中老年人保健手册目录

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率，让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活！

《当代中医世家系列丛书》是由陕西科学技术出版社组稿，郭教礼先生带领的中医专家群体组织编篡的一套丛书。作者群体拟计划推出全国祖传四代以下的中医世家50余位，足见内容之宏富；积淀之深厚。每们中医世家分为余位，足见内容之宏富，积演之深厚。每位中医世家分为余位，足见内容之宏富，积淀之深厚。每位中医世家分为开篇家传史略；上篇学术研究；中篇临床经验，下篇医案医话来编写，体例较为合理。尤其以“医案医话”为载体辐的射其学术研究尽成查与推广其临床经验，做到有理有据令人信服，确是一份有意义、有力度的工作。

通过全身十二条主要经络以及其相关穴位的保健，我们完全可以轻轻松松地将病痛消灭在萌芽状态。而且，这种方法最有利的地方，就在于你不需要拥有多么高深的中医理论，只需知道经络和穴位的具体位置，并且施加相应的刺激，就可以很快摆脱恼人的病痛。此外，通过对穴道经络的刺激，除了治病之外，更可以强身健体。这可是吃药打针所不能企及的“附加值”哦！如果你对于寻找穴位这样的事情毫无自信，没关系，这正是本书存在的意义，我们会在书中很详细的告诉你应该知道的所有讯息。还等什么？这么一个经济安全又舒适的治病健体方法在等着你，快快行动起来吧！

本书以清晰的、动人的风格，以系统的方法解析健康，让读者了解每个主要组织系统的基础结构与功能——神经、内分泌、免疫系统、肌肉与骨骼、心脏、呼吸系统、消化系统和排泄系统——并且提供了一套简单的方法去提高它们的功能。一天只需几分钟，读者就能够彻底改善他们的健康状况。本书是以作者多年实际医疗经验，重点是在简单的对饮食和生活的调节剂，一个全新的视角在消化系统与排泄系统，以及脊柱和骨架的调整。案例研究成功地说明了从慢性头痛、焦虑和呼吸系统紊乱到疲惫、自发的免疫系统紊乱、以及敏感症。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

不是哥不能称霸天下，而是，那么累干啥？！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

“你叫什么？”“刘梦，刘备的刘，梦想的梦。”“刘备？正好，我就把你送到那儿去吧。”“好，不过这一去，必须用你的一样东西交换。”“什么？”“你的眼睛，怎么样。”

【蓬莱岛原创社团出品】她，调皮可爱！张扬不羁，有着倾世无双的容貌，更有着一身出神入化的本领，因此被杀手界称之为“死神”。一次任务中她莫名其妙的穿回到古代遇到他，他绝色倾城，清冷腹黑，身份似谜，却对她呵护有加，那颗冰封已久的心渐渐为他消融，殊不知她满腔的热情换来的是他无情的背叛与阴谋，黯然神伤她毅然放过他，选择转身离开，五年后她再次成为人人惊惧的“死神”而他想挽回时却发现那颗冰冷的心再也无法融化，他对天发誓，就算倾尽天下也要将她冰封的心慢慢消融………

本书凭借着一个个隽永的，充满哲思的故事以及评述铺叙出一个缤纷的世界。它按照十二月份编排了不同的主题，分为劝学、竞争、智慧、谋略等篇章，每个主题又统领了近三十个哲理故事，并由专业人士予以恰切的评论。内容全面，通俗易懂，非常适合营销人员阅读。

最后，她因伤昏迷至失掉一部分记忆。她记得很多人和事，甚至连她是如何穿越来到这个时空的，她都还记得，却唯独，忘了曾经对她最好的他——她忘了他的容颜，忘了他的温柔，忘了他的霸道，忘了关乎于他的一切。醒来的她发现睡在床沿边守了她不知几天几夜的他，就再未移过目光。尽管她的记忆里早已不再有他，可她还是被他所吸引。他醒来时，睡眼惺忪，恰巧对上她的目光，他愣住。少顷，只见床上不知何时已经坐起来了的女人露出纯真的笑容道:“虽然我不知道你是谁，但是感觉你长得好好看，想多看几眼，当然，倘若你实在介意的话……我就哭给你看。”他听完，终轻松一笑，下一秒便温柔地把她揽入怀中，“我愿用我一辈子，供你欣赏。”

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某顿晚餐，莫小雅一阵狼吞虎咽之后，打了一个饱嗝：“老公，我吃饱了。”夜影轩给她剥了一根香蕉，递了过去：“饭后吃根香蕉，有助于消化。”莫小雅接过来，三下五除二就吃掉了香蕉：“老公我还吃。”夜影轩起身，直接将她打横抱了起来，向卧室走去：“老公给你吃更大的香蕉。”莫小雅：“……”

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潜能是人类原本存在但尚未被开发与利用的能力，是潜在的能量。根据能量守恒定律，能量既不会消灭，也不会创生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而转化和转移过程中，能的总量保持不变。