第17章 17、居家沙发健身操

本书从九个方面为肥胖者提供咨询服务，主要内容包括：概述、药物保健方案、饮食保健方案、运动保健方案、日常生活保健方案、预防保健方案、心理保健方案、护理保健方案、婚育和性生活保健方案。

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身，如何科学减肥，着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识，对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。

这是一部专门针对婴儿、儿童讲解食品安全的图书，全书共分四大部分，深入分析了我国多年来所发生的重大食品安全事件，以及当今儿童营养不良与过剩问题，并提出了科学、有效的解决方案，对广大家长提出了必要而可行的建议，实用性强，是每一位关心孩子健康成长的父母的必备手册。此书最大的特点是明确针对儿童食品安全，内容新颖、全面、权威。本书由北京大学深圳医院营养医师孙晶丹倾一年之功而成。

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心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

什么？我穿越了？还是被一个作者莫名其妙的写穿过去的？我竟然被穿去了青楼做间谍，还顺便勾引了几个绝色美男，差点就没有弄的天下大乱？商国的皇子，泽之国皇帝和王爷，还有一个天下第一的神医GG？他们共同的特点就是帅的惊天动地，帅的鬼哭神泣，爱我爱的死心塌地，看来我的艳福还是不浅嘛！

“李燃，这是一颗起死回生丹，是本帝从太上老君那骗来的，给你！这次我下凡就不用再登记了吧？”想要下凡与人界某位女明星私会的玉皇大帝眼巴巴的看着李然说道。“李燃哥哥，麻烦你再给我带一瓶上次从人界买来的范兵兵专用护肤水，”嫦娥眨巴着水汪汪的大眼睛撒着娇。“大兄弟，我再也不敢得罪你了，你就行行好让我进去见见财神爷。”人界某知名公司老总跪在李燃面前乞求道。李燃躺在从人界带上来的按摩椅上，悠闲的享受着这守门人的人生。PS:都市‘种田’文，轻松，宅向，在都市开个小卖部，专业卖仙界各种宝贝。ps：两更保底，不定期爆发，跪求读者老爷支持！

坑爹地有一张与古人相同的脸，艾文苦逼地成了最卑微的奴隶。冷酷无情的少爷无视她的存在。纨绔暴戾的少爷视她为眼中钉。放浪不羁的少爷瞧着她像玩物。时光机丢失，风流邪魅的少爷威胁她做棋子。艾文不禁仰头十四五度望天：姐就是那样好欺负的。本文纯属虚构，请勿模仿。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

千百年前，大将白起攻城略地，搜罗了很多金银财宝，秘密就藏在将军令之中。自他被秦王杀死后，将军令下落不明，一直以来，传说纷纭。时值明朝建文年间，传言将军令重现江湖，一时之间，江湖掀起腥风血雨。建文帝大力削藩，朱棣为求自保，网络江湖侠客，为其效命。加之朝中奸佞作祟，朱棣打起清君侧的名号，以靖国难。本书以“靖难之役”为历史背景，故名《靖难英雄记》。

她，是一个家境富裕，有家教的女孩。因为，他有喜欢的人，所以不愿和她结婚……可是，在愤怒下跟她结了婚，然后两人……

本书站在成功学的角度，从要给自己准确定位、树立自信心、打造坚持的意志、高度自制、勇于冒险、抓住机遇、创新思维、学会学习、发掘潜能、充分利用时间、成功推销自己、利用人际关系、积极行动等方面，提出了一些问题，论述了要成功必须具备的能力和素质。成功追不追你，在于你对书中这些问题做如何回答。

一个屌丝穿越到了游戏世界，会掀起怎样的波动呢？当自由和生存被阻碍了，究竟是去打破还是承受呢？

爱像枷锁，却不束缚。你走了，气息还在我周围，但你周围是否还有我？顾启，上帝只是在制造你的时候，忘了给你快乐。

他曾是流窜于大街小巷的小混混，不学无术；她曾是异世穿越而来的活宝，将军府的千金，江湖的灵女；经年之后他成为了至高无上的王，智勇双全，品貌非凡，受人敬仰；而她成了他深宫的怨妇，被人唾弃，拖着自己千疮百孔的心，日日泪洗；她说：为了你，我失去了所有的亲人，朋友，甚至是自由；他却笑了：这难道不是你想要的吗？想要就该付出代价；