人至中老年，身体各项机能都逐渐衰退，但也不能随之任之，听由天命，我们要关爱自己，珍惜生命让中老年生活更加和谐美好。《中老年人完全保健手册》一书就是给中老年朋友们带来健康的福音。
本书从心理、生理、生活、饮食、运动、防治疾病6个方面入手，介绍老年朋友们保护健康身体的方法，文章深入浅出，简洁易懂，为中老年人的生活安康提供了明确有益的指导，特别是针对一些中老年人的常见疾病，本书介绍了一些行之有效的防治办法，为中老年朋友们的健康安全做最好的预防。
本书的最大特点是短小精悍易懂，如若中老年朋友们能够认真阅读此书，定会从中受益匪浅，延年益寿，平安快乐地度过自己的晚年。
