登陆注册
6612300000005

第5章 跟生气摆摆手

老年生活讲究清静养神,安心调和,切忌动怒。怒则伤肝,伤脾胃,伤元气,严重的还可能休克、吐血。老人水亏火旺,肝木枯焦,最忌急躁、恼怒,急火攻心。

生气可使人血压升高,呼吸急促,脉搏加快,血液循环加速,血糖猛升,神经紧张,头脑发涨,使甲肾上腺素大量分泌,使血清素的比例失去平衡,导致交感神经和副交感神经支配失衡,情绪和行为失控。

发怒时,胃出口处的肌肉骤然紧缩,胃里的东西出不去,整个消化管道会痉挛。

盛怒时,人还会心跳加速,血液比平时凝结的快,血压急剧上升,心脏冠状动脉紧缩,引发肠胃和心脏疾病。

所谓“百病生于怒”,因此老年人尤其要注意防止伤感、怀旧、失落、厌倦、看不惯新事物这些不良情绪的产生,生活中要尽可能避免争执动怒,凡事随和不强求,不争死理、不生闷气。

同类推荐
  • 饮食安全与健康

    饮食安全与健康

    饮食安全与健康方面的知识,包括“食物个性篇”(不同饮食的安全)和“健康主题篇”(消费者个人的营养保健)两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全,主食零食、点心小吃等饮食安全,荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全,素食、蔬菜等饮食安全,水果、饮料、冷饮等饮食安全,茶、汤、火锅等饮食安全,调味品、补品、酒类等饮食安全;“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识,防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识,饮食禁忌、饮食误区等健康知识,女性、儿童、等饮食健康知识,美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识,营养保健、强身健体争饮食健康知识,健脑益智、疾病预防等饮食健康知识 。
  • 气色何来:会吃的女人美如花

    气色何来:会吃的女人美如花

    本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点,精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时,力求变换花样,调剂口味,让你在愉快的烹制过程中,既能享受到佳肴的美味,又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例,从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理,并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等,是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。
  • 女性健康千问千答

    女性健康千问千答

    本书介绍了女性生理特征、妇科疾病、营养保健、心理问题等女性在日常生活中的各种常见问题。
  • 女性吃什么才漂亮

    女性吃什么才漂亮

    大多数女性都喜欢吃零食,特别是少女,对洋快餐、休闲食品、油炸食品、强化食品、罐头食品、各类饮料等非常喜欢,而这类食品极容易影响到女性的健康与美丽,因此,必须适当控制这类食品,克服吃零食的习惯。
  • 哮喘病实用自我疗法(实用自我疗法系列)

    哮喘病实用自我疗法(实用自我疗法系列)

    本书总结了专家对哮喘病的防治经验,论述了现代医学对哮喘病的认识及治疗方法,并深入浅出地介绍了哮喘病的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要点,以期帮助哮喘病患者早日康复。
热门推荐
  • 帝王霸业录

    帝王霸业录

    一个现代人回到古代,成为落魄的皇家的二皇子。权臣林立之下,他使劲浑身解数,终一统天下,然而非长子的身份却让他再次陷入困境。
  • 得我幸,失我命

    得我幸,失我命

    一个是孤儿,一个是天子之骄“乔君子做我的女人百利而无一害,你答应吗?”某女傲娇道“你是谁啊?听没听过婚姻是坟墓这句话,姑奶奶更喜欢自由自在”内容:某天早上“君子我要早安吻”起床气极大的乔君子大吼道“滚老娘要睡觉,要吻找别的女人去”某男撒泼打滚,撒娇卖萌引得某女一阵恶寒,最后目的得逞“顾言老娘的大,姨妈到访了,快去超市买包面包给我”“老婆小的稍后就来”超市,顾言顶着男女老少异样的眼光走到面包区,挑好牌子付钱售货员“真是一个好男人居然为女朋友买姨妈巾”顾言阿姨看破不说破知道吗?【本书超甜,简直甜到你发齁】
  • 扑倒小青梅:腹黑竹马化成狼

    扑倒小青梅:腹黑竹马化成狼

    小时候,黎玥跟在顾北泽屁股后面,“老公老公,要亲亲要抱抱要举高高!”顾北泽想:我惹不起我还躲不起吗?!长大后,“顾北泽,我跟那男生只是握了个手!”“我知道。”顾北泽傲娇地别了别头。“嘿嘿,我就你喜欢明明吃醋到要炸掉还故作大度的样子。”“我没有。”顾北泽懊恼地堵住了黎玥的红唇。“明明……唔……口是心非的臭男人……你不是没吃醋吗……没吃醋你捏我手干嘛?!”
  • 尹凡手记

    尹凡手记

    一些光怪陆离的事情,科学之上的小说,你可以相信,也可以不信,它都在那里
  • 烊光后的温暖

    烊光后的温暖

    沐晴雪,,易烊千玺,李安安,两个女孩的争斗,谁与争锋?“你爱不爱我?!”“你就是一个狐狸精!”“我好怕,好怕你会离开我。”“我不会离开你。”“你是谁?”“你不记得我了吗?晴雪,,,”“想让她记起来,就跟我结婚!”“休想!”
  • 恶魔王子:恶魔,别咬我!

    恶魔王子:恶魔,别咬我!

    ——————————“喂!我渴了~”“喝水。”“喂!我饿了~”“吃饭。”“喂!我想啪啪啪了~”某男一直在暗示这陆桐。“夜宸昕!你不要得寸进尺!!!”叶桐大声说道。“哼!无趣。”——————————————我就说了,不能去浪,惹上了不该惹的人,会缠着你一辈子...NONONO!神呐,救救我吧!“那就来我这里吧。”夜宸昕的声音传来。咦!我是不是跑到哪里这货都能找到?!——————————————梓:宝宝第一次写2333...不好的地方说说呗~
  • 快穿之各有千秋

    快穿之各有千秋

    【妥妥的虐,神转折,前几个故事可跳看】女主穿梭在三千世界里,为宿主完成心愿,却遗忘了自己是谁,她深爱着,也被深爱着,她辜负着别人,也被辜负着,这个世界那么大,能遇见就很幸运,所以啊,很高兴你能来,也不意外你离开,别谈那么多的海誓山盟了,如有万里路,能不能请你陪我一百步?【文案废,第一个故事练笔,可跳】【欢迎加入千秋堂,群号码:602686864】
  • 至尊来袭之甜妻要翻天

    至尊来袭之甜妻要翻天

    【精简版】她是上古顶级修真世家的嫡小姐,是修真界当之无愧的鬼才!万千宠爱集于一身!却因意外穿越到了华夏国豪门孤女赫连幽身上!都说大难不死必有后福,她也是这么认为的。重生后居然把上古至宝混沌天珠给带了来,还溶合到了身体内,不仅有独立的空间,更传承了一身诡异的异能。什么炼丹、医术、鉴宝、感应宝物……统统都手到擒来。【现实版】而她这辈子的最大追求就是睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋。闲来没事儿时……炼炼丹、学学医、顺便再救救人。去古玩市场淘淘宝贝。去原始森林探探险,再弄点绝迹的药材。再全世界到处溜溜,顺便再收购收购企业……这小日子简直是美呆了。然并卵,前身的渣爹、前男友、白莲花、绿茶婊……一个个的窜了出来……前男友:我是真的爱你,但是雨儿上豪门之后,和她在一起我可以少奋斗十年!渣爹:小幽呀,擎少是顶极权贵,你俩儿在一起不适合,不如让给你妹妹,她毕竟出自名门,这样的两人在一起才能有共同的话题。白莲花:你又不喜欢冷擎,不如把他让给我!反正你身边的男人多得很,要什么样的没有。感情这事老虎不发威你把我当HelloKitty……于是某女愤怒了……既然渣爹喜欢权势,那她就走到权势巅峰,让他只能仰望却无法触及。既然钱男友喜欢钱,那她就垄断华夏国半壁经济大权,让他知道什么才是真豪门,真有钱。既然白莲花喜欢抢别人的男人,那她就……呵呵……
  • 天人女国师:养兽成夫

    天人女国师:养兽成夫

    她,夕末,二十四世纪顶尖杀手世人其为“末日”鬼见鬼愁。她,神夕大陆北泽家二小姐,天生无灵脉废物,还是个花痴,人人可欺。当她成为她,敢害我?虐成狗!敢阴我?毒成猪!诶?这个甩不掉的妖孽是怎么回事?啥!?那是她家的傻白甜?!
  • 懵懂之忆

    懵懂之忆

    梦在继续,他也在继续。苏奕菲不就是喜欢上了一件大宝贝嘛!天天晚上,都做些一些稀奇古怪,可却又真实的梦,夜夜不空。莫名其妙冒出来地某男,也因为一次意外,与她不打不相识。而他也每天晚上都无不意外地出现在她的房间,与她探讨着某些学术上的问题,使她夜夜不空。那些未知的迷在解开,而他的迷也在解开。这些到底都要追溯到那遥远的懵懂无知的韶华时光。