山村从教的坎坷经历。

新世纪以来，国际传播政策、责令及方式发生了深刻变化。作为提高国际传播效果、优化国际传播策略重要途径的国际传播策划日益受到关注。由张艳秋和刘素云主编的《国际传播策划》由学界和业界专家联手打造，是国内第一本关于国际传播策划的综合性研究著作，采用了理论梳理及案例分析相呼应的编写方式，以求深入浅出、举一反三。《国际传播策划》既可以作为国际传播人才的培训教材，亦可作为媒体从业及研究人员开展国际传播策划与研究的重要参考资料。

这是一个冒险者的故事作为一名普通高中的生林亦。意外的进入了一个名为阿拉德大陆的世界。这是一个充斥着斗气与魔法的世界。在这个世界中，众多种族林立，各个种族，国家间斗争不断，似乎战争就是阿拉德世界的主旋律。当阿拉德大陆的危机来临之时，做为天选者的林亦肩负着守护阿拉德的重任，但此时的林亦却陷入了帝国、魔族、天族、使徒、大陆联盟等各个势力错综复杂的斗争漩涡当中。做为天选者，林亦究竟能否摆脱斗争的漩涡，并成功的化解这场危机。

一桩离奇的命案，一副神秘的石棺，将我带入了这诡异的圈子；一个美丽的女人，一段悠远的历史，被我揭开了那神秘的面纱。或许，从我得到传承的那一刻，我遇到的一切，就变得光怪陆离，诡影重重……